Eenzaamheid bij jongvolwassenen

De meeste toespraken van ouderen beginnen met "toen ik zo oud was als jij...". En achter die zin, trapsgewijze, komen de herinneringen aan een leven vol anekdotes. Tussen herinneringen door zal de noodzaak dat de jeugd maximaal moet worden gebruikt om later verhalen te vertellen te hebben, zoiets als de volheid van het leven ten volle leven, getekend lijken. Wat klinkt het fijn.

De ouderen weten heel goed dat verhalen zelden alleen worden geschreven. Vrienden verschijnen in hun herinneringen, sommigen die nog bij hen zijn, anderen die er niet meer zijn. Dat is wanneer ze de stelregel prediken dat een van de pijlers van jong zijn is om dat podium te delen. Jong ben je samen met anderen. Maar, Wat als in plaats van zich te identificeren met zo'n regel, steeds meer jonge mensen zich overweldigd voelen door eenzaamheid?

De schaamte om je alleen te voelen tijdens je jeugd

Van ergens vrienden ontmoeten tot een praatje maken met collega's binnen rust, lijkt het erop dat de gewone activiteiten van de jeugd niet kunnen ontsnappen aan het gezelschap van ander. Ondanks het feit dat ze permanent in contact zijn met anderen, kwelt de geest van eenzaamheid jonge mensen steeds meer. Voor hen is dat gevoel niet alleen pijnlijk op zich, maar ook

er wordt een gevoel van schaamte aan toegevoegd omdat ze het ervaren in een stadium dat het tegenovergestelde zou moeten zijn.

Angst om verkeerd begrepen te worden door leeftijdsgenoten kan dit leeftijdsverschil veroorzaken; Als gevolg hiervan kunnen jonge mensen die zich eenzaam voelen het moeilijk vinden om een ​​vriend, familielid of therapeut om hulp te vragen, waardoor ze zichzelf verder isoleren. Er zijn bepaalde factoren die dit probleem vergroten. Laten we ze hieronder bekijken.

• Gerelateerd artikel: "Ongewenste eenzaamheid: wat het is en hoe we het kunnen bestrijden"

Het valse gezelschap van virtuele nabijheid

De neiging van jongeren om zich steeds meer alleen te voelen kan niet worden aangepakt zonder rekening te houden met het feit dat de jeugd van vandaag niet dezelfde is als de jeugd van vroeger. vandaag enWe zijn opgenomen in een 24-uurs netwerk van verbindingen dankzij een element dat voor ons onmisbaar is geworden: de smartphone.. De slimme apparaten die in onze zakken passen, plaatsen ons "binnen", dat wil zeggen, ze nodigen ons uit om altijd samen te zijn, maar zonder onszelf op te sluiten in een gedeelde fysieke plek. Observeer de vele WhatsApp-groepen waar we deel van uitmaken, waar onze mobiele telefoon altijd voor staat beschikbaar om op elk moment berichten te ontvangen en met blauwe vinkjes aan te kondigen wat een vrouw op een ander moment zou zeggen Look.

Dit contact dat mobiele telefoons bieden, maakt onze banden niet hechter, integendeel. De co-aanwezigheid van face-to-face zijn tegenover een andere persoon wordt uitgeroeid door wat Bauman virtuele nabijheid noemt: we weten over de ander op basis van wat ze hebben geüpload naar hun laatste verhaal op sociale netwerken. We geloven dat we in de verte bij hem zijn en we hebben zelfs een deel van de verbeelding die draait om wat de ander gaat doen, of erger nog, om hoe hij zich voelt. De keerzijde van de medaille: de virtuele afstand. De relaties die we met anderen aangaan zijn oppervlakkig, de berichten zijn kort en, om angsten te kalmeren, hebben we het geluk dat als het spraakberichten zijn, ze kunnen worden versneld. Kort contact wordt beloond. Met dit panorama is het niet vreemd te bedenken dat jongeren zich meer eenzaam voelen dan dertig jaar geleden.

Sociale netwerken kunnen jongeren het valse gevoel geven dat er altijd iemand bij hen is, en misschien is dat wel zo. Maar het contact dat ze bieden is overbodig vergeleken met de steun die een vriend of familielid kan bieden - wat In plaats van af te leiden hoe hij zich voelt op basis van zijn laatste post, besluiten ze hem op een meer empathische en attente manier te begeleiden. Eenzaamheid kan stil zijn en netwerken kunnen het verdoezelen.

Niet minder is natuurlijk dat het dankzij sociale netwerken is dat jongeren tegenwoordig hun eigen identiteit opbouwen. Daarin hebben ze toegang tot hun eigen stem door hun eigen inhoud te genereren. Ze ontvangen en produceren ook gemeenschappelijke en gemedieerde kennis, waardoor een generatie-identiteit wordt gevormd die in staat is de banden met anderen te versterken en het gevoel van alleen zijn te verminderen.

Tijdens de recente pandemie waren sociale netwerken essentieel als steun voor onze geest toen veel van onze dierbaren ver weg waren; hoewel het ook waar is dat sommige mensen daardoor het sociale leven zijn kwijtgeraakt dat ze vroeger leidden. Misschien is het geen kwestie van weggooien, maar juist van bewust gebruik maken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 9 fasen van het leven van de mens"

Consumptiemaatschappij, jeugdwerkloosheid en eenzaamheid

Daarnaast, Het feit dat we in een consumptiemaatschappij leven, heeft gevolgen voor het probleem van jeugdige eenzaamheid. Activiteiten die sociaal gezien worden als behorend tot jongeren worden erdoor beïnvloed. Uitgaan met vrienden brengt bijvoorbeeld de behoefte met zich mee om te consumeren op de plek waar ze elkaar hebben ontmoet. Dit veroorzaakt veel frustratie onder jongeren wanneer er weinig vacatures beschikbaar zijn en ze vaak slecht worden betaald, wat de mogelijkheid verleidt om aan deze sociale evenementen te ontsnappen. Bovendien hebben ze vaak eerdere ervaring of uitgebreide training nodig die ze nog niet hebben.

Dit verklaart waarom de jeugdwerkloosheid bijna 15% bedraagt, wat betekent dat de nieuwe generatie jongeren is vrijgesteld van het vermogen tot sparen en onafhankelijkheid dat kenmerkend was voor die mobiliserende jeugd van de eerste jaren. 60. De tijd die ze bij hun ouders doorbrengen neemt steeds meer toe: in sommige Latijns-Amerikaanse landen, zoals Mexico en Argentinië, ligt het emancipatiegemiddelde op 28 jaar. In Peru - net als in Spanje - is het 29. De stemmingen die jongeren ervaren wanneer ze met hun economische situatie worden geconfronteerd, zijn meestal hulpeloos of verdrietig leidt tot een passieve en ongezonde levensstijl en versterkt uiteindelijk de vicieuze cirkel van isolement sociaal.

• Gerelateerd artikel: "Emotioneel ongemak: mogelijke oorzaken en hoe dit te verhelpen"

noem de stilte

Om zulke redenen eenzaamheid is niet een fenomeen dat alleen ouderen treft, maar steeds meer jongeren ervaren het in stilte ondanks het feit dat er van hun kant geluid wordt verwacht. Het aan het licht brengen van hun situatie zou nuttig kunnen zijn, zowel om hun situatie zichtbaar te maken als om het gebrek aan preventie van dit probleem in de instellingen waaraan ze deelnemen, te beoordelen.

In die zin is groepstherapie een effectief instrument gebleken om jongeren die last hebben van ongewenste eenzaamheid te helpen. Het feit betrokken te raken bij een collectieve activiteit, een context van steun en eerlijkheid te hebben waarin u uw kant kunt laten zien kwetsbaar zijn en je begrepen voelen, is een heel goede manier om jezelf te begrijpen en te accepteren door verder te gaan dan het individualisme. Als u geïnteresseerd bent in dit soort psychologische interventies, neem dan contact met mij op: ik bied individuele psychotherapie- en groepstherapiesessies aan.