Waarom kiezen voor Psychotherapie op afstand?

Psychotherapie op afstand is een van de meest gebruikte therapievormen van de laatste jaren.. Omdat we echter ons hele leven gewend zijn geraakt aan face-to-face in alles aspecten zijn er mensen die zich niet bewust zijn van deze mogelijkheid voor psychologische behandeling, die veel brengt voordelen. In dit artikel zullen we er enkele noemen.

In de eerste plaats is er de tijdsfactor, die duidelijk wordt verminderd, aangezien de overgangstijd naar de psychologische consultatie niet nodig is. Mensen met een drukke agenda, met geteld minuten, kiezen het meest voor deze vorm van psychotherapie; vooral omdat het hen ook flexibele uren geeft.

Hetzelfde gebeurt met de ruimte, de therapiesessie kan overal worden gedaan, zelfs veel mensen doen het in de auto of tijdens een pauze op hun werkplek. Evenmin is het nodig om de behandeling op te schorten vanwege de reis van een van de deelnemers. Afstandstherapie kent geen geografische of temporele limieten.

• Gerelateerd artikel: "10 redenen om naar psychotherapie te gaan"

Redenen om te kiezen voor psychotherapie op afstand

Voor degenen die het moeilijk vinden om zich open te stellen en onder woorden te brengen wat er met hen gebeurt, vergemakkelijkt de omgeving "zoals thuis" expressie en geeft een gevoel van vertrouwen; die misschien niet worden ervaren in een context die de adviseur niet kent. Hieraan wordt toegevoegd dat online therapie is toegankelijker voor mensen met beperkte mobiliteit of een handicap.

Een ander voordeel is de objectiviteit van de professional in relatie tot de situatie van de adviseur. De culturele, sociale, economische en zelfs klimatologische afstand speelt een belangrijke rol in de neutraliteit en benadering van het probleem. Op deze manier hebben we meer tools en verschillende perspectieven om aan de reden voor overleg te werken. Hoe minder onderdompeling de psycholoog in de context van de patiënt, hoe groter de objectiviteit tegenover het scenario dat hij stelt.

Naast deze voordelen zijn er mensen die denken dat ze zich door therapie op afstand minder voelen blootgesteld, alsof ze enige anonimiteit behielden tegenover de therapeut, vergeleken met het formaat oog in oog

In deze betekenis, Er zijn mensen die liever discreet zijn met het feit dat ze in therapie zijn, die wordt gefaciliteerd met virtuele therapie.

Een van de meest relevante bijdragen van therapie op afstand, en waarvoor een groot percentage van de mensen ervoor kiest, is geld besparen. Dit gebeurt niet alleen vanwege de besparingen in transport die we hierboven al hebben gezien, maar ook vanwege de verscheidenheid aan therapeuten die door de wijziging van munteenheid. Wist je dat?

Patiënten die voor deze modaliteit kiezen, hebben beweerd dat ze de helft, of zelfs minder dan de helft, betalen van de waarde die ze zouden betalen bij therapeuten uit hun land van herkomst.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat mag je wel en niet verwachten van psychologische therapie"

De geografische factor is belangrijk

Nu gaan we het hebben over de opleiding van professionals in verschillende delen van de wereld. Zoals bekend hebben onderwijs en opleiding in sommige landen niet hetzelfde niveau als in andere. De realiteit is dat er bepaalde beroepen zijn die academisch opvallen vanwege de excellente instructie die wordt geboden door de plaats van opleiding. Landen als Argentinië of Frankrijk onderscheiden zich bijvoorbeeld door de opleidingskwaliteit van hun professionals in de geestelijke gezondheidszorg.

Een ander voordeel van therapie op afstand is dat het verschil in cultuur, milieu, dialect, economie en sociale klasse is een enorme persoonlijke verrijkingsfactor. Waar twee mensen zich verbinden met hun verschillen en overeenkomsten, om een ​​groot deel van hun ervaring en levensvisie bij te dragen aan de ander. Uitwisseling van ideologieën, waarden, hulpmiddelen, manieren om situaties onder ogen te zien en het leven waar te nemen. Ongetwijfeld wordt op deze manier voor beide partijen een grote verrijking bereikt.

In dit laatste voordeel kun je die beroemde en o zo ware uitdrukking benadrukken die zegt: "één plus één, optellen is meer dan twee".

En wat is de effectiviteit ervan?

Als laatste aspect om rekening mee te houden bij de beslissing om een ​​psychologisch proces op afstand te starten, moet worden opgemerkt dat biedt dezelfde effectiviteit als face-to-face therapie. Met behulp van de technologische middelen die door de pandemie zijn geboden, hebben we geweldige resultaten behaald door verbinding te maken via een scherm. Het is geverifieerd dat de effectiviteit van de behandeling hetzelfde is als wanneer een face-to-face en traditionele therapie wordt uitgevoerd.

Sommige lopende onderzoeken beweren dat de werkzaamheid van de behandeling nog groter is bij therapieën voor afstand, omdat het de continuïteit ervan vergemakkelijkt, met minder obstakels en excuses bij het bijwonen naar de afspraak Dus nu weet je, als je erover denkt om een ​​therapeutisch proces te starten, twijfel er dan niet aan dat therapie op afstand een goede optie is; vooral als u geld, tijd, ongemak, excuses en nog veel meer wilt besparen.