Wat is de relatie tussen endorfine en geluk?

Het menselijk zenuwstelsel is een ongelooflijk complexe set organen; Daarom richt wetenschappelijk onderzoek zich, om te begrijpen hoe het werkt, op begrip hoe hun kleinste elementen eruit zien en wat ze doen, voornamelijk op het niveau van cellen en moleculen. Op deze manier zal het, uitgaande van deze observaties van individuele aspecten die plaatsvinden in ons organisme, gemakkelijker te begrijpen zijn wat er op grote schaal gebeurt.

Dit heeft echter ook zijn nadelen. Zo is er vaak een overdaad aan reductionisme; dat wil zeggen, om aan te nemen dat een fenomeen met veel componenten werkt via dezelfde logica en dezelfde mechanica als de verschillende onderdelen en elementen die op kleinere schaal bestaan. Dit is iets dat veel gebeurt met een klasse moleculen die bekend staat als endorfines, die vaak worden beschreven als de neurotransmitters verantwoordelijk voor ons gevoel van geluk. In dit artikel zullen we dit probleem behandelen en We zullen zien waarom de relatie tussen endorfines en geluk ingewikkelder is dan dat..

• Gerelateerd artikel: "Delen van het zenuwstelsel: functies en anatomische structuren"

Wat zijn endorfines?

Laten we beginnen met het meest fundamentele: wat zijn endorfines precies? Het is een reeks moleculen die door ons lichaam worden gegenereerd, met name door de hypofyse in de hersenen, en die functioneren als neurotransmitters; Het is te zeggen, stoffen die door neuronen worden gebruikt om met elkaar te communiceren. Het wordt gekenmerkt door de effecten van een endogene opioïde, wat betekent dat het kan zijn opgevat als de manier waarop ons lichaam de aanwezige opiaatstoffen in bepaalde stoffen moet imiteren vloeren. Dit impliceert dat endorfines pijnstillende en kalmerende effecten hebben en ons ook een zeker gevoel van welzijn geven wanneer ons lichaam dit molecuul in grote hoeveelheden afscheidt.

Waarom hebben endorfines deze effecten op ons lichaam? Het vermogen hebben om een ​​op opium lijkende stof "zelf toe te dienen" is in bepaalde omstandigheden nuttig, vooral die waarin we situaties het hoofd moeten bieden die een uitdaging voor ons vormen en die een zekere fysieke uitputting met zich mee kunnen brengen, aangezien wanneer de neuronen van ons zenuwstelsel dit molecuul vangen, we minder gevoelig worden voor pijn. Dus, Een van de activiteiten die het meest bijdraagt ​​aan het aanmaken van endorfine is sport en lichaamsbeweging in het algemeen..

Het lijkt misschien tegenstrijdig dat dezelfde molecule die ons een goed gevoel kan geven, wordt geactiveerd in potentieel pijnlijke situaties, maar als we er met perspectief naar kijken, is het niet zo tegenstrijdig. Veel ervaringen vereisen dat we ervaringen onder ogen zien die ons kunnen kwetsen, maar die ons desondanks op de een of andere manier kunnen helpen. Om deze reden dragen endorfines ertoe bij dat hoewel we onze geest en zintuigen gescherpt houden om onze doelen te bereiken, we niet toegeven aan de angst om pijn te lijden, waardoor we, aan de ene kant hebben we een pijnstillende bescherming en aan de andere kant wordt het beloningssysteem van de hersenen geactiveerd dat ons motiveert om deel te nemen aan een activiteit waarbij bepaalde risico's.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe werken neuronen?"

Wat is de relatie tussen endorfine en geluk?

Van wat we nu hebben gezien, lijkt het erop dat endorfines de definitie zijn van alles wat we in ons leven willen: pijn verlichten en tegelijkertijd welzijn voelen. En het is waar dat als we ons alleen concentreren op de werkingsmechanismen, we zouden kunnen zeggen dat het wenselijk is om dat zo te voelen. Dat betekent echter niet dat endorfines ons gelukkig kunnen maken. Hoofdzakelijk om twee redenen.

Ten eerste "nemen endorfines ons zenuwstelsel nooit over"; dezelfde ervaringen die de productie ervan in ons lichaam bevorderen, stimuleren ook de productie van vele anderen, en hun effecten worden met elkaar gecombineerd. Het resultaat is dat we krijgen geen ervaring die uitsluitend is afgeleid van endorfines.

Ten tweede kan geluk niet worden gereduceerd tot tijdelijk welzijn. Tientallen jaren van onderzoek op het gebied van psychologie tonen aan dat de ervaring van gelukkig zijn verband houdt met hoe we onszelf en ons leven zien, hoe we waarde hechten aan ons leven en de levensreis die ons naar de huidige situatie heeft geleid, en in hoeverre we in staat zijn om betekenis te geven aan wat we doen en zijn geweest aan het doen. In die zin, wat endorfines ons bieden, hoewel het in veel opzichten iets waardevols en noodzakelijks is, Het is te eenvoudig en te kort om echt geluk te genereren. Daarom is het stimuleren van de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van deze neurotransmitter bij lange na niet de strategie om gelukkig te zijn.

• Gerelateerd artikel: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties de baas te worden"

Wil je psychotherapeutische ondersteuning?

Als u op zoek bent naar psychologische therapie of psychiatrische hulp om gedrags- of emotionele problemen aan te pakken, neem dan contact op met ons team van professionals.

In vooruitstrevende psychologen We helpen patiënten van alle leeftijden en hebben meer dan 20 jaar ervaring in de sector. We kunnen u helpen via face-to-face sessies in ons centrum in Madrid, of via de online therapiemodaliteit via videogesprek.