40 vragen om psychologisch partnermisbruik op te sporen
Helaas zijn echtparen niet altijd gezond, en misbruik is een fenomeen dat bij sommigen voorkomt giftige relaties. In het artikel "Profiel van de psychologische misbruiker: 21 gemeenschappelijke kenmerkenWe hebben al het psychologische profiel ingevoerd van een persoon die zich schuldig maakt aan misbruik. Maar… Hoe kunnen we weten dat we het slachtoffer zijn van psychologisch misbruik?
- Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wij verloten 5 exemplaren van het boek ‘Psychologisch Spreken’!"
Vragen om te weten of u psychisch mishandeld wordt door een partner
Hieronder vindt u een lijst met Vragen die u kunnen helpen erachter te komen of u slachtoffer bent van dit soort psychische mishandeling. Bovendien laten ze je nadenken over de fundamenten van je relatie en helpen je misschien beseffen dat er iets niet goed werkt.
1. Vertelt hij je hoe je je moet kleden? Als je op een manier gaat die hij niet leuk vindt, wordt hij dan boos op je en besluit hij zich om te kleden? Zijn er kleren die je niet meer draagt omdat je weet dat ze het niet leuk vinden dat jij zo gaat en daar problemen mee gaat krijgen?
Mensen die misbruik maken zijn controlerend en autoritair. Hun onzekerheid maakt hen giftig jaloers.
2. Als u iets voor uw partner doet, bedankt hij of zij u dan of geeft hij u het gevoel dat het uw plicht is?
Manipulatie komt vaak voor bij psychisch misbruik, zoals je kunt zien in het artikel “6 manipulatieve strategieën die misbruikers gebruiken”.
3. Worden belangrijke beslissingen genomen zonder rekening te houden met uw mening?
Manipulators zijn autoritaire mensen, die denken dat ze altijd gelijk hebben in alles.
4. Heeft u controle over het geld dat u uitgeeft? Moet u uw partner om het geld vragen? Vraagt u toestemming als u iets koopt, voor uzelf of voor de woning?
Naast de kledingcontrole houdt hij ook de uitgaven en financiën bij.
5. Moet u hem op de hoogte stellen van uw schema's?
De persoon die manipulatief is, regisseert het leven van zijn partner. Het laat je niet vrij.
6. Bagatelliseert u uw persoonlijke of professionele prestaties?
Hij kan je niet vertellen hoeveel je waard bent, omdat Hij wil je onzeker of onzeker laten voelen en een laag zelfbeeld hebben.
- Gerelateerd artikel: "Laag zelfbeeld? Wanneer je je eigen ergste vijand wordt"
7. Organiseert u uw vrije tijd? Heeft u het gevoel dat u hem in uw vrije tijd moet vragen waarin u uw tijd wilt investeren?
Houd controle over de manier waarop u zich kleedt, uw uitgaven en ook uw tijd.
8. Als je een probleem hebt, bagatelliseer je dat dan met opmerkingen als: dat is niets, klaag je over ondeugd, etc.?
De misbruiker voelt geen liefde voor jou, ook al vermomt hij zich soms zodat jij verslaafd blijft aan zijn misbruik.
9. Doet het je twijfelen aan je capaciteiten?
Als u onzeker bent, kunt u gemakkelijker in hun netwerken terechtkomen.
10. Tel de keren dat u dingen doet waar u geen zin in heeft of waar u het niet mee eens bent, om ruzie te voorkomen
Het is gebruikelijk dat een misbruiker dingen in je gezicht gooit om zijn houding te rechtvaardigen.
- Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Gaslighting: het meest subtiele emotionele misbruik"
11. Geeft het je het gevoel dat je niet zou weten hoe je verder moet als je niet aan zijn zijde stond?
Als je jezelf niet in staat acht het lijden achter je te laten, zul je dat ook niet doen en blijf je ten prooi vallen aan hun mishandeling.
12. Vertelt uw partner u dat hij u niet meer zal slaan als u zich correct gaat gedragen?
Het komt vaak voor dat hij, ondanks het feit dat u geen schuld treft, u ten onrechte beschuldigt van zijn houding.
13. Wordt hij boos als je meer tijd met je vrienden of familie doorbrengt dan hij nodig acht?
Een van de manieren om jezelf te isoleren is waardoor u zich slecht voelt als u contact heeft met uw familie en vrienden.
14. Als u in het openbaar bent, bent u dan bang om te zeggen wat u denkt, voor het geval dit consequenties voor uw partner met zich meebrengt?
De misbruiker probeert je een schuldgevoel te geven omdat je zelfs maar goed handelt.
15. Ben je gestopt met het vertellen van je relatieproblemen aan je omgeving, omdat je weet dat ze boos zouden zijn als ze erachter zouden komen?
Uiteindelijk wordt de relatie giftig. Het vertrouwen is volledig verloren.
16. Houdt uw partner in de gaten wat u hebt gedaan en gelooft hij uw antwoorden niet?
Gebrek aan vertrouwen verandert ook in wantrouwen.
17. Heeft u controle over uw mobiel en uw sociale netwerken?
Sociale netwerken maken deel uit van ons dagelijks leven. Daarom probeert de misbruiker hen koste wat kost onder controle te houden.
18. Voelt u zich ongemakkelijk als iemand van het andere geslacht naar u kijkt voor het geval uw partner dit opmerkt en een nieuwe ruzie zou kunnen veroorzaken?
zieke jaloezie ze maken deel uit van het dagelijkse leven van een giftige relatie.
19. Bekritiseert of brengt uw partner u in verlegenheid in het bijzijn van andere mensen?
Hij respecteert je niet, en hij vindt het niet erg om je niet te respecteren in het bijzijn van anderen.
20. Is uw partner jaloers, met gedrag zoals u ervan beschuldigen affaires te hebben?
Het wantrouwen is erg groot in dit soort relaties, en ongefundeerde beschuldigingen van ontrouw kunnen dat ook zijn.
21. Maakt u vaak gebruik van emotionele chantage om uw doelen te bereiken?
Emotionele chantage is een wapen dat veel wordt gebruikt door misbruikers. Je kunt het controleren in het artikel “Emotionele chantage: een krachtige vorm van manipulatie bij het paar”.
22. Behandelt hij u alsof hij uw vader/moeder is in plaats van uw partner?
Jouw relatie is geen liefdesrelatie gebaseerd op respect.
23. Voelt u zich gedwongen of geduwd om seksuele relaties met uw partner te hebben?
is zo de dominantie die het over jou uitoefent, dat je je verplicht voelt om hem een plezier te doen.
24. Heb je het gevoel dat je niet jezelf kunt zijn als je samen bent met je partner?
Je bent bang voor hun reactie en daardoor verandert je gedrag.
25. Ben je bang om een mening te uiten die anders is dan die van je partner?
Manipulatieve mensen zijn autoritair en daarom is hun mening de enige die telt.
26. Heb je het gevoel dat je, zelfs zonder dat hij er is, als je jezelf wilt zijn, denkt dat het hem misschien stoort en dat je stopt met de dingen te doen die je wilde?
Zijn invloed op jou is zo groot dat je zelfs als je niet aanwezig bent, bang voor hem bent.
27. Herinnert het je duizend keer aan de fouten die je hebt gemaakt?
Hij gedraagt zich zo om jou een minderwaardig gevoel te geven en dat je gevoel van eigenwaarde eronder lijdt.
28. Voel jij je schuldig als je ziek wordt?
Zelfs als je ziek bent, kun je niet jezelf zijn.
29. Ziet u uw familie of vrienden niet meer vanwege het gedrag van uw partner?
Hij heeft geprobeerd u van uw familie te scheiden, en dat is hem gelukt.
30. Kijkt u naar wat u doet, uit angst dat uw partner boos wordt of zich slecht voelt?
De angst voor je partner is zodanig dat je je gedraagt zoals hij wil.
31. Is de manier waarop hij u aanspreekt veranderd en dwingend geworden?
In eerste instantie lijkt de misbruiker misschien een aardig persoon, maar na verloop van tijd brengt hij zijn ware persoonlijkheid naar voren. Om meer te leren over de subtiele aspecten van persoonlijkheid kun je meer te weten komen in enkele van de werken in deze selectie boeken: "De 31 beste psychologieboeken die je niet mag missen".
32. Voel je je bang?
Als u bang bent voor uw partner, moet u reageren. Zoek hulp van naaste mensen en professionals.
33. Als er ruzie is geweest, geeft u dan in de meeste gevallen toe, ook al heeft u gelijk, omdat u dagenlang niet met u kunt praten en een vacuüm kunt scheppen?
Volledige controle over uw gedrag, en je bent niet langer in staat assertief te zijn.
34. Geeft hij je vrienden de schuld dat ze met je ruzie zijn begonnen en duwt hij je van hen weg?
In een poging je vrienden van je te vervreemden, geeft hij hen de schuld van je argumenten.
35. Voelt u zich angstig of nerveus als u in de buurt van uw partner bent?
Angst en ongerustheid manifesteren zich wanneer u dicht bij uw partner moet zijn.
36. Ga je naar plaatsen en doe je activiteiten die je niet wilt, zodat hij niet van streek raakt?
Je stopt met jezelf te zijn omdat je er bang voor bent.
37. Ben je bang om hem bepaalde dingen te vertellen, omdat je weet dat zijn reactie misschien buitenproportioneel is?
Je gaat niet alleen naar plaatsen waar je niet heen wilt, maar je zegt ook niet wat je denkt, uit angst voor hun reactie.
38. Heb je het gevoel dat je zijn goedkeuring nodig hebt bij alles wat je doet of waar je zelfs maar aan denkt?
Je bent geen vrij mens, omdat je in alle opzichten van hem afhankelijk bent. Je kunt niet eens vrij denken.
39. Als hij een probleem heeft dat buiten de reikwijdte van het echtpaar valt, zorgt hij er dan voor dat u zich daarvoor verantwoordelijk voelt?
zorgt ervoor dat je je schuldig voelt zelfs in situaties die niets met uw relatie te maken hebben.
40. Merk je dat wanneer dezelfde handeling door iemand anders wordt gedaan, zij dit positiever waarderen dan wanneer jij degene bent die het doet?
Hij behandelt je anders dan anderen, en bij andere mensen kan het heel anders zijn.
