Twijfels vóór het huwelijk: waarom ze verschijnen en wat te doen

Twijfels vóór het huwelijk Het is een normaler verschijnsel dan we denken.

In dit artikel zullen we zien wat de mogelijke oorzaken zijn van deze psychologische toestand van angst en onzekerheid, en wat we kunnen doen om ermee om te gaan.

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet je wanneer je naar relatietherapie moet gaan? 5 dwingende redenen"

Waarom ontstaan ​​er twijfels vóór het huwelijk?

Het is waar dat in paarrelaties waarin een bruiloft gepland is, trouw boven alles prevaleert, maar zenuwen hebben stel vragen in de weken voorafgaand aan de bruiloft Het maakt deel uit van de noodzaak om na te denken over alles wat te maken heeft met het veranderen van uw levensstijl.

En het is dat de implicaties van het feit dat je iemands echtgenoot of echtgenote bent, verder gaan dan de sfeer van de liefde: het betekent feitelijk dat je je burgerlijke staat moet veranderen tegenover de staat. plannen voor de langere termijn maken, door anderen gezien worden als iemand die tijd met zijn gezin doorbrengt, en in veel gevallen meer druk ervaart om kinderen.

Zeker, er zijn verschillende redenen waarom er twijfels kunnen ontstaan ​​voordat u gaat trouwen. Laten we eens kijken welke de meest voorkomende zijn.

1. Onzekerheid over samenleven

In veel gevallen betekent trouwen het consolideren van een levensstijl waarin u dagelijks, maandenlang zonder onderbreking, samen met uw partner leeft. Dit kan problematisch zijn voor sommige mensen die gewend zijn hun partner met tussenpozen te zien.

Zo fungeert de bruiloft als symbolisch begin van een levensperiode waarin de ander er altijd zal zijn. En dat betekent dat we ons moeten aanpassen aan een andere cruciale fase, en dat is een uitdaging.

2. Sociale druk om niet uit elkaar te gaan

Twijfels vóór het huwelijk zijn dat ook een reactie op de sociale druk die je ervaart als je eenmaal door het gangpad bent gegaan; In wezen verwacht de omgeving van getrouwde mensen dat ze niet zullen scheiden of uit elkaar gaan.

Hoewel echtscheiding juridisch mogelijk is, betekent dit niet dat wel of niet gescheiden zijn in de ogen van anderen hetzelfde is; in de beste gevallen veroorzaakt een dergelijke scheiding teleurstelling en verdriet bij anderen, en in de ergste gevallen leidt het ook tot stigmatisering.

Om deze reden gaan veel mensen trouwen ze denken niet alleen aan hun relatie met de persoon van wie ze houden; ze denken ook na over de mogelijke impact die een echtscheiding of scheiding zou hebben op hun familie en vriendenkring.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is angst: hoe herken je het en wat moet je doen?"

3. Twijfels of je voorbereid bent

Zowel toekomstige vrouwen als toekomstige echtgenoten vragen zich vaak af of ze er klaar voor zijn om te trouwen, in brede zin die niet alleen te maken heeft met het dagelijks leven met de ander. Het huwelijksleven wordt zo verheerlijkt dat het een bijna mystieke status krijgt, alsof het maar zo is Degenen die bepaalde ervaringen en reflecties hebben meegemaakt, zouden kunnen proberen naar die levensfase over te gaan.

Dit is gedeeltelijk waar, maar het belang van eerdere ervaringen mag niet worden overdreven; in veel opzichten leer je gaandeweg trouwen.

4. voorbarige gedachten

Vanwege de idealisering van het huwelijk die we eerder hebben gezien, zijn sommige mensen bang voor het huwelijk voorspellende momenten die erop kunnen wijzen dat de huwelijksrelatie geen toekomst heeft.

Omdat trouwen als iets heel belangrijks wordt gezien, is het voor veel mensen heel gemakkelijk om het idee van de toekomstige bruiloft met anderen te associëren. gebeurtenissen die hen overkomen, zodat ze ogenschijnlijk banale situaties interpreteren als voorgevoelens dat trouwen een vergissing zou zijn. En dit roept natuurlijk twijfels op vóór het huwelijk.

5. opportuniteitskosten

Getrouwd zijn maakt ons vatbaarder om niet in romantische of seksuele zin door andere mensen verleid te worden, als we een traditioneel monogaam model volgen. Dit zorgt ervoor dat trouwen een opportuniteitskost met zich meebrengt; terwijl je bij die persoon bent, mis je in de loop van de tijd kansen om andere potentiële geliefden of zelfs potentiële echtgenoten en echtgenotes te ontmoeten.

En soms is de twijfel die dit idee ontketent: 'Weet ik zeker dat mijn partner het beste is wat mij kan overkomen?' Ik heb niet veel ervaring met het hebben van vriendjes of vriendinnen geneigd om deze vraag te stellen.

Wat te doen om de twijfels te beheersen voordat u gaat trouwen?

Dit zijn enkele tips over wat we kunnen doen om te voorkomen dat twijfels vóór het huwelijk ons ​​psychisch welzijn negatief beïnvloeden.

1. neem even de tijd en denk na

Dit is de eerste en belangrijkste stap; je moet fysiek zoeken situaties waarin je rustig kunt reflecteren: parken en natuurgebieden worden speciaal aanbevolen.

2. classificeer uw motieven

De tweede tip over wat te doen bij twijfel voor de bruiloft heeft te maken met bestel de ideeën: wat zijn de oorzaken van deze twijfels? Wijzen ze allemaal in één richting, of in meerdere?

Het is bijvoorbeeld niet hetzelfde om jezelf vragen te stellen over de vraag of je klaar bent om te trouwen, dan om jezelf vragen te stellen over de vraag of de ander de juiste is. De tweede heeft veel meer diepgang.

3. Vermijd manicheïstisch denken

We moeten vermijden dat we onze gedachten en ideeën op een zeer moreel rigide manier beoordelen; Bij een mens kunnen er onderling deels tegenstrijdige gedachten bestaan, en dat is normaal.

4. Overweeg of u het allemaal uit traagheid doet

Wil je echt trouwen, of is het allemaal omdat je hebt toegegeven aan de druk van anderen? Als dit laatste gebeurt, Dat hoeft niet het einde van een relatie te betekenen.. Het is niet alleen legitiem om het moment van trouwen uit te stellen; Bovendien is het niet eens verplicht om te trouwen om liefde te tonen.

5. Vraag jezelf af of je iets hebt gedaan dat ontrouw inhoudt

In relaties is ontrouw een teken dat er conflicten zijn die opgelost moeten worden, of dat er een gebrek daaraan is betrokkenheid bij de relatie die niet kan worden afgedekt door meer lagen van schijnbare betrokkenheid (in dit geval: a bruiloft). In het licht van ontrouw moet je de relatie herformuleren, en In veel gevallen is het raadzaam om relatietherapie te volgen.

6. Gooi het magische denken overboord

Precognitieve gedachten moeten ronduit worden afgewezen; ze zijn een simpele illusie, gevoed door angst. Het is erg belangrijk om dit in gedachten te houden.

Bibliografische referenties:

• Gu R., Huang YX, Luo YJ (2010). "Angst en feedback negativiteit". Psychofysiologie. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley CA, Phelps EA (2012). "Angst en besluitvorming". Biologische Psychiatrie. 72 (2): 113 - 8.