Hoe help je iemand met een videogameverslaving?

Is een dierbare verslaafd geraakt aan videogames en weet u niet hoe u hem kunt helpen? Vind je het verdrietig om te zien hoe hij kansen mist en zich isoleert van de wereld? Het eerste dat je moet weten is dat het veroordelen van hem en het keer op keer zeggen dat hij ermee moet stoppen, hem niet zal helpen zijn verslaving te overwinnen.

Videogames zijn een van de ontsnappingsroutes die, vooral in de adolescentie, worden gebruikt om te ontsnappen aan de emoties en frustraties die voortvloeien uit de veranderingen die in deze fase worden ervaren.

Nog ernstiger is dat deze ontsnappingsroute de bijzonderheid heeft dat ze fundamenteel is, dat wil zeggen dat ze zelfs in de Op volwassen leeftijd gebruiken mensen met een verslaving aan videogames deze kanalen opnieuw in tijden van stress en moeilijkheid. Dit wetende, is het belangrijk om te begrijpen dat deze gedragsverslaving niet wordt geëlimineerd door de adolescent te verbieden te spelen.

De sleutel is om het probleem te begrijpen, wat de oorzaak ervan is, wat de gevolgen ervan zijn en hoe je de persoon bewust kunt maken van de ernst van het probleem.

om verantwoordelijkheid te nemen en een rehabilitatieproces te beginnen, omdat we dat moeten begrijpen De persoon moet bereid zijn aan het probleem te werken, anders zal het proces langer zijn ingewikkeld.

Wat veroorzaakt videogameverslaving?

Net als gokken, videogames zijn ontworpen om dat verslavende effect te veroorzakenDat wil zeggen, de persoon wil altijd terugkomen voor meer. Het is zo simpel. Er kunnen nog andere oorzaken worden genoemd die verslaving veroorzaken:

• Ze genereren dopamine zolang het spel duurt
• Ze helpen ontsnappen aan complexe realiteiten (gezinsproblemen, adolescentencomplexen, enz.)
• Ze geven je een gevoel van veiligheid en controle
• Onmiddellijke voldoening

Het gedrag van een persoon die verslaafd is aan videogames kan sterk lijken op een middelenverslaving. Symptomen kunnen worden waargenomen zoals:

• Gebrek aan controle om te stoppen met spelen
• Impact op de persoonlijke relaties van het individu
• Ontkenning over de buitensporige tijd die ze besteden aan spelen
• Verlies van interesse in alledaagse activiteiten waarbij geen videogames betrokken zijn
• Frustratie en prikkelbaarheid als u geen tijd kunt besteden aan het spelen van videogames

Gevolgen van videogameverslaving

In het bijzonder Videogames veroorzaken isolatie en beïnvloeden de fysieke en mentale gezondheid op korte en lange termijn.. Enkele van de fysieke gevolgen die kunnen optreden zijn:

• Slaapproblemen
• Migraine door overmatige schermtijd
• Carpaaltunnelsyndroom door langdurig gebruik van bedieningselementen of de computermuis
• Eetstoornissen als gevolg van eten op vreemde uren of het overslaan van maaltijden om tijd te besteden aan gamen

Op het gebied van de geestelijke gezondheid kunnen videogames verslaafde mensen met een constant niveau van stress, angst en zelfs depressie achterlaten. Verslaving aan videogames brengt niet alleen uw gezondheid in gevaar, maar brengt ook belangrijke aspecten van het menselijk leven in gevaar, zoals familie-, sociale, werk- en/of academische problemen.

Hoe help je iemand met een gokverslaving?

Enkele van de belangrijkste richtlijnen waarmee u rekening moet houden, zijn de volgende:

• Erkent dat de persoon met een verslaving videogames niet als een probleem ziet, omdat hij zich er op een bepaalde manier goed door voelt
• Probeer de reden of het gevoel te begrijpen dat ervoor zorgt dat je in het spel blijft en zoek naar alternatieve activiteiten die soortgelijke sensaties opwekken.
• Vermijd conflicten en geef prioriteit aan empathie
• Wees geduldig, revalidatie kost tijd
• Win hun vertrouwen en motiveer hen om zich door een professional te laten helpen.

Als je een dierbare met een videogameverslaving wilt helpen, houd er dan rekening mee dat een van de beste manieren om dit te doen het promoten van professionele hulp is.. Te vaak hebben mensen het gevoel dat ze hun verslaving onder controle hebben. Ze denken misschien dat ze kunnen stoppen wanneer ze maar willen. Maar in werkelijkheid hebben ze waarschijnlijk professionele hulp nodig om te herstellen.

Hoe u een dierbare ondersteunt, hangt ook af van uw relatie met hen. Hoewel u altijd de regels van goede communicatie moet volgen, kunt u verschillende soorten ondersteuning bieden als de persoon met de verslaving uw kind, uw partner of uw vriend is.

Door samen te werken met een professional in de geestelijke gezondheidszorg kunt u bepalen wat de beste manieren zijn om de persoon met een verslaving te helpen zijn gedrag te veranderen. Tijdens dit proces is het belangrijk om de relatie met die persoon te versterken. Op die manier zal hij/zij je zien als een bondgenoot die om hem/haar geeft en het beste voor hem/haar wil, en niet als iemand die hem/haar alleen maar weg wil houden van de spelen.

Naast het werken met een professional in de geestelijke gezondheidszorg, kunnen mensen die verslaafd zijn aan videogames profiteren van steungroepen. Deze groepen stellen hen in staat contact te maken met anderen die begrijpen wat ze doormaken en herstelstrategieën te delen.

Conclusies

Er zijn aanwijzingen dat therapie de beste behandeling is voor videogameverslaving. Cognitieve gedragstherapie en motiverende gespreksvoering zijn onderzocht als behandelingen voor de aandoening. Dit type therapie is erop gericht u te helpen begrijpen hoe uw gedachten, gevoelens en acties elkaar beïnvloeden, waardoor u uw gedrag kunt veranderen.

Herstellen van een videogameverslaving kan moeilijk zijn voor zowel degenen die aan de aandoening lijden als hun dierbaren.. Als je een geliefde hebt die verslaafd is aan videogames, wees dan consistent en toon hem liefde en geduld. En vergeet niet onderweg voor uw emotionele gezondheid te zorgen.