Hoe u kinderen kunt helpen hun emoties onder controle te houden: 4 sleutels

Veel vaders en moeders geloven in een mythe die, indien toegepast op alle facetten van het ouderschap, zeer schadelijk kan zijn voor de kleintjes in huis. Deze overtuiging bestaat uit het idee dat jongens en meisjes zich moeten beperken tot het omgaan met hun emoties. ze spontaan uiten, zonder een poging te doen om ervan te leren of de gevolgen van het op een of andere manier reguleren ervan of op een andere manier.

Eigenlijk, Het is essentieel dat kinderen leren hun emoties onder controle te houden. Hieronder zullen we zien waarom dit zo is en hoe wij ons steentje kunnen bijdragen, zodat ze wennen aan het beleven van hun emotionele deel, waardoor het in hun voordeel werkt.

• Gerelateerd artikel: "Onderwijspsychologie: definitie, concepten en theorieën

Waarom is het goed voor kinderen om hun emoties onder controle te houden?

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat, hoewel de manier waarop we emoties in de eerste persoon ervaren subjectief is, de gevolgen van het op de een of andere manier uiten ervan objectief zijn. Zozeer zelfs dat een groot deel van het proces dat ons tot volwassenen maakt, bestaat uit

de basisvaardigheden voor emotionele regulatie onder de knie krijgen die ons in staat stellen langetermijndoelen te bereiken en in de samenleving te leven.

Als we zonder meer aannemen dat het ervaren van emoties het enige is dat ertoe doet, voeden we daarmee een levensfilosofie ziet het emotionele en affectieve aspect als iets waarin we passieve subjecten zijn en waaraan we alleen maar deelnemen ontvangers. Het ideaal is in ieder geval dat het duidelijk is dat het moet en kan bewust psychologische processen beïnvloeden die verband houden met gevoelens en affecten…en dat deze vaardigheid tijdens de kindertijd moet worden geleerd.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 6 stadia van de kindertijd (fysieke en psychologische ontwikkeling)"

Hoe emotionele zelfbeheersing aan jongens en meisjes te leren

Daarom zullen we hieronder verschillende tips bespreken die erop gericht zijn kinderen te helpen hun controle te behouden emoties in overeenstemming met hun doelstellingen en belangen, in plaats van zich te beperken tot louter een ontvanger van staten emotioneel.

Er moet echter rekening mee worden gehouden dat zeer jonge kinderen, van 7 jaar of jonger, moeite zullen hebben met het nadenken over bepaalde nuances die aan emoties kunnen worden toegeschreven. Ze zullen bijvoorbeeld begrijpen wat ‘angst’ betekent, maar ze zullen het moeilijk vinden om te begrijpen wat de angst is om iets niet te kunnen doen. Daarom moeten vaders, moeders en voogden zich aanpassen aan de mate van abstractie waarin het kind kan denken.

1. Geef les in affectieve voorspellingen

Affectieve voorspelling is de mentale vaardigheid die ons in staat stelt voorspellingen te doen over onze emotionele toestand in de toekomst. Door zich op deze vaardigheid te concentreren, kunnen kinderen gemakkelijker leren waarom het nuttig en goed is om emoties te leren beheersen, omdat het de gewoonte stimuleert om Vergelijk verwachtingen aan de ene kant en de realiteit aan de andere kant.

Een voorgestelde activiteit kan bijvoorbeeld zijn om het kind te vragen na te denken over hoe hij of zij denkt dat hij of zij zich zal voelen als hij of zij met een jongen of meisje gaat praten met wie hij of zij wil praten. Ik zou graag vrienden willen maken en u willen vragen, zodra u die andere persoon bent gaan ontmoeten, na te denken over hoe u zich voelt en uw emotionele toestand te vergelijken met wat u voelt. hij voorspelde. In deze gevallen is het heel gebruikelijk dat er een mate van angst en spanning is voorspeld die veel hoger is dan wat later wordt ervaren.

• Gerelateerd artikel: "Affectieve voorspelling: een zeer nuttige mentale vaardigheid"

2. Leer hem de bevrediging uit te stellen

Het vermogen om bevrediging uit te stellen is een van de belangrijkste, omdat je er een aantal kunt kiezen langetermijndoelstellingen die vereisen dat anderen op korte termijn moeten worden opgegeven, maar die veel voordelen bieden groter.

Stel uitdagingen op basis van het instellen van een tijd waarin je moet een prijs opgeven om toegang te krijgen tot een belangrijker doel Het is heel goed, omdat het de gewoonte genereert die gebaseerd is op voortdurende inspanning en die op de lange termijn vruchten zal afwerpen.

Om dit te doen is het belangrijk om in gedachten te houden dat hoe jonger je bent, hoe moeilijker het is om bevredigingen uit te stellen; Het idee is om deze minimale tijd die u moet volhouden niet te overschrijden, omdat dit de taak als onrealistisch zou beschouwen.

Als er bijvoorbeeld wordt geschat dat er thuis een aantal rekenactiviteiten te doen zijn die een half uur werk vergen, Dat halfuur kun je opdelen in segmenten van 10 of 15 minuten, met aan het eind een paar minuten rust of rust. vrije tijd.

3. Beloon zijn driftbuien niet

Dit is erg belangrijk. Sommige vaders en moeders, zonder het te beseffen, laat mij compenseren voor mijn driftbui, aangezien deze situaties ongemak en ongemak veroorzaken, en geven wat je wilt is de eenvoudigste manier om het directe probleem te laten verdwijnen. Zo werkt de samenleving echter niet.

Aan de ene kant is het gezin de enige groep mensen die de plicht en verantwoordelijkheid heeft om tijd met die persoon door te brengen. toekomstige volwassene, dus de rest heeft geen reden om te overwegen toe te geven aan die chantage, en aan de andere kant te stijgen woede Het helpt je niet om dingen zelf op te lossen., Als het niet het tegenovergestelde is.

Een van de beste manieren om jonge zonen en dochters, of jongens en meisjes, te helpen voor zichzelf te zorgen leren hun emoties onder controle te houden, het geeft eenvoudigweg geen beloningen voor het op een zeer extreme manier uiten van hun gevoelens van woede en woede. woede.

4. Bedenk samen verklaringen voor mislukkingen

Het beheersen van emoties is altijd een kwestie van doen een bepaalde hoeveelheid inspanning leveren om langetermijndoelen te kunnen nastreven of die te maken hebben met deelname aan sociale kringen. Frustratie kan ervoor zorgen dat kinderen het idee omarmen dat het reguleren van emoties een doel is langetermijndoelstellingen zijn van geen enkel nut, en dat de afstanden die onderweg zijn gedaan niet de moeite waard zijn geweest rouw.

Daarom is het goed dat in situaties die frustratie kunnen veroorzaken, de ouderen de kleintjes helpen te begrijpen wat er is gebeurd, en te zien waar In eerste instantie leek het erop dat de inspanningen tevergeefs waren. Wat er is gebeurd is dat er een grotere kans op succes is geweest, ook al is dat misschien niet het geval. evident.

Als het cijfer bijvoorbeeld slecht was nadat hij voor een examen iets meer dan normaal had gestudeerd, zou de jongen of het meisje kunnen denken dat dit resultaat precies hetzelfde zou zijn geweest als zou hebben verkregen als hij had toegegeven aan het gevoel van angst en niet de moeite had genomen dit ongemak onder ogen te zien door zichzelf bloot te stellen aan de ongemakkelijke taak om te oefenen met oefeningen die men tegenkomt moeilijk. Het is van cruciaal belang dat hij ziet dat er achter deze schijnbare mislukking vooruitgang zit.