Hoe je een vriendschap onderhoudt, in 6 tips

Een vriendschap onderhouden is een taak die veel mensen over het hoofd zien. Vooral als deze affectieve banden asymmetrisch zijn, dat wil zeggen dat de ene partij veel geeft en niet zoveel ontvangt, het is gemakkelijk voor een van de vrienden om te wennen aan de voordelen van een "vriend" zijn van…".

Het kan dus nooit kwaad om te onthouden dat het noodzakelijk is om een ​​vriendschap te onderhouden door middel van kleine dagelijkse handelingen. Vriendschap wordt gedemonstreerd met daden.

• Gerelateerd artikel: "De 12 soorten vrienden: hoe zijn die van jou?"

Hoe een gezonde en functionele vriendschap te behouden?

Sommige mensen gaan ervan uit dat vriendschappen als een nobele titel zijn: een label dat, tenzij er iets vreselijk misgaat, voor het leven zal worden bewaard. Deze overtuiging is echter om een ​​heel eenvoudige reden totaal onjuist: het onderhouden van een vriendschap is niet iets dat van onszelf en ons bestaan ​​afhangt. Het is een emotionele en affectieve band die moet worden gekoesterd van beide uiteinden en dat, als er niet voor wordt gezorgd, uiteindelijk verwelkt.

Helaas houdt niet iedereen rekening met dit idee en gaan ze ervan uit dat ze altijd op vriendschap zullen rekenen. van degenen die vandaag lachen om hun grappen, de speciale momenten delen en hun hulp verlenen wanneer dat nodig is vereist.

Voor deze klasse van vrienden houdt vriendschap zichzelf in stand in de tijd, alsof het niet afhing van de acties van mensen en zijn eigen entiteit had. Als ze beseffen dat de tijd deze band heeft weggevaagd, is het te laat, en hun pogingen om die verbintenis weer op te bouwen lijken de vrucht van interesse en opportunisme.

Aan de andere kant is het weten dat vriendschappen moeten worden onderhouden niet iets dat begint bij de verdediging van moraliteit, maar veeleer begint bij de meest basale kennis van de psychologie. Afgezien van wat we denken of wat we denken dat goed of slecht is, is het een feit dat iedereen die stopt met het hebben van prikkels om een ​​vriend of vriend van iemand te zijn, gewoon minder tijd en moeite besteden aan die persoon, tenzij de hele relatie gebaseerd is op een afhankelijkheidsband en het daarom geen vriendschap is maar een giftige relationele dynamiek. Gezien dit... wat kunnen we doen? Hier zullen we enkele tips voor het onderhouden van een vriendschap bespreken.

1. Breng regelmatig tijd door met die persoon.

Wat er ook gebeurt, een vriendschap wordt gedemonstreerd door tijd te besteden aan het delen van ervaringen met die persoon. Dit is een noodzakelijke maar niet voldoende maatregel, aangezien al het andere daarop moet worden voortgebouwd. Zo niet, dan is het zeer waarschijnlijk dat een gebeurtenis die de twee mensen confronteert niet zal plaatsvinden, maar het feit dat de maanden voorbij gaan en niemand heeft gesproken Het zal ervoor zorgen dat, ongeacht hoeveel je een goede herinnering hebt aan die vriend of vriend, er een punt komt waarop er niet meer op je vriendschap wordt gerekend.

Het is dus goed om bepaalde momenten te reserveren om met die vriend te praten. Zelfs als u niet in de buurt bent, kunt u met nieuwe technologieën op een vergelijkbare manier spreken als wat er in een persoonlijk gesprek zou gebeuren. Er is geen excuus om geen regelmatig contact te hebben.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van vrienden hebben, volgens de wetenschap"

2. Onthoud de symbolische data

Dit is weer zo'n voorbeeld dat je met weinig een enorme emotionele impact kunt krijgen. Denk aan een belangrijke datum, vooral als het te maken heeft met een gedeelde ervaring, laat duidelijk zien dat die persoon voor ons belangrijk is. Naast de verjaardag zijn er nog vele andere gedenkwaardige dagen: de dag dat we op reis gaan, de dag waarop het eerste gesprek plaatsvond, enz.

3. Help mee

Als je weet dat de ander het moeilijk heeft, zoek dan geen excuus om je hulp niet aan te bieden. Er zijn mensen die dit soort situaties proberen te vermijden, simpelweg omdat ze niet weten hoe ze ermee moeten omgaan en ze zijn bang om de ander pijn te doen door hen te laten nadenken over wat hen zorgen baart, maar in ieder geval geval het verlaten van de comfortzone wordt aanbevolen, want wat verloren kan gaan (een ongemakkelijk moment beleven) is niets vergeleken met wat er gewonnen kan worden.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe kom je uit je comfortzone? 7 sleutels om het te bereiken"

4. Breid je sociale kring uit als je wilt

Dit is een andere manier om een ​​vriendschap te versterken. Breng hem in contact met andere mensen in je sociale omgeving verrijkt niet alleen je leven en is zelf een geschenk. Bovendien helpt het uw vriend(in) u beter te leren kennen, via degenen die u ook kennen.

5. Investeer in eerlijkheid

Vriendschap is een ruimte waarin we onszelf kunnen toestaan ​​heel eerlijk te zijn. Als u ervoor zorgt dat eerlijkheid u definieert in dit soort sociale relaties, je zult laten zien dat ze bijna directe toegang tot je gedachten en meningen van je kunnen verwachten, en dat ze geen vrienden zullen maken met een façade.

6. Gebruik humor

Vriendschapsrelaties zijn relaties waarin humor meer waarde heeft, omdat je met veel meer dingen grappen kunt maken, zolang het maar gedaan is om duidelijk te maken dat ze samen moeten lachen. Om deze reden helpt een paar lachjes om het belang van de problemen te relativeren, waardoor de dialogen hierop gebaseerd zijn echt gevoel voor humor wordt een veilige ruimte waar iedereen kan doen zoals ze zijn zonder angst om te zijn rechtbank.