4 gevaarlijke leugens die we onszelf elke dag vertellen

Niemand houdt ervan om voorgelogen te worden, maar realistisch gezien hebben we allemaal op een bepaald moment in ons leven gelogen. Zo heet een boek “Liespotting: bewezen technieken om bedrog op te sporen”, geschreven door Pamela Meyer. Op de pagina's verschijnt een onderzoek dat tot de conclusie kwam dat mensen tussen de 10 en 200 keer per dag liegen, omdat we vaak slechts een deel van de waarheid vertellen. We zijn sociale wezens en we hebben de neiging om veel uitdrukkingen aan te passen aan wat als sociaal aanvaardbaar wordt beschouwd..

In een ander boek legt Robert Feldman, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Massachusetts, dat uit “We vertellen twee tot drie leugens in de eerste tien minuten van een gesprek met iemand die we al heel lang kennen.” beetje". Volgens Feldman gebeurt liegen vaak om ons eigen gevoel van eigenwaarde te beschermen.

Verschillende gevaarlijke leugens die we onszelf elke dag vertellen

Als we de verklaring van Friedman in aanmerking nemen, houden mensen zichzelf vaak voor de gek om hun gevoel van eigenwaarde intact te houden. Maar,

Wat zijn de leugens die we het vaakst vertellen in ons dagelijks leven?

1. Ik laat het morgen staan

Deze zin wordt vaak vele malen toegepast, bijvoorbeeld wanneer iemand rookt en weet wat de negatieve gevolgen zijn voor zijn gezondheid. Rokers blijven dit doen, ook al weten ze dat roken schadelijk voor hen is. Het geval van rokers is een klassiek voorbeeld van cognitieve dissonantie, een veel bestudeerde theorie die wordt gedefinieerd als de angst, spanning of ongemak die iemand ervaart wanneer zijn of haar overtuigingen en houdingen in strijd zijn met die van hem of haar gedragingen. Deze angst zorgt ervoor dat de persoon zichzelf voor de gek houdt om het ongemak te verminderen.

“Ik laat het morgen liggen” is een manier om op dat moment geen beslissing te hoeven nemen, ook al zien we de negatieve gevolgen van onze actie.. In het geval van rokers zie je in televisiereclame dat roken kanker, ademhalingsproblemen, chronische vermoeidheid en zelfs de dood. Daarnaast verschijnen er afbeeldingen en een duidelijke boodschap op de tabaksverpakking.

Ondanks deze berichten blijft de roker roken, ook al weet hij dat hij gezond moet zijn en dat dit medicijn zijn gezondheid schaadt. Uit onderzoek naar cognitieve dissonantie blijkt dat mensen dit soort antirookboodschappen vermijden en zichzelf zelfs rechtvaardigen met gedachten als: ‘Ik zal ergens aan dood moeten gaan.’

• Als je meer wilt weten over de theorie van cognitieve dissonantie van Leon Festinger, kun je ons artikel lezen: “Cognitieve dissonantie: de theorie die zelfbedrog verklaart”

2. Ik begin morgen

Het ‘Ik begin morgen’ is een klassieker van mensen die de gewoonte hebben hun taken of activiteiten uit te stellen zonder enige geldige rechtvaardiging.. Dit staat bekend als uitstelgedrag, en het komt vaker voor dan het lijkt. Uit een onderzoek onder 1.347 proefpersonen bleek zelfs dat één op de vier een sterke neiging tot uitstelgedrag had. Het onderzoek concludeerde ook dat er geen significante verschillen zijn tussen mannen en vrouwen.

Uit een ander onderzoek dat probeerde te achterhalen hoeveel iemand uitstelt, bleek dat werknemers hun hoofdtaak gemiddeld een uur en twintig minuten per dag uitstellen. Volgens een onderzoek van Patterns of Academic Procrastination is 32% van de studenten vatbaar voor deze gewoonte.

Afhankelijk van de situatie kan 'Ik begin morgen' ernstige problemen veroorzaken, bijvoorbeeld stress als de taken zich opstapelen. Aan de andere kant is deze uitdrukking ook typisch wanneer iemand ernstige problemen heeft bij het beginnen met lichamelijke activiteit, waardoor ook zijn gezondheid wordt aangetast.

• U kunt meer over dit fenomeen lezen in ons artikel: “Uitstelgedrag of het ‘ik doe het morgen’-syndroom: wat het is en hoe je het kunt voorkomen”

3. Het leven is rooskleurig (vals optimisme)

Optimisme kan een grote deugd zijn als het gaat om een ​​gelukkig en vervuld leven, omdat optimistische mensen de goede en de positieve kant van het leven zien, in plaats van stil te staan ​​bij het negatieve. Optimistische mensen vergelijken zichzelf meestal niet met anderen, ze zijn realistisch, ze weten hoe ze zichzelf moeten motiveren, ze genieten van het heden, ze weten wat ze willen, ze hebben veel zelfvertrouwen, ze negeren kritiek, ze hebben de controle over hun leven en ze zijn eerlijk tegen zichzelf zich.

Maar dit heeft er niets mee te maken vals optimisme, die zich voordoet als een optimistisch persoon en gelooft dat het leven rooskleurig is. Vals optimisme is een masker dat ons ervan weerhoudt na te denken over het leven en het nemen van toegewijde beslissingen te vermijden.. Valse optimisten zijn niet eerlijk tegenover zichzelf, ze hebben geen controle over hun leven en ze zijn ook niet realistisch.

• Gerelateerd artikel: “11 kenmerken van optimistische mensen”

4. Willen is macht

“Willen is macht” is een uitstekende motiverende uitdrukking die veel mensen kan helpen hun doelen te bereiken.. Maar deze zin mag niet letterlijk worden gebruikt, omdat het niet altijd waar is dat je alles kunt hebben wat je wilt of kunt krijgen waar je wilt. Wanneer we doelen stellen, moeten ze realistisch zijn, anders kunnen ze tot frustratie en ongemak leiden.

Stel je iemand voor die een probleem heeft met zijn stem en zanger wil worden. Deze zin is prima als een persoon potentieel en talent heeft dat hij of zij kan ontwikkelen. In andere gevallen, waarin het onmogelijk is het doel te bereiken, is acceptatie het alternatief. De sleutel is natuurlijk om te ontdekken waar we goed in zijn en dan is het zinvol om deze motiverende zin toe te passen.

• Gerelateerd artikel: “101 motiverende zinnen om te focussen op succes”

Hoe zijn de hersenen van een leugenaar?

Deze leugens of zelfbedrog komen vrij vaak voor onder de bevolking, maar sommige mensen zijn dwangmatige leugenaars. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de hersenen van een leugenaar enkele kenmerken hebben.

• Meer informatie vindt u in ons artikel: “Het liegende brein: weten we echt waarom we doen wat we doen?”