De sleutels tot een gezonde relatie: hoe bouw je een sterke band op?

We creëren allemaal gedurende ons leven verschillende soorten relaties. Het is onmogelijk om geen relaties te creëren en bovendien hebben we ze nodig. Omgaan met andere mensen is een menselijke behoefte en het is belangrijk om daarin te voorzien. De vraag is hoe we die relaties creëren en of ze dat ook werkelijk zijn Het zijn relaties waarin we twee belangrijke dingen kunnen voelen: onszelf kunnen zijn en dat wat het mij als geheel geeft meer is dan wat het mij ontneemt.. We kunnen niet doen alsof relaties perfect zijn; er zullen dingen zijn die we niet leuk zullen vinden, maar dat betekent niet dat een relatie niet gezond kan zijn.

Wat zijn de sleutels tot een gezonde relatie?

Uiteraard zijn er veel ingrediënten nodig om een ​​relatie te laten werken. Aan de andere kant is elke relatie een wereld en zijn er net zoveel manieren om een ​​relatie te beleven als er mensen zijn.. Normaal gesproken hebben we het gevoel dat we communiceren, maar in werkelijkheid komen de meeste conflicten, spanningen of misverstanden voort uit communicatie. Want wat wij zeggen is één ding en wat de ander begrijpt is iets anders.

We zien de wereld allemaal door onze ogen en dat valt misschien niet samen met wat de persoon voor ons ziet. Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat wat de ander heeft begrepen, overeenkomt met wat we echt wilden zeggen. ‘Ik geloofde’, ‘ik dacht’… zorgt voor veel misverstanden. Vragen, verzekeren en de ander de kans geven om zichzelf uit te leggen zou dit voorkomen.

Geef in je relaties wat je wilt geven, waar jij je prettig bij voelt, doe het niet omdat je hetzelfde of iets speciaals verwacht. Niet wachten tot de ander iets verandert, maar de vrijgevigheid hebben om ook iets te veranderen, uiteraard altijd met mensen waar we om geven en die volgens ons de moeite waard zijn..

We zijn allemaal verschillend; Dit begrijpen en deze verschillen accepteren helpt enorm in onze relaties. Iedereen denkt op een bepaalde manier, voelt op een bepaalde manier: wat voor de een belangrijk is, is misschien niet belangrijk voor de ander, wat de een boos maakt, is voor de ander onbelangrijk. Dus:

• Communiceer altijd
• Gedachten en gevoelens uiten
• Zeg wat je leuk vindt en wat niet
• Herken het goede en waardeer de ander
• Grenzen stellen
• Neem niets als vanzelfsprekend aan
• Vraag wanneer je maar wilt
• Verduidelijk het en laat geen twijfel bestaan
• Vermijd tolken, zie de zaken direct onder ogen
• Leef mee
• Luisteren
• Wees genereus en probeer te geven zonder iets terug te verwachten
• Respecteer verschillen met een ander
• Probeer niet iemand te veranderen
• Vermijd oordelen en praat in de eerste persoon over hoe u zich voelt in plaats van hun gedrag te beoordelen

Werk dag na dag aan uw relaties. Ze staan ​​er niet alleen voor, zorg voor ze, vooral als je denkt dat ze echt waardevol en de moeite waard zijn. Verwacht niet dat dingen vanzelf lukken en moeite doen, want ja, relaties kosten moeite..