Hoe om te gaan met overmatige verlegenheid bij jongeren: opvoedingsstrategieën

Door de geschiedenis heen hebben verschillende denkers ernaar gestreefd theorieën te ontwikkelen over wat het betekent om ‘jong te zijn’. We weten dat elke theorie een reeks onderling verbonden vermoedens over de werkelijkheid omvat. Dit betekent dat het niet precies de werkelijkheid is, maar eerder een oogst ervan. Wanneer een theorie jongeren karakteriseert als subjecten die “autonomie van hun ouders nastreven” en die “verkies vergezeld te worden door hun leeftijdsgenoten om tot een groep te behoren”, is het moeilijk om een ​​andere jeugd te bedenken, voorbij deze grenzen, die de marges van dat corpus overschrijdt. abstract.

Veel jonge mensen ervaren buitensporige verlegenheid in sociale situaties, ook al weerspiegelt het stereotype dat aan hen wordt toegeschreven het tegenovergestelde.. Dat wil zeggen, wat over hen wordt geschreven, past niet in hun realiteit. Om deze reden zijn er ook veel ouders die zich zorgen maken over hun kinderen als deze zich terugtrekken als het gaat om het aangaan van sociale en emotionele banden. In dit artikel zullen we opvoedingsstrategieën ontwikkelen die het mogelijk maken om met buitensporige verlegenheid bij jongeren om te gaan.

• Gerelateerd artikel: "Sociale fobie: wat is het en hoe kan je het overwinnen?"

Verlegenheid: is het problematisch?

Voordat we ons verdiepen in opvoedingsstrategieën, is het noodzakelijk om iets te zeggen over verlegenheid. Op cultureel niveau kunnen we het erover eens zijn dat verlegenheid geen persoonlijke kwaliteit is die hoog aangeschreven staat. De samenleving beloont steeds meer die extraverte, sterke identiteiten die niet bang zijn om hun mening of standpunt in de media te geven, soms zelfs op de rand van conflict.. Op een bepaalde manier bestaat er collectief het idee dat we succesvol willen zijn en vooruit willen komen in onze wereld persoonlijke projecten is het een essentiële voorwaarde om goede sprekers te zijn en mensen te kunnen benaderen. de rest.

Verlegenheid is echter een persoonlijkheidskenmerk zoals alle andere. Een persoonlijkheidskenmerk omvat een verwevenheid van attitudes, gewoonten en emoties die een persoon gedurende zijn hele leven in stand houdt. We kunnen deze eigenschappen ook begrijpen als een repertoire van gedragsstrategieën die de boventoon voeren de ontwikkeling van een persoon en geef hem een ​​onderscheidend identiteitsgevoel als het gaat om binding met anderen. de rest. De persoonlijkheid van een subject hoeft niet gepaard te gaan met een waardeoordeel, noch heeft het enige reden om de toekomstige mogelijkheden van die persoon te beperken.

Bovendien is het belangrijk op te merken dat persoonlijkheid op zichzelf een construct is dat de afgelopen decennia in de wereld van de psychologie in twijfel is getrokken. Hoewel we een min of meer stabiel gedragspatroon handhaven, is het ook waar dat dit niet het geval is We printen in elke situatie hetzelfde gedrag, maar het hangt af van het scenario waarin we ons bevinden. laten we vinden. Zijn we altijd verlegen, of zijn we verlegen op zo’n plek, bij zulke mensen en onder bepaalde omstandigheden? Zijn er andere situaties waarin we niet zo verlegen zijn? Het punt hiervan is om aan te tonen dat, hoewel we kunnen volhouden dat ieder van ons een persoonlijkheid heeft, deze niet rigide, statisch of onveranderlijk is. We kunnen andere mensen ‘zijn’ in andere contexten. Als we besluiten om over persoonlijkheid te praten, mag dit daarom geen verstikkende castilla zijn.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Respectvol ouderschap van jongens en meisjes: 6 tips voor ouders"

Wanneer verlegenheid schadelijk wordt

Dus als we ons afvragen of verlegenheid problematisch is, is het antwoord dat het alleen problematisch is als het een probleem is voor de persoon. Op zichzelf is er niets intrinsiek negatiefs aan de neiging om tijdens de jeugd (of op volwassen leeftijd, of in welke levensfase dan ook) zelfbewust of teruggetrokken te zijn. We beginnen echter na te denken over coping-strategieën om verlegenheid te overwinnen als dat het geval is een belemmering bij het uitvoeren van alledaagse activiteiten of het nadenken over activiteiten die u graag zou willen doen ondernemen. Overmatige verlegenheid kan een jongere er bijvoorbeeld van weerhouden om om een ​​doktersafspraak te vragen. In werkelijkheid zou dit kind het idee misschien leuk vinden om een ​​grotere mate van onafhankelijkheid van zijn ouders te verwerven, maar verlegenheid weerhoudt hem ervan wat hij wil bereiken.

Problematische verlegenheid bovendien ook kan het voor iemand moeilijk maken om zich te verhouden tot een romantische interesse. Deze personen ervaren vaak intense emoties, zoals angst en schaamte, die moeilijk te tolereren zijn en alledaagse situaties moeilijk maken. jeugd – zoals verhuizen naar een andere stad, hoger onderwijs gaan volgen, een baan zoeken, plannen maken voor de toekomst, zich emanciperen van ouders, enz. – iets dat buitengewoon complex is om te uitvoeren.

In deze gevallen zouden we kunnen zeggen dat verlegenheid een probleem is geworden. Gelukkig kan er samen met een psychotherapeut aan verlegenheid worden gewerkt; evenals sociale angst. Ook is het voor ouders mogelijk om bepaalde opvoedingsstrategieën uit te voeren die ervoor kunnen zorgen dat hun kinderen opgroeien de jeugd bereiken, bepaalde gedragspatronen ontwikkelen waarmee ze zich kunnen aanpassen aan de uitdagingen van deze fase je groeit Om die waarden te cultiveren die voor een persoon betekenisvol zijn, is het meestal nodig om sociale banden aan te knopen, te leren iets te vragen en om hulp te vragen; ook om te onderhandelen. Hieronder wijzen we enkele opvoedingsstrategieën aan die dit proces voor toekomstige jongeren aangenamer kunnen maken.

• Gerelateerd artikel: "Hoe je vrienden maakt en je relaties verdiept, in 7 stappen"

Ouderschapsstrategieën om problematische verlegenheid aan te pakken

Dit zijn de beste opvoedings- en thuisonderwijsstrategieën om jonge kinderen met verlegenheidsproblemen te helpen.

1. Toon genegenheid

Genegenheid is de fundamentele pijler, zodat jonge mensen van jongs af aan leren dat ze een band moeten opbouwen met mensen die dat wel zijn zich in een asymmetrische positie bevinden ten opzichte van hen, als ouders, grootouders of leraren, is dat een veilige taak. Uit een onderzoek uitgevoerd door Franco Nerín en medewerkers bleek dat ouders die weinig bieden De niveaus van genegenheid ervaren lagere sociale vaardigheden bij hun kinderen dan ouders die deze grotere sociale vaardigheden bieden vaardig. Tegelijkertijd merken ze dat Hun kinderen zijn agressiever, teruggetrokken en hebben een hoger niveau van angst-depressie vergeleken met aanhankelijke ouders.. Daarom bestaat de mogelijkheid dat beide aspecten nauw met elkaar samenhangen. Het bevorderen van ruimtes voor dialoog, het duidelijk uiten van tekenen van genegenheid, hetzij door middel van concrete acties of door middel van woorden, Het zijn elementen die het kind laten ervaren dat hij/zij geliefd is bij zijn/haar ouders en dat het veilig is om in die context te functioneren.

2. Moedig vanaf jonge leeftijd contact met leeftijdsgenoten aan

Het bevorderen van sociaal contact tussen kinderen en hun leeftijdsgenoten kan een goede strategie zijn om hen vanaf jonge leeftijd te laten wennen aan de interactie met anderen. Het kan een goede strategie zijn om sociaal contact te bemiddelen via recreatieve activiteiten of fysieke activiteit. In het begin kan dit contact moeilijk zijn voor een jongen die al verlegen is. Aanhoudende herhaling in de loop van de tijd kan echter voldoende zijn om beetje bij beetje zich zelfverzekerder te gaan gedragen in het gezelschap van andere kinderen. Later kun je die vaardigheid uitbreiden naar gesprekken met volwassenen.

3. Wees voorzichtig met etiketten

Met betrekking tot dit onderwerp hebben we een punt gemaakt toen we het begrip persoonlijkheid behandelden. De persoonlijkheid die we waarnemen – van anderen, maar ook van onszelf – kan fungeren als een al te inflexibel etiket, dat de manier van zijn van iemand niet accuraat weergeeft. Door een kind vanaf jonge leeftijd als ‘verlegen’ of ‘beschamend’ te bestempelen, we zullen de persoon aanpassen aan een manier van gedrag op een specifiek moment in zijn leven, op een bepaalde fysieke en sociale plek. Dit kan problematisch zijn, omdat kinderen op basis van wat volwassenen zeggen verhalen over zichzelf beginnen te creëren en over wie ze zijn in de wereld.

Sommige daarvan zijn misschien relatief onschadelijk, maar andere uitspraken van ouderen kunnen snel worden geïnternaliseerd, vanwege de manier waarop menselijke taal werkt. Zo begint het kind een verhaal op te bouwen waarin hij de hoofdrolspeler is, bestaande uit uitspraken als ‘Ik ben intelligent, maar te lui’; en identiteiten als “de clown”; ‘de asociale’ of ‘de beschamende’. Het feit dat kinderen hun eigen verhalen construeren is iets volkomen menselijks en te verwachten; wij doen het allemaal. Het is de taak van de ouders om voorzichtig te zijn met het veroordelen van deze verhalen door ze te beoordelen op basis van hun kwaliteiten, in plaats van te verwijzen naar hun concrete gedrag.. Vermijd bijvoorbeeld zinnen als 'je bent een lafaard' als het kind simpelweg niet met een ander durft te spelen.

4. Weet wanneer u om hulp moet vragen

Uiteindelijk is het voor ouders, ook al is het niet per se een opvoedingsstrategie, belangrijk om te weten wanneer het tijd is om een ​​professional om hulp te vragen. Het ouderschapsproces kan met zorg worden ervaren. Het hebben van weinig coping-middelen kan leiden tot hogere niveaus van angst en depressie bij ouders.

Overleg met een therapeut kan nuttig zijn om dit om te keren. Als u op zoek bent naar dit soort diensten, neem dan contact met mij op.