Hoe erectieproblemen te overwinnen?

De erectiestoornissen Het is een probleem dat veel mannen zorgen baart, veel ongemak veroorzaakt en hun gevoel van eigenwaarde kan verminderen.. Er zijn verschillende factoren die samen moeten optreden om een ​​erectie te bereiken. Hieronder zullen we het hebben over deze factoren en hoe dit soort problemen kan worden behandeld.

De sleutels tot het overwinnen van erectieproblemen

Om een ​​erectie te laten ontstaan, moet er een reeks chemische, neurologische en psychologische reacties plaatsvinden die iets fysieks genereren: de penis vult zich met bloed en maakt een erectie mogelijk.

Alles begint met de hersenen. Onze hersenen, meer specifiek, onze prefrontale cortex, moet je een seksuele prikkel verwerken, omdat deze voor je ligt of omdat je het je voorstelt. Het belangrijkste is om het te verwerken. Als we bijvoorbeeld onze partner naakt voor ons hebben, maar we denken aan een dagelijkse bekommernis, zal het voor onze hersenen moeilijk zijn om die prikkel te verwerken. Daarom moet onze aandacht op dat huidige moment gericht zijn.

Om de hersenen met de penis te verbinden zal het van essentieel belang zijn dat de perifere zenuwen naar beneden gaan via het ruggenmerg hebben geen enkele vorm van letsel en kunnen de bloedvaten van het lichaam stimuleren penis. De anatomie van de penis (de toestand van de corpora cavernosa) en de hormonen (dat er geen abnormaal lage niveaus van testosteron zijn) zullen ook van cruciaal belang zijn.

Ziekte van Peyronie

Er is nog een ziekte die erectiestoornissen kan veroorzaken. Gaat over Ziekte van Peyronie, wat een overmatige kromming van de penis veroorzaakt, waardoor erecties pijnlijk worden. Andere symptomen die met deze ziekte gepaard gaan zijn: littekenweefsel dat onder de huid voelbaar is van de penis, zoals platte knobbeltjes of een band van hard weefsel, verkorting van de penis, pijn of iets anders misvormingen. Het kan ook problemen veroorzaken bij het krijgen of behouden van een erectie.

Gewoonten zijn belangrijk

Daarnaast moet rekening worden gehouden met andere daarmee samenhangende factoren die kunnen worden verbeterd op het gebied van levensstijl: verminderen giftige gewoonten (roker zijn, alcohol of andere drugs drinken), meer lichaamsbeweging en een gezond gewicht behouden gezond. Er moet ook worden beoordeeld of een medicijn het probleem veroorzaakt.

Daarom is het van vitaal belang dat voordat een psychologische behandeling wordt uitgevoerd, de fysieke oorzaken die erectiestoornissen veroorzaken, kunnen worden uitgesloten.

Psychologische triggers van erectiestoornissen

Op psychologisch vlak zijn er verschillende oorzaken die het probleem kunnen beïnvloeden. Allereerst moet je rekening houden met de stressoren. In veel gevallen van erectiestoornissen zijn de psychologische oorzaken niet direct gerelateerd aan seks dat er andere problemen (werk, relatie of zorgen op een ander gebied van het leven) kunnen zijn beïnvloeden.

Aan de andere kant, Angst is een belangrijke oorzakelijke factor bij erectiestoornissen. Het is heel belangrijk om te weten dat er binnen ons centrale zenuwstelsel twee autonome systemen zijn (het sympathische en parasympathische) die verantwoordelijk zijn voor onze onwillekeurige reacties: spijsvertering, hartslag, ademhaling, gladde spieren, inwendige organen, fysiologische functies, plassen en reacties seksueel. De leuke Het wordt geactiveerd als we moeten vluchten of vechten (er zit bloed in de spieren en het hart) en het parasympatische als we ontspannen zijn (bloed zit in de penis, maag en huid). Om een ​​erectie te krijgen moet daarom ons parasympathische systeem geactiveerd worden. We kunnen concluderen dat het ene systeem het andere deactiveert, daarom zal de erectie worden gedeactiveerd in situaties van stress (hoe groter de dreiging, hoe moeilijker het is om een ​​erectie te krijgen) en wordt geactiveerd in kalmte en rust ontspannen.

Soms komt het voor dat wanneer we een seksuele ervaring hebben gehad waarbij we geen erectie hebben kunnen krijgen, De volgende seksuele situaties ervaren wij als “onderzoeks”-situaties, waaraan wij ons moeten houden. Dit gevoel van onderzoek activeert ons sympathische systeem, laat het lichaam geloven dat we ons in een gevaarlijke of bedreigende situatie bevinden en dit voorkomt ontspanning en bijgevolg een erectie.

Er zijn nog andere emoties die een rol spelen tijdens dit probleem. Het schuldgevoel of gebrek aan eigenwaarde Als gevolg van de disfunctie kan het probleem op zijn beurt in een vicieuze cirkel blijven steken die moeilijk te hanteren is zonder therapeutische hulp.

Daarom zal de psychologische behandeling van erectiestoornissen gericht zijn op het beheersen van de ‘zorgen-/bedreigingssituatie’ ontspanningstraining in situaties van seksuele aard om de cyclus van gedachten en gedragingen die het probleem in stand houden te kunnen doorbreken, evenals het leren van emotionele managementtechnieken om te werken aan de emotionele gevolgen die erectiestoornissen hebben veroorzaakt.