Huaya (fruit): kenmerken, eigenschappen en voordelen voor uw gezondheid

De diversiteit aan flora en fruit is zo breed dat het lijkt alsof we het nooit zullen weten. In elk continent zijn er veel typische vruchten van elke regio, die dankzij de globalisering zijn uitgebreid naar de rest van de wereld. De huaya is er een van.

Ook bekend als maco of mamoncilloHet heeft een zoetzure smaak, is klein en rond, met een dunne groene schil en sinaasappelpulp. Het is ook een voedingsmiddel met veel gezondheidsvoordelen.

Gunstige eigenschappen van de huaya

De pulp en het zaad worden geconsumeerd uit de huaya. De schil is meestal niet geschikt voor inname, naast het feit dat de hoofdbestanddelen vooral geconcentreerd zijn in het "vlees" van de huaya.

Deze vrucht kan vers gegeten worden, direct van de boom. Maar ze worden ook gemaakt met desserts, drankjes en zelfs gebruikt voor salades. Een andere manier om het te eten is in puree of jam. Huaya is een geweldig voedingsmiddel dat je, vanwege de smaak of de gezondheidsvoordelen, niet kunt stoppen met consumeren.

• Het kan je interesseren: "Lychee (fruit): eigenschappen en voordelen voor je gezondheid"

1. Zuiverende actie

Huaya is een van de vruchten die bekend staat om zijn zuiverende functies. Samen met ander fruit zoals ananas, is huaya gebruikt als een hulpmiddel om het lichaam te reinigen. Dit is zo omdat het is een bron van vezels met bijzondere ontgiftende eigenschappen.

Het kan aan kinderen of oudere volwassenen worden gegeven en is een gezonde en heerlijke manier om het lichaam te helpen zich te ontdoen van wat het niet nodig heeft.

2. Versterkt het immuunsysteem

Deze vrucht is een bron van vitamine C en B die het immuunsysteem helpt. Om deze reden wordt de consumptie van huaya dagelijks aanbevolen voor mensen die gemakkelijk toegang hebben tot deze vrucht. Dankzij het feit dat het vitamine C en B bevat, versterkt deze vrucht het lichaam om infecties aan te pakken.

Bovendien,vitamine C is essentieel om ijzer in het lichaam te fixeren en dat er geen risico op bloedarmoede is. Vandaar het belang van deze vitamine voor een goede gezondheid. Tijdens het winterseizoen helpt het bij het bestrijden van luchtwegaandoeningen.

3. Reinigt de nieren

In de traditionele geneeskunde van het gebied werd huaya gebruikt om de nieren te reinigen. Zoals eerder vermeld, is een van de belangrijkste kenmerken van de huaya om te functioneren als een reiniger en ontgifter.

Deze eigenschap werkt rechtstreeks in op de nieren, de organen die verantwoordelijk zijn voor het reinigen van het lichaam van gifstoffen. Huaya versterkt de nieren door ze te reinigen, op deze manier kunnen zij hun functies effectiever uitoefenen.

• Wij adviseren: "Maakt de kokosnoot je dik? Mythen en feiten over deze tropische vrucht "

4. Helpt kanker te voorkomen

Een van de meest verrassende voordelen van huaya is dat het kanker kan helpen bestrijden. Samen met broccoli wordt deze vrucht beschouwd als een van de belangrijkste voedingsmiddelen die kankercellen rechtstreeks aanvallen.

Hoewel het vanwege gebrek aan wetenschappelijk bewijs niet als een remedie kan worden beschouwd, wordt regelmatig gebruik aanbevolen om het verschijnen van kankercellen te voorkomen of ze te verzwakken zodra ze verschijnen. Hoewel dit niet wetenschappelijk wordt onderschreven, is de waarheid dat het op zijn minst het lichaam helpt zichzelf te versterken zodra de kanker verschijnt.

5. Bron van vitamine B

Huaya bevat naast andere voedingsstoffen vitamine B. Vitaminen B1, B3, B6 en B12 zitten in deze vrucht, dus het is een belangrijke bron hiervan. Deze eigenschap van de huaya maakt het een ideaal voedingsmiddel om de afweer van het lichaam te versterken.

Naast het leveren van energie, biedt het regelmatig consumeren van deze vrucht het lichaam bescherming tegen ziekten veroorzaakt door virussen en bacteriën. Om deze reden wordt aanbevolen om waar mogelijk huaya te eten.

6. Ideaal tijdens de zwangerschap

Sommige voedingsdeskundigen en artsen raden zwangere vrouwen de inname van huaya aan. Door de componenten die al genoemd zijn, zoals vitamine C en die van de groep van B-vitamines, is huaya ideaal voor zwangere vrouwen.

De manier waarop het het lichaam helpt, is door het te beschermen tegen ziekten, vooral ademhalings- of maagaandoeningen. Omdat het een effectieve en natuurlijke methode is, het wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen het eten als onderdeel van hun dagelijkse voeding.

7. Bestrijd infecties

De huaya bestrijdt infecties veroorzaakt door virussen en bacteriën. Zowel als preventie, als als er al ziektes zijn opgetreden, helpen de hoeveelheden vitamines die deze vrucht bevat, om ze te bestrijden.

Zoals reeds vermeld, hebben vitamine C en B, onder hun vele functies, het vermogen om het lichaam te versterken. Als er infecties in de buurt zijn, kan de huaya ze helpen ons niet te beïnvloeden, maar als we al ziek zijn geworden, zorgt het eten van deze vrucht ervoor dat de ziekte sneller verdwijnt.

8. Verlicht darmproblemen

Het zaad en het blad van de huaya hebben functies die verband houden met de darmfunctie. Enerzijds kan het worden gebruikt om diarree te stoppen, en als het op een andere manier wordt bereid en gebruikt, wordt het gebruikt om constipatie te verlichten.

Om als een middel tegen diarree te werken, wordt het zaad geroosterd, verpulverd en gecombineerd met honing. De bladeren van de huayaboom kunnen worden voorbereid om als klysma te werken. Hiervoor worden minder verse bladeren gebruikt, omdat de nieuwere als een samentrekkend middel werken.

9. Antioxidanten

Huaya is een vrucht met antioxiderende eigenschappen. Omdat het een bron van vitamine C is, het is bekend dat deze vrucht antioxiderende eigenschappen heeft die het lichaam op vele manieren ten goede komen wanneer ze worden geconsumeerd.

Antioxidanten bestrijden vrije radicalen, waardoor een efficiënte celregeneratie mogelijk wordt. Dit heeft voordelen voor de huid en het haar, dat er elastisch en glanzend uitziet. Het komt ook de hersenen ten goede die hun processen op een betere manier uitvoeren.

10. Kleurstof

Het sap van de huayapulp is diep geïmpregneerd in het textiel. Om deze reden wordt in sommige regio's huaya-sap gebruikt als natuurlijke kleurstof voor verschillende toepassingen.

Als het op stof wordt aangebracht, geeft het gemakkelijk vlekken en met wassen verdwijnt het niet zo gemakkelijk. Maar als het op de huid of het haar wordt aangebracht, trekt het ook intensief in, dus een zeer efficiënt gebruik is ook als kleurstof.

Bibliografische verwijzingen

• Carr, A. C., & Maggini, S. (2017). Vitamine C en immuunfunctie. Voedingsstoffen, 9 (11), 1211. doi: 10.3390 / nu9111211.
• Bystrom, L.M., Lewis, BA, Brown, D.L. et al. Plantaardig voedsel Hum Nutr (2009) 64: 160. https://doi.org/10.1007/s11130-009-0119-y.