De 3 stadia van volwassenheid (en hun belangrijkste kenmerken)

Opgroeien is eng, dat valt niet te ontkennen, maar het is ook een spannende tijd omdat we verschillende mogelijkheden tot onze beschikking hebben om ons leven te richten op de manier waarop we ervan gedroomd hebben om het te doen of te doen experimenteer in dit geval een paar keer om eindelijk het pad te vinden dat we willen reizen en waar we willen rustig aan.

Uiteindelijk is volwassen zijn een heel avontuur, maar het is een fase waarin we een eindbestemming in gedachten moeten hebben die we uiteindelijk thuis zullen noemen. Al belet dat ons niet om af en toe op vakantie te gaan en toch in zekere zin kinderen te zijn die de wereld verkennen.

Volwassenheid is de grootste verandering van ons leven, het vertegenwoordigt het einde van de jeugd en het begin van een belangrijk hoofdstuk, met al zijn letters. Verantwoordelijkheden, autonomie, onafhankelijkheid, romantiek, verplichtingen en familie zijn allemaal zaken die de volwassenheid kenmerken. We kunnen echter ook zeggen dat het het perfecte podium is waar we kunnen doen en oefenen wat we het leukst vinden. leuk vinden zonder toestemming te vragen en consistent te zijn met ons verleden, heden en toekomst.

Daarom in dit artikel we zullen nu praten over alle stadia van volwassenheid en hun belangrijkste kenmerken die nu jullie wereld omringen of die jullie zeer binnenkort te wachten staan.

Wat is volwassenheid?

In theorie is volwassenheid de fase die doorgaat na de adolescentie en het einde van veranderingen markeert hormonaal, fysiek, emotioneel en psychologisch om plaats te maken voor de constructie van het integrale wezen vol. Dit houdt in dat het systeem van overtuigingen en persoonlijke waarden, verantwoordelijkheidsgevoel, financiële onafhankelijkheid, ontwikkeling van betrokkenheid, zoeken naar professionele ontwikkeling en neiging tot stabielere relaties, zowel in de informele sfeer als in de intiem.

Dit komt door alle factoren die het stadium van volwassenheid in het algemeen vormen, namelijk: gezondheid, conditie fysiek en emotioneel, relaties en emotionele banden, afhankelijkheid en onafhankelijkheid, levensgewoonten en ontwikkeling professioneel. Stuk voor stuk hebben ze direct en indirect invloed op de kwaliteit van leven van de persoon en op hun pad naar die toekomst waar ze ooit van gedroomd hebben in hun jeugd, zoals de psychoanalyticus aangaf. Erik Erikson.

Stadia van volwassenheid en hun belangrijkste kenmerken

Omdat volwassenheid echter bestaat uit veranderingen die draaien om onze stabiliteit, onafhankelijkheid en voortplanting, We zullen het hebben over deze drie fasen en hun kenmerken hieronder:.

1. Vroege volwassenheid

Het wordt gekenmerkt door de periode tussen het einde van de adolescentie en vóór het begin van de middelbare volwassenheid, in een leeftijdsbereik van 21-40 jaar, waardoor het een van de langste stadia van menselijke ontwikkeling is. Hoewel volwassen worden over de hele wereld Het wordt erkend vanaf de leeftijd van 18Volgens ontwikkelingsdeskundigen begint de volwassenheid op 21-jarige leeftijd, waar de late adolescentieperiode eindigt, hoewel er mensen zijn die beweren dat het al op 18-jarige leeftijd kan beginnen.

In dit stadium zitten jonge mensen vol energie, verwachtingen van het leven en met een groot creatief potentieel dat ze op het punt staan ​​te gaan doen ontwikkelen met toegang tot het hoger onderwijs en die uiteindelijk de carrière zal worden waaraan ze zich voor de rest zullen wijden van hun leven. Ze zijn dan ook enthousiast over de ontdekking van dit nieuwe facet waar ze het stadium van verwarring al achter zich hebben gelaten om zich te concentreren op hun professionele opleiding.

Kenmerken van de vroege volwassenheid

Omdat het een vrij lange fase is, bevatten ze verschillende kenmerken die de ontwikkeling van hun leven beïnvloeden.

1.1. Onafhankelijkheid

In dit stadium begin je een eerste benadering van onafhankelijkheid te krijgen. Hoewel sommigen nog niet uit het ouderlijk huis zijn verhuisd, is hun onafhankelijkheid te zien aan het hebben van eigen financiën (bij het beginnen met werken), verantwoordelijkheden in de bijdrage van het huishouden (zoals eten kopen, huur betalen, enz.) academische onafhankelijkheid (bij het bestuderen van de gekozen carrière) en bevordering van hun vaardigheden ontwikkeld in de adolescentie.

1.2. Einde lichamelijke ontwikkeling

De adolescentie bestaat uit duizenden veranderingen in het figuur van mensen, maar deze ontwikkeling stopt zodra ze de vroege volwassenheid bereiken. Hoewel mensen rond de twintig zijn, hebben ze meer kracht en spiertonus, waardoor hun lichaam wendbaarder en resistenter is.

Je moet dus vaste gezondheidsroutines hebben die kunnen worden aangepast aan het dagelijkse leven dat je leidt, zoals continue fysieke oefeningen, rustmomenten en ontspanning, recreatie, gezond eten en een goede slaapkwaliteit zodat het lichaam niet alleen rust, maar ook wordt gerevitaliseerd voor de nieuwe dag.

1.3. Cognitieve ontwikkeling

In dit stadium zijn mensen in staat om zeer complexe problemen op te lossen en worden ze blootgesteld aan grotere aantal obstakels, die de manier vertegenwoordigen waarop ze de evolutie van hun capaciteiten en de constructie van hun wezen bereiken integraal. Hoewel deze ook een belangrijk kenmerk kunnen zijn bij de ontwikkeling van psychosomatische ziekten en zelfs psychische stoornissen.

Een van de grote voorbeelden die we kunnen noemen, is slecht stressmanagement, de ontwikkeling van angst, fobieën, sociale afstand of isolatie, en in meer ernstige gevallen, depressie. Dit komt omdat juist in de vroege volwassenheidsfase psychische aandoeningen het meest tot uiting komen.

1.4. Sociale en affectieve evolutie

Wat betreft de sociale omgeving, deze heeft een grote verandering en evolutie ondergaan ten gunste van wat mensen beschouwen als gerelateerd aan hun voorkeuren. Zodat ze hun grote vriendengroepen kunnen verkleinen door een kleinere en hechtere kring, de die je kunt bouwen tijdens je studie of je professionele omgeving of ze kunt opnemen met je vrienden van Verleden.

Hoewel het affectieve deel ook een belangrijke verandering ondergaat, zoeken jonge mensen naar hun eigen individuele potentieel, naar relaties die zich aanpassen aan hun nieuwe levensritme. Ze kunnen dus gaan experimenteren met losse relaties (in de twintig) of een meer intieme en toegewijde relatie proberen waarin ze een gezin vormen (op latere leeftijd).

1.5. Vestiging van moraliteit

In de vroege volwassenheid worden de fundamenten van de eigen overtuigingen, meningen en morele waarden gelegd, afhankelijk van de manier waarop de wereld wordt waargenomen door ervaringen in het hoger onderwijs, in de professionele sfeer en in nieuwe interpersoonlijke relaties.

Aan de andere kant kunnen deze zich beginnen te vestigen lang nadat ze risicovol gedrag hebben ervaren of avonturen waarbij ze alle opgehoopte energie kwijtraken totdat ze uiteindelijk leiden tot een geschikte stabiliteit voor ze.

2. Middelbare volwassenheid

Dit is samengesteld tussen de leeftijd van 40 tot 60 jaar ongeveer, en het is de fase voorafgaand aan de ouderdom, tijdens deze fase zijn mensen gefocust op hun professionele carrière, de opvoeding van hun kinderen en de voorbereiding voor hun toekomstige pensionering, zodat sommigen nieuwe activiteiten proberen uit te oefenen die hen helpen het einde van hun werkfase onder ogen te zien en vaderlijk.

Kenmerken van middelbare volwassenheid

Tijdens deze fase blijven er nieuwe veranderingen plaatsvinden, maar deze keer zijn ze het hoogtepunt van een cirkel die al geleefd heeft.

2.1. De nieuwe fase van rebellie

Alleen deze keer staat het bekend als 'de midlifecrisis', waarbij sommige mensen van midden veertig en vijftig hun beste jeugdjaren willen herbeleven, door middel van de kleding die ze dragen, zich bezighouden met risicovolle activiteiten, omgaan met jongere mensen (soms de vrienden van hun kinderen), of te veel tijd doorbrengen in dezelfde kring als hun kinderen. Absoluut atypisch gedrag voor zijn leeftijd.

Dit proces vindt plaats door het zoeken naar een nieuwe eigen identiteit, in het Engels ook wel 'middleescence' genoemd.

2.2. Lichamelijke ontwikkeling

Deze fase wordt gekenmerkt door een soort terugval in termen van kracht en toning van het lichaam in twee richtingen: gewichtstoename of afname van spiertonus, terwijl de flexibiliteit en elasticiteit van de huid afneemt, zodat rimpels op het gezicht verschijnen, handen of voeten.

Op zijn beurt is er een degeneratie in de sensorische en psychomotorische zintuigen, zoals verlies van gezichtsvermogen, gehoor of coördinatie, waardoor het gebruik van hulpmiddelen nodig is. Dit is slechts een indicatie dat het nodig is om zowel fysieke training als mentale training te versterken om de ontwikkeling van ziekten te voorkomen.

2.3. Cognitieve ontwikkeling

Op dezelfde manier als hierboven beschreven, is er een prevalentie van afname in termen van cognitieve vaardigheden, die hun functionaliteit verminderen. Zoals het geval is met geheugen, aandacht en oriëntatie. Het is dus belangrijk om activiteiten te doen om de mentale alertheid te versterken en te behouden actieve neuronen, een goed voorbeeld is lezen, het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden, hersenspelletjes en veel fysieke activiteit.

2.4. Morele grondslagen

De morele basis lijkt hier twee aspecten te hebben, om de regels en waarden te versterken in overeenstemming met wat hij zijn hele leven heeft geleerd en wat hij heeft geleerd hun kinderen, terwijl ze aan de andere kant een grotere flexibiliteit hebben in termen van nieuwe overtuigingen in hun omgeving en zich kunnen aanpassen aan ze. Dit komt omdat ze een grotere neiging hebben voor de wil en het welzijn van mensen dan voor wat ze denken over hoe ze goed moeten leven.

2.5. Affectieve relaties

Het hebben van een persoon in een stabiele relatie kan essentieel zijn voor een stabiel en aangenaam pensioen, terwijl ze zich wijden aan het nieuw leven inblazen van de vlam van de vroege stadia van de huwelijksrelatie en zelfs de verloving. Terwijl dit van vitaal belang is voor een ideaal ouderschap, waarin beide ouders overeenstemming bereiken over de beste manier om hun kinderen op te voeden en hen te ondersteunen bij wat ze besluiten te doen met hun leeft.

En over kinderen gesproken, deze worden een groot deel van affectieve relaties, omdat de band op een grotere manier wordt versterkt, evenals met hun ouders. Ze moeten zich echter voorbereiden op hun naderende dood.

3. late volwassenheid

We hebben eindelijk het laatste stadium van volwassenheid bereikt dat voor sommige theoretici nog steeds controversieel is, die bevestigen dat deze fase wordt gekenmerkt door ouderdom en zo noemen ze deze fase of ‘ouderdom’ en welke Het wordt begrepen vanaf de leeftijd van 60 jaar.

In dit stadium is het belangrijkste om voldoende stabiliteit te hebben, die een evenwicht bewaart tussen: ontspannende activiteiten en doorgaan met fysieke en mentale oefeningen zodat er geen degeneratie in deze is aspecten. Bovendien zijn oudere volwassenen gevoeliger om zich eenzaam of zwak te voelen, dus hebben ze trainingsroutines dagelijkse training is het meest ideaal om ervoor te zorgen dat je een opgewekt humeur en hetzelfde zelfvertrouwen hebt als jij you jaren geleden.

Terwijl affectieve banden meer geneigd zijn tot betrokkenheid en begeleiding, genieten ze dus van bij hun familie zijn, maar ook bij vrienden met wie ze deze specifieke fase van hun leven kunnen delen levenslang.

De kwaliteit van leven is nu belangrijker dan ooit, rekening houdend met het feit dat het noodzakelijk is om een ​​gezond en zeer voedzaam dieet te blijven volgen, zodat kracht kan worden hersteld in spieren en botten, die de neiging hebben om te verzwakken en het ontstaan ​​van ernstige ziekten te voorkomen, zoals: de Kanker. Dit alles om tot het einde een stabiel leven te hebben.

Volwassenheid, zoals je kunt zien, is de langste fase en waar de veranderingen plaatsvinden die verweven zijn met die toekomst waar we zo lang op hebben gewacht.