Essentiële oliën: eigenschappen en natuurlijke voordelen

Essentiële oliën zijn een van de wonderbaarlijke elementen van de traditionele geneeskunde om ongemak te verlichtenniet alleen van ons fysieke lichaam, maar ook van ons mentale en emotionele deel. En dit alles zonder de noodzaak om bepaalde medicijnen te gebruiken en op een aromatische en aangename manier.

Ze zijn nog een alternatief om ons welzijn te bereiken, en daarom gaan we je de eigenschappen en voordelen van etherische oliën, zodat u ze direct of met behulp van diffusers kunt gaan gebruiken.

• Het kan je interesseren: "Kokosolie: de 8 voordelen voor je gezondheid en schoonheid”

5 essentiële oliën en hun gezondheidseigenschappen

Essentiële oliën zijn distillaten die gemaakt worden van bloemen, fruit en planten, om een ​​vloeistof te verkrijgen met de zuiverste en meest geconcentreerde essentie van die plant. Deze vloeistof is de essentiële olie en je hebt alleen nodig een paar druppels om te gebruiken als aromatherapie, aangebracht op de huid of in crèmes.

Hier zijn alle eigenschappen en voordelen van de 5 meest populaire essentiële oliën.

1. Essentiële olie van lavendel

Lavendel is een van de meest gebruikte en bekende essentiële oliën van allemaal, gewonnen, zoals de naam al doet vermoeden, uit de lavendelbloem. Het is ook een van de meest veelzijdige en nuttige oliën van allemaal, dus het mag nooit ontbreken in je aromatherapiekit.

De voordelen van essentiële lavendelolie Ze zijn meestal ontspannend, omdat het een essentiële olie is die werkt als een natuurlijk kalmerend middel. De eigenschappen ervan helpen ons om stress te verlichten, ons te kalmeren, te ontspannen en te ontspannen (daarom gebruiken we het zo vaak aan het einde van de yogabeoefening).

Als je last hebt van slapeloosheid, brengt etherische olie van lavendel je weer in slaap. Laat het gaan een paar kleine druppeltjes op je kussen om in te ademen wanneer u gaat liggen of een paar druppels achter de oren en in het derde oog aan te brengen.

Een ander voordeel van essentiële lavendelolie is dat het je helpt hoofdpijn te verlichten door de olie zachtjes in de aangetaste gebieden te masseren. Heeft ook eigenschappen om huidaandoeningen te verlichten zoals acne of eczeem, en als je het in een diffuser gebruikt, is het erg handig bij luchtwegaandoeningen zoals astma en verkoudheid. Als je geen diffuser hebt, kun je er ook mee sprayen.

2. Tea tree etherische olie

Tea tree etherische olie komt oorspronkelijk uit Australië en zal je beste bondgenoot worden om huidproblemen te behandelen, aangezien de, eigenschappen en voordelen van tea tree etherische olie Ze worden gebruikt om allerlei soorten schimmels en huidaandoeningen te behandelen.

Voordat u doorgaat met de voordelen van etherische olie van theeboom, moet u weten dat u: Wees voorzichtig met het gebruik, omdat de samentrekkende en schimmelwerende eigenschappen, bij overmatig gebruik, kunnen irriteren. Onthoud altijd meng 2-3 druppels met een beetje water of een andere dragerolie, zoals de amandelolie zou zijn.

Met mate kun je tea tree etherische olie gebruiken om schimmel te doden die de oorzaak is voetschimmel of die veroorzaakt door het gebruik van ringen, elke dag een druppel op de schimmel.

Het werkt ook geweldig om de slechte geur van de oksels te verwijderen, door 3 druppels in een beetje water te mengen en dit met een watje op het gebied aan te brengen. Ook kun je een druppeltje aanbrengen op de vervelende puistjes of puistjes waar je vanaf wilt. En als je roos hebt of luizen hebt gevangen, zal deze etherische olie van theeboom ze elimineren.

3. Essentiële olie van jasmijn

Een deel van de voordelen van etherische oliën is hun effect op onze emoties en de verbetering van onze stemming. Een van de methoden die in dit opzicht het beste werkt, is: essentiële olie van jasmijn en zijn heerlijke aroma. Dit kan worden gewonnen uit de witte bloemen van elk van de soorten jasmijn, een van de heilige bloemen van de hindoes.

Dit is een van de meest aromatische essentiële oliën, ook veel gebruikt in de parfumerie, wat je zal helpen je humeur te verbeteren als je een beetje laag loopt. Door een paar druppels in je diffuser te doen, kun je gevoelens van stress, angst en angst inruilen voor optimisme, vertrouwen en vreugde.

Het aroma heeft ook een ontspannend effect en helpt je geest te verheffen, waardoor het ideaal is om te gebruiken bij het mediteren of het doen van je yogabeoefening.

Naast het bovenstaande zijn andere eigenschappen van etherische olie van jasmijn dat het een natuurlijk afrodisiacum is. Het aroma verhoogt de seksuele energie en zorgt ervoor dat we ons verleidelijker voelen, maar helpt ook het seksuele leven te verbeteren van mannen die last hebben van voortijdige ejaculatie.

• Gerelateerd artikel: "9 lustopwekkende voedingsmiddelen om meer dan de zintuigen wakker te maken”

4. Essentiële olie van rozen

Een andere van de favoriete essentiële oliën aller tijden, en die je zeker herkent aan het aroma, is die van rozen. Zoals de naam al doet vermoeden, wordt het gewonnen uit het grote aantal soorten rozen dat we kunnen vinden (meer dan 100), hoewel de meest voorkomende variëteit waaruit de essentiële olie wordt gewonnen de Damascus-roos is.

Deel van voordelen en eigenschappen van essentiële rozenolie we verkrijgen ze van hun doordringende geur, die helpt om je geest, je lichaam te ontspannen en de geest te verheffen; daarom wordt het door verschillende religies op een mystieke manier gebruikt.

Maar daarnaast kan het aroma je helpen om onaangename aroma's die in de lucht zijn te elimineren als je ze in een diffuser gebruikt, terwijl de omgeving veel meer ontspannend wordt. Als je een zeer stressvolle en overweldigende dag hebt, is er niets beters dan een bad te nemen met essentiële rozenolie om het lichaam te ontspannen.

Als je de essentiële rozenolie verdunt in een beetje water, je kunt het gebruiken als een verjongende gezichtstoner. Maar je kunt het ook gebruiken om menstruatiekrampen en overgangsklachten te verlichten, aangezien dit andere eigenschappen zijn van essentiële rozenolie.

5. Essentiële olie van cipres

Een van de essentiële oliën met eigenschappen en voordelen om pijn te verlichten, vocht vast te houden, de bloedstroom te reguleren en spieren te ontspannen, wordt gewonnen uit de cipresboom. Hoewel deze boom vroeger vanwege het gebruik in verband werd gebracht met de dood, is hij tegenwoordig erg populair onder essentiële oliën vanwege zijn fris en ontspannend aroma, naast zijn andere eigenschappen.

Als je het gebruikt om jezelf te masseren, kan het helpen bij het verlichten van artritispijn, reuma en krampen. Als je het mengt met je vochtinbrengende lichaamscrème, helpt het je het uiterlijk van spataderen te verbeteren en je benen te laten rusten.

Als je een bloedneus hebt, doe dan een paar druppels etherische olie van cipres in een koud kompres en leg het op je neus om het bloeden te stoppen. Als je voeten een slechte geur produceren, doe ze dan in een kom met water en een paar druppels van deze essentiële olie om de slechte geur te elimineren.

Deze oliën behoren tot de meest populaire, maar vergeet niet om alle verschillende voordelen te proberen en eigenschappen van de essentiële oliën van planten en fruit die er zijn, die zeer geschikt zullen zijn om uw welzijn.

Wanneer u uw essentiële oliën koopt, zorg er dan voor dat ze 100% puur zijnWelnu, hoeveel je ze ook bij kruidkundigen koopt, ze worden vaak gemengd met chemische stoffen en conserveermiddelen die giftig kunnen zijn.

• Gerelateerd artikel: "7 natuurlijke remedies om gezond en direct te slapen”