75 zinnen en reflecties over depressie

De depressie staat bekend als een van de meest voorkomende en moeilijkste psychische stoornissen om mee om te gaan, omdat mensen de neiging hebben om het te normaliseren en alle negatieve effecten te vergeten die ze voor hun leven genereren en hoe dit de levens van degenen om hen heen beïnvloedt. Depressie heeft echter, vanwege zijn melancholische en droevige element, als inspiratiebron gediend. voor tal van werken, wellicht als een vorm van catharsis voor kunstenaars die hier last van hadden ziekte.

Daarom brengen we in dit artikel enkele bekende reflecties en zinnen over depressie en het effect ervan op mensen.

• We raden je aan om te lezen: "8 tekenen van depressie die u misschien negeert"

Zinnen en reflecties over depressie

Deze zinnen laten ons zowel de 'normaliteit' van het leven met depressie zien als de strijd om het achter je te laten.

1. Depressie wordt aangewakkerd door niet-genezen wonden. (Penelope Zoet)

Als we geen belang hechten aan het helen van onze wonden, veranderen ze in oneindige droefheid.

2. De sleutel tot verandering is vrijheid van angst. (Rosanne Cash)

Accepteren dat je een probleem hebt, is geen zwakte. Het is de belangrijkste stap om te verbeteren.

3. Er zijn wonden die nooit in het lichaam worden gezien en die dieper en pijnlijker zijn dan alle bloedingen. (Laurell K. Hamilton)

Emotionele wonden houden je pijn altijd intact.

4. Ik ben gebogen, maar niet gebroken. Ik ben getekend, maar niet misvormd. Ik ben verdrietig, maar niet zonder hoop. Ik ben moe, maar niet machteloos. Ik ben boos, maar niet verbitterd. Ik ben depressief, maar ik geef niet op.

Een inzicht in hoe depressie voelt.

5. Vandaag ben ik alleen voor verdriet, vandaag heb ik geen vriendschap, vandaag wil ik alleen mijn hart eruit scheuren en het onder een schoen stoppen. (Miguel Hernández)

Depressie zorgt ervoor dat je jezelf pijn wilt doen zonder mededogen in plaats van troost te zoeken.

6. Hoe geweldig mijn leven is geweest, ik wou dat ik het eerder had gerealiseerd. (Colette)

Bij ziekte kunnen mensen de zonnige kant van hun leven niet zien.

7. Eén ding is zeker, rondhangen en je ellendig voelen zal de dingen niet gelukkiger maken. (De jongen in de gestreepte pyjama)

Het kan moeilijk zijn, maar de enige manier om een ​​depressie te overwinnen is door het te willen.

8. Elke dag is een nachtmerrie waaruit ik ontwaak als ik in slaap val.

Je vindt pas troost als je stopt met denken.

9. Als je blij bent, geniet je van de muziek, maar als je verdrietig bent, begrijp je de tekst.

Verdriet geeft een nieuwe betekenis aan alles om ons heen.

10. Het meest verschrikkelijke van alle gevoelens is om dode hoop te hebben. (Federico Garcia Lorca)

Als we het gevoel hebben dat de hoop voorbij is, is er geen reden om op te staan.

Er is niets zo bedwelmend als die verstoring van de geest, droefheid, die de mens zelf naar de dood sleept. (Sint Geronimo)

Verdriet en eenzaamheid zijn erg verslavend.

12. Edele handelingen en hete baden zijn de beste remedies voor depressie. (Dodie Smit)

Wanneer je kleine acties begint te doen, verbetert de perceptie van wat we kunnen doen.

13. Angst en depressie hebben is als bang en moe tegelijk zijn. Het is de angst om te falen, maar het is niet nodig om productief te zijn.

De dualiteit die aanwezig is bij depressieve stoornissen.

14. Depressie is wanneer je naar beneden kijkt en je voeten niet ziet.

Bij een depressie is het verdriet zo immens dat het een bodemloze afgrond lijkt.

15. Onze oorlog is geestelijke oorlogvoering, onze grote depressie is ons leven. (Brad Pitt)

Soms is het probleem niet wat ons omringt, maar hoe we het waarnemen.

16. Ik hoop dat deze pijn op een dag een doel zal dienen.

Een terugkerende gedachte bij mensen met een depressie. En zelfs zonder.

17. Het overwinnen van een depressie vereist een toewijding.

Als de persoon niet toegewijd is aan de interventie, zal hij nooit kunnen herstellen van zijn verdriet.

18. Depressie is een gevangenis waarin je zowel de gevangene als de wrede gevangenbewaarder bent. (Dorthy Rowe)

De realiteit over de kracht van depressie.

19. Geluk bestaat voor mij uit genieten van een goede gezondheid, slapen zonder angst en wakker worden zonder angst. (Francois Sagan)

Een zeer realistische kijk op geluk waar niet iedereen aan denkt.

20. De meest verschrikkelijke vorm van armoede is eenzaamheid en het gevoel niet geliefd te zijn.

Ongewenst voelen laat een leegte in de ziel achter die moeilijk te vullen is.

21. Depressie is geen directe reactie op een slechte situatie; depressie is gewoon, net als het weer.

Depressie is een reeks slechte gebeurtenissen die hetzelfde effect hebben als een sneeuwbal.

22. Depressie is woede zonder enthousiasme.

Het is een emotie die intensiteit mist.

23. Het enige dat erger is dan een kind dat sterft, is dood willen. (Joan Dalmau)

Ouders bevinden zich in een positie van wanhoop omdat ze zich nutteloos voelen omdat ze de situatie van hun kinderen niet oplossen.

24. Vergeet niet dat hoe meer je lijdt, hoe sterker je kunt worden; want als je het overwint, zul je veel beter zijn dan voordat je je slecht voelt.

Een grote motiverende uitdrukking om depressie te overwinnen.

25. Het is mijn filosofie geweest dat moeilijkheden verdwijnen als we ze onder ogen zien.

De enige manier om te verbeteren is om onder ogen te zien wat ons pijn doet.

26. Boosheid geeft energie. Het tegenovergestelde van woede is depressie, dat is woede die naar binnen is gericht. (Gloria Steinem)

Depressie is een directe aanval op onszelf.

27. Verdriet is een muur tussen twee tuinen. (Khalil Gibran)

De enige uitweg is om die muur te beklimmen.

28. Elke dag begint met een daad van moed en hoop: uit bed komen. (Mason Cooley)

Als je uit bed kunt komen, kun je uit elke val opstaan.

29. Depressie is het onvermogen om een ​​toekomst op te bouwen. (rol mei)

Als mensen depressief zijn, komen ze vast te zitten in de tijd en kunnen ze niet vooruit.

30. Niemand kan oordelen. Alleen jij kent de dimensie van je eigen lijden, of het totale gebrek aan zin in je leven. (Paulo Coelho)

Niemand kan de omvang van het ongemak van een ander echt begrijpen.

31. Depressieve mensen denken dat ze zichzelf goed kennen. Maar wat ze niet weten, is dat er tussen hun persoonlijkheid en wat ze zien een muur is die depressie wordt genoemd.

Depressieve mensen kunnen hun eigen potentieel niet zien.

32. Ik ben blij om te voelen, hoewel ik meestal verdrietig ben om te voelen. (José Narosky)

Wanneer emoties uit de hand lopen, zijn ze vaak verontrustend.

33. Als je de manier waarop je naar de dingen kijkt verandert, veranderen ook de dingen die je ziet. (Wayne Dyer)

Depressie is niets meer dan een verandering in iemands perceptie van de werkelijkheid.

34. Er is niets deprimerender dan alles te hebben en je nog steeds verdrietig te voelen.

Het materiaal zal die leegte in harten nooit vullen.

35. Het geluk van je leven hangt af van de kwaliteit van je gedachten. (Marcus Aurelius)

Een zin die een echte zin is.

36. Leven in het verleden maakt je alleen maar blind voor de toekomst. (Andrew Boyd)

Door vast te houden aan gisteren kunnen we niet zien of ons erop voorbereiden wanneer morgen komt.

37. De man die zonder gevaar onbevreesd is, bedenkt gevaar om zijn angst te rechtvaardigen. (Alain)

Soms moeten mensen excuses vinden om zich slecht te voelen.

38. Ik weet wat het is om te willen sterven. Wat doet lachen pijn. Hoe je probeert erbij te horen, maar het lukt niet. Hoe je jezelf aan de buitenkant pijn doet om jezelf van binnen te doden. (Winona ryder)

Depressie is een langzame, stille zelfmoord.

39. Die persoon die altijd praat en lacht, kan ontroostbaar huilen in het schemerige licht van zijn kamer.

Bedenk dat niet alle droefheid met het blote oog te zien is.

40. Vertel me vriend, is het leven verdrietig of ben ik verdrietig? (Geliefde zenuw)

Een constante vraag die velen bezighoudt.

41. Anticipeer niet op problemen of maak je geen zorgen over wat er kan gebeuren - blijf in het zonlicht. (Benjamin Franklin)

Anticiperende gedachten veroorzaken alleen maar onnodig ongemak.

42. Het is triest hoe ik de ene dag alles lijk te hebben en de volgende dag alles zo snel verlies.

Veel mensen zijn zich niet bewust van de waarde van wat ze bezitten.

43. Een persoon kan zich eenzaam voelen, zelfs als veel mensen van hem houden. (Anne Frank)

Een van de meest voorkomende gevoelens bij depressie.

44. Als je huilt omdat je het zonlicht niet kunt zien, laten de tranen je het sterrenlicht niet zien. (Rabindranath Tagore)

Soms is het gewoon een kwestie van perspectief.

45. De prijs om uit een depressie te komen is nederigheid. (Bert Hellinger)

Accepteer dat je een probleem hebt en leer de lessen van het proces.

46. Vreugde en verdriet. Deze vreemde mix roept een depressie op.

Bij depressie is er een groot aantal emoties die geen zin lijken te hebben.

47. De goede tijden van vandaag zijn de droevige gedachten van morgen. (Bob Marley)

Wat ons soms het meeste pijn doet, is herinneren wanneer we gelukkig waren en weten dat we nu niet gelukkig zijn.

48. Een goed humeur is een tonicum voor lichaam en geest. Het is het beste tegengif voor angst en depressie. (Grenville Kleiser)

Lachen heeft een helende werking die we soms onderschatten.

49. Depressie is als verdrinken, behalve dat niemand je kan zien.

Een voorbeeld van de diepte van zijn intensiteit.

50. Elke zucht is als een slokje van het leven waar je vanaf komt. (Juan Rufo)

Na verloop van tijd voelen depressieve mensen de zin van hun leven verloren.

51. Ik wil niet vrij zijn van gevaren, ik wil alleen de moed om ze onder ogen te zien. (Marcel Proust)

Als we de moed hebben om onze angsten onder ogen te zien, laten we ons er niet door beheersen.

52. Ik herinnerde me de reden om te leven niet meer en toen ik het me herinnerde, was ik niet overtuigd. (Joaquin Phoenix)

De oplossing voor depressie is niet altijd hetzelfde voor elke persoon.

53. Depressie is de eeuwige afdruk van een klap die je in het diepst van je ziel hebt gekregen.

Het gaat niet om het onderdrukken van de pijn die je voelt, maar om het vinden van een manier om het te stoppen.

54. Veel van wat tegenwoordig doorgaat als depressie is niets meer dan een lichaam dat zegt dat het werk nodig heeft. (Geoffrey Norman)

Tegenwoordig is wat het werkelijk betekent om depressief te zijn volledig veranderd.

55. Mijn leven is vol verschrikkelijke tegenslagen geweest, waarvan de meeste nooit zijn gebeurd. (Michel de Montaigne)

De omvang van de impact van de gebeurtenissen leeft alleen in onze gedachten.

56. Alle mensen hebben hun geheime zorgen waar de wereld niets van weet en soms noemen we ze koud als ze alleen maar verdrietig zijn.

Er zijn mensen die afstandelijk zijn, zodat niemand hun verdriet kent.

57. Ik glimlach en daarom ben ik niet blij, want soms glimlach ik om mijn verdriet te verbergen.

Humor staat niet altijd voor geluk.

58. Aan een depressie lijden is dood zijn terwijl je leeft, willen vertrekken en de moed verzamelen om het gewicht van de pijn los te laten. (Diego Digiano)

Een zeer nauwkeurige interpretatie van je depressief voelen.

59. Trips down memory lane zijn nooit goed als je depressief bent. (Stephen Koning)

Herinneringen, depressief zijn, worden nooit goed ontvangen.

60. Voor een groot deel heb je je depressie opgebouwd. Het is je niet gegeven. Daarom kun je het vernietigen. (Albert Ellis)

Depressie is iets dat we maken en daarom is het aan ons om het te elimineren.

61. Het is de eenzaamheid die het hardste geluid maakt. Dit geldt voor zowel mannen als honden. (Eric Hoffer)

Depressie kan ontstaan ​​wanneer mensen zich niet op hun gemak voelen om alleen met zichzelf te zijn, maar erg graag geïsoleerd zijn van anderen.

62. Ik zeg tegen vrouwen dat ze moeten proberen niet depressief te worden, want depressie is de ergste vijand van liefde. En zonder liefde is er geen leven. (Tita Merello)

Depressie verdrijft liefde volledig.

63. De persoonlijkheid ontwikkelt zich op basis van stokken en slechte ervaringen, niet op basis van rustig en gelukkig leven.

We moeten slechte tijden alleen als levenslessen leren zien.

64. In de schaduw, weg van het daglicht, zucht de melancholie boven het treurige bed, de pijn naast hem en de migraine in zijn hoofd. (Alexander paus)

De melancholie is de favoriete toestand van mensen met een depressie.

65 Toen ik dronk, was de wereld er nog, maar op dat moment hield het je nek niet vast. (Charles Bukowsky)

Ondeugden zijn ook een uiting van depressie.

66. Niets is zo onuitstaanbaar voor de mens als volledig inactief zijn, zonder passies, zonder bezigheden, zonder amusement, zonder inspanning. Dan voelt hij zijn nietigheid, zijn ontoereikendheid, zijn zwakheid, zijn leegte. (José Antonio Marina)

Het is wanneer het gevoel van hulpeloosheid en waardeloosheid dat de geest voortdurend kwelt, dat mensen niet langer geïnteresseerd zijn in het leven.

67. Vreugde komt niet door geen obstakels in het leven te hebben, maar door erover te struikelen, te vallen, op te staan ​​en ze te overwinnen.

In de afgrond blijven is wat wanhoop veroorzaakt.

68. Pas op met verdriet, het is een ondeugd. (Gustave Flaubert)

Verdriet kan besmettelijk en verslavend zijn.

69. De echte pijn is degene die wordt geleden zonder getuigen. (Marco Valerio Marcial)

Waarom proberen we de pijn te verbergen?

70. Ik heb natuurlijk veel donkere nachten gehad, maar toegeven aan een depressie zou verraad zijn, een nederlaag. (Christopher Hitchens)

Depressie mag nooit het einde zijn van een ontberingen.

71. Mijn pijn veranderde in verdriet en mijn verdriet in woede. Mijn woede sloeg om in haat en ik vergat hoe ik moest glimlachen.

Depressie is een vicieuze cirkel van negatieve emoties.

72. Je maakt iedereen aan het lachen zodat je niet depressief wordt.

Zelfs lachen is misschien niet meer dan een masker voor verdriet.

73. Verlangen, vergezeld van het idee van bevrediging, wordt hoop genoemd, ontdaan van zo'n idee, wanhoop. (Thomas Hobbes)

Een geweldige analogie over verlangen.

74. Ongelukkig is degene die aan zijn jeugd denkt en alleen herinneringen aan angst en verdriet oproept. (HP Lovecraft)

Een gelukkige jeugd kan alles veranderen op volwassen leeftijd.

75. Depressie en ik zijn vrienden, maar ik hou niet van hun gezelschap.

Je moet je nooit op je gemak voelen bij verdriet.