De 8 voordelen van zeewater, voor uw gezondheid en welzijn

Naar het strand gaan betekent niet alleen genieten van de zon en een kleurtje krijgen. Het impliceert ook macht geniet van de zee en de voordelen van jezelf onderdompelen in het water, hetzij om te zwemmen of om te profiteren van wat de minerale eigenschappen ons geven. Kent u ze?

Voor degenen die het geluk hebben om in de buurt van de zee te wonen of die er deze zomer van kunnen genieten, vertellen we je de 8 voordelen van zeewater voor gezondheid en welzijn.

• Gerelateerd artikel: "De 10 beste spa's in Spanje (voor uw welzijn en ontspanning)”

Waarom is zeewater nuttig?

Er zijn zoveel voordelen van zeewater voor onze gezondheid dat het zelfs als een natuurlijk medicijn kan worden beschouwd. Hun gezonde voordelen zijn zowel fysiologisch als mentaal, omdat het zelfs ons humeur verbetert.

Voor de zieken van de negentiende eeuw, die leden aan ziekten zoals tuberculose of bronchitis, was het typisch om een ​​paar seizoenen van pensionering aan de kust door te brengen. Enerzijds profiteerden ze van warmere en zonnigere klimaten; voor een ander,

omdat ze aan zee waren, konden ze profiteren van de geneeskrachtige eigenschappen ervan.

Maar wat is het dat zeewater zoveel voordelen geeft? Nou, vooral het hoge gehalte aan minerale zouten. Deze vormen wat 35 gram minerale zouten per liter water. Andere verbindingen die we in water kunnen vinden zijn kleine sporen van calcium, magnesium, kalium en sulfaat.

Deze groep zouten en mineralen die in zout water aanwezig is, heeft een reeks eigenschappen die helpen bij verschillende aspecten van onze gezondheid en ons welzijn. Hieronder heb je een lijst met de belangrijkste voordelen van zeewater.

De 8 gezondheidsvoordelen van zeewater

Vanwege het mengsel van minerale zouten is zeewater een effectief medicijn dat kan helpen bij de behandeling van een breed scala aan gezondheidsproblemen.

1. Het is goed voor de huid

Het mengsel van minerale zouten, zoals magnesium of kalium, werkt in op de huid, absorbeert de gifstoffen die zich daarin ophopen en werkt als een krachtige exfoliator. Daarom is een van de belangrijkste voordelen van zeewater dat: helpt bij het bestrijden van veel huidproblemen zoals acne, eczeem of psoriasis.

Het helpt ook om deze problemen te voorkomen, dankzij de ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen van magnesium, die de ontwikkeling vertragen van bacteriën en schimmels die ze kunnen veroorzaken.

• Gerelateerd artikel: "Hoe je je gezicht exfolieert (met 6 effectieve huismiddeltjes)”

2. Helpt genezen

Een ander voordeel van zeewater zijn de helende eigenschappen. Het hoge gehalte aan zouten zoals jodium of natrium laat zeewater als een antisepticum werken en helpt genezen voor de wonden.

3. Gunstig bij reuma en artritis

Zeewater in combinatie met lichaamsbeweging is ideaal voor de behandeling van problemen zoals reuma of artritis, omdat het je in staat stelt lichamelijke activiteit uit te voeren met minder impact op botten en spieren. In dit geval zijn oefeningen zoals Pilates in zeewater of zwemmen aan te raden.

4. Versterkt het immuunsysteem

Er zijn studies die bevestigen dat een van de voordelen van zeewater is dat de baden helpen om het gehalte aan witte bloedcellen te verhogen, wat nodig is voor de goede werking van het immuunsysteem en ter bestrijding van infecties. Bovendien, en zoals we al hebben vermeld, werken de minerale zouten ervan antibacterieel.

5. Verbetert ademhalingsproblemen

Een ander van de traditionele voordelen van zeewater is dat: helpt bij het genezen en verbeteren van ademhalingsproblemen. De minerale zouten waaruit het bestaat, helpen bij het elimineren van gifstoffen en stoffen die de longen aantasten en helpen deze te zuiveren. Daarom is het inademen van de lucht uit de zee gunstig voor mensen die last hebben van ademhalingsproblemen zoals astma.

6. Kleine hoeveelheden drinken is ontgiftend

Hoewel zeewater niet drinkbaar is, kan het drinken van kleine hoeveelheden zout water gunstig zijn voor onze maaggezondheid, zoals: heeft laxerende en ontgiftende functies voor het lichaam, helpen om gifstoffen te elimineren en de dikke darm te zuiveren. Hiervoor kun je twee eetlepels zeezout mengen in een liter heet water, en een glas van dit preparaat op een lege maag nemen om de stoelgang te stimuleren.

7. Vermindert angst en depressie

Aan zee zijn werkt niet alleen als een natuurlijk ontspanningsmiddel vanwege de rust van het natuurlijke landschap of het ontspannende geluid van de golven. Het magnesium in zeewater werkt ook als een natuurlijke pijnstiller en helpt stress te verminderen.

Bovendien heeft de lichtheid die we in het water voelen ook kalmerende effecten, evenals de ademhaling die we nemen als we onderdompelen als we zwemmen of duiken. Daarom helpen oefeningen zoals hydrotherapie de symptomen van angst en depressie te bestrijden.

8. Het helpt slapeloosheid te bestrijden

Een ander voordeel van zeewater voor onze geestelijke gezondheid is dat het ons helpt slapeloosheid te bestrijden. In lijn met de kalmerende effecten die we in het vorige punt noemden, heeft zeewater een kalmerende werking en helpt het de bloeddruk te reguleren, dus het zal ons helpen om beter te slapen na een dag op het strand te hebben doorgebracht.

• Gerelateerd artikel: "7 natuurlijke remedies om gezond en direct te slapen”