Hoe weet u of u een hypochonder bent: 9 symptomen van deze aandoening

Zorgen maken over gezondheid is een natuurlijke zaak en helpt ons een gezonde levensstijl te behouden en voor onszelf te zorgen. Echter, in sommige gevallen kan deze bezorgdheid overdreven worden, het genereren van staten van angst. Dit is wat bekend staat als hypochondrie.

Het is een zeer onaangename aandoening, maar kan onopgemerkt blijven, dus het is belangrijk om de symptomen te herkennen. In dit artikel leren we je hoe je detecteren of u een hypochonder bent en met een overmatige preoccupatie met de ziekten.

• Gerelateerd artikel: "Hoe u uw zenuwen onder controle kunt houden: 8 strategieën om angst weg te nemen”

Wat is hypochondrie?

Hypochondrie is een psychische stoornis die veroorzaakt: overbezorgdheid dat u mogelijk lijdt aan een ernstige ziekte of angst om er een te kunnen oplopen.

De hypochonder zal het gevoel hebben dat het minste ongemak in zijn lichaam het symptoom kan zijn van: ziekte, en u zult snel geobsedeerd raken door het idee dat u aan een ernstige ziekte lijdt of sterfelijk.

Normaal gesproken is deze buitensporige bezorgdheid niet gerechtvaardigd en het kan verschijnen voor het simpele feit dat je je een beetje ongemakkelijk voelt, zoals hoofdpijn, of na het vinden van een moedervlek.

Deze constante bezorgdheid kan het dagelijks leven van de persoon die eraan lijdt beïnvloeden, aangezien angst genereert uiteindelijk angstfoto's en het kan ervoor zorgen dat de persoon bepaalde activiteiten of plaatsen vermijdt uit angst om een ​​ziekte op te lopen.

9 symptomen om te weten of u een hypochonder bent

Als u zich identificeert met sommige van deze symptomen, is het zeer waarschijnlijk dat u een hypochonder bent en dit probleem met een professional moet behandelen.

1. Constante zorgen om ziek te worden

Zoals we al zeiden, is het belangrijkste kenmerk van hypochondrie is een constante en buitensporige zorg voor de gezondheid, uit angst dat ze aan een ziekte lijden of bang zijn om er een te krijgen.

Als je een hypochonder bent, zal het idee dat je een kleine hoofdpijn hebt je overvallen dat het een ernstige of zelfs dodelijke ziekte kan zijn.

2. Zoek naar symptomen van de ziekte

Hypochonders zijn gealarmeerd door elk symptoom en aarzelen niet om er informatie over te zoeken via internet. Ze hebben de neiging zichzelf te onderzoeken om te bevestigen of uit te sluiten dat ze aan een ziekte lijden. Ook bezig zijn met het opsporen van nieuwe symptomen en het uitvoeren van zelfdiagnose.

Zoeken naar deze informatie op internet kan angst en zorgen vergroten, omdat veel milde symptomen gemakkelijk deel kunnen uitmaken van een ernstig ziektebeeld. Dat is de reden waarom door overleg over de ziekte de persoon zijn overtuiging versterkt dat hij iets ernstigs heeft en zijn bezorgdheid nog zal verergeren.

3. aanhouding

Deze zoektocht naar symptomen kan angst opwekken bij de hypochondrische persoonen u kunt zelfs psychosomatisch andere nieuwe symptomen beginnen te ontwikkelen die verband houden met de ziekte waarover u zich zorgen maakt.

Om deze reden blijven ze ook weg van het lezen van nieuws of het kijken naar programma's die verband houden met medische problemen of dicht bij mensen met ziekten zijn, omdat hun neiging tot somatisatie hen kan beïnvloeden.

4. Negativiteit en catastrofisme

De persoon met hypochondrie heeft de neiging tot negativiteit en catastrofisme, waarbij je je in ieder geval de slechtst mogelijke situatie voorstelt. Als ze bijvoorbeeld een wond maken, kunnen ze zich perfect voorstellen dat deze geïnfecteerd kan raken en uiteindelijk de dood kan veroorzaken.

5. Herbevestiging van uw gezondheid

Hypochonders proberen constant hun gezondheid te bespreken met vrienden of familie, zelfs als ze op bezoek komen naar hun dokter, om hen gerust te stellen en te verzekeren dat ze gezond zijn en niet aan enige ziekte lijden. Ze proberen gerust te stellen en te bevestigen dat ze gezond zijnzelfs als ze geen symptomen hebben.

6. Medische diagnose is nooit genoeg

Maar zelfs als ze er zeker van zijn dat alles correct is en ze geen enkele ziekte hebben, zullen ze nog steeds denken dat ze iets hebben. Hypochonders hebben de neiging om denken dat de dokter het bij het verkeerde eind heeft of dat de tests geen uitsluitsel geven, dus misschien hebben ze een second opinion nodig.

7. Echte angst en symptomen

Zorgen en angst kunnen leiden tot angst, waar ze zich voordoen werkelijke symptomen zoals snelle hartslag, pijn op de borst, duizeligheid of een gevoel van kortademigheid, waardoor ze denken dat ze een teken kunnen zijn van een ernstige ziekte.

8. Vermijd bepaalde activiteiten of plaatsen

Er zijn hypochonders die activiteiten vermijden die zij als gevaarlijk voor hun gezondheid beschouwen, voor: angst dat dit kan leiden tot ziekte of letsel. Hetzelfde gebeurt met het bezoeken van bepaalde plaatsen die misschien riskant lijken, uit angst voor besmetting.

9. Beïnvloedt het dagelijks leven

Je bent zeker een hypochonder als al deze zorgen en gewoontes uiteindelijk een negatieve invloed hebben op verschillende aspecten van je leven, zoals werk, uw familierelaties of uw sociale leven.

De angst die ontstaat door je constant zorgen te maken over je gezondheid kan een obstakel worden in je dagelijkse leven. In dat geval moet het als een aandoening worden behandeld en moet u naar professionals gaan om u met dit probleem te helpen.

• Gerelateerd artikel: "De 10 soorten psychologen die er zijn en hoe je de beste therapie kiest”