Education, study and knowledge

8 natuurlijke remedies voor hoest (zeer effectief)

De hoest is, ondanks dat het in de meeste gevallen niet erg ernstig is, behoorlijk vervelend. Dit gebeurt omdat de zenuwuiteinden van de luchtwegen die zich tussen de keel en de longen bevinden om verschillende redenen geïrriteerd zijn: stof, bacteriën, virussen ...

Het lichaam reageert met de hoest om te proberen deze stoffen uit deze paden te verdrijven en zo schoon te maken. In dit artikel geven we je enkele tips om een ​​hoest op een natuurlijke manier te behandelen, zonder medicatie.

Verschillen tussen droge hoest en productieve hoest

Hoest kan op twee manieren worden ingedeeld, droge hoest en productieve hoest. Een productieve hoest is een hoest waarbij slijm of slijm wordt verdreven door hoesten. Deze hoest mag niet worden onderdrukt, omdat het een gunstig effect heeft op het lichaam. Het is echter mogelijk om iets te nemen om een ​​slijmoplossend effect te veroorzaken en op deze manier het slijm los te maken. Het resultaat is dat het lichaam gemakkelijker van slijm afkomt.

Droge hoest is anders dan productieve hoest, dus het is goed om te proberen deze hoest te onderdrukken. Het kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld een zeer stoffige omgeving, allergieën, droge lucht, enz. Medicijnen die vaak worden gebruikt voor dit type hoest, bevatten meestal dextromethorfan en difenhydramine.

instagram story viewer

Een reeks studies die in 2004 werden gepubliceerd, vonden geen significante verschillen tussen het gebruik van deze medicijnen of een placebo, wat erop wijst dat, in plaats van toevlucht te nemen tot chemicaliën, is het bijna beter om natuurlijke remedies te nemen.

Huismiddeltjes om hoest te behandelen

Dan, Welke natuurlijke remedies kunnen we nemen om hoestsymptomen te verminderen?

In de volgende regels vindt u een lijst met 11 natuurlijke remedies die van pas kunnen komen:

1. Een eetlepel honing

Honing is een heerlijk voedingsmiddel en bovendien is het goed voor de behandeling van hoest. Een studie uitgevoerd door de School of Medicine van de Universiteit van Pennsylvania (Verenigde Staten) concludeert dat honing mogelijk effectiever is dan medicijnen om een ​​hoest te kalmeren. Omdat het een verzachtend middel is, zijn de viscositeit en plakkerige eigenschappen perfect om dit fenomeen te bestrijden, omdat het het geïrriteerde gebied bedekt en kalmeert. Als uw hoest het gevolg is van een bacteriële ziekte, kan honing de duur van uw symptomen verkorten en het herstel verbeteren. Het ideaal is om drie eetlepels honing per dag te nemen.

Ondanks dat het ideaal is voor kinderen en volwassenen, mag het echter niet worden gebruikt bij kinderen jonger dan twee jaar, omdat het botulisme, een dodelijke ziekte, kan veroorzaken. Het is ook noodzakelijk om voorzichtig te zijn bij het kopen van verpakte honing, want volgens het Food Safety News is de 76% van alle honing die in supermarkten aanwezig is, is mogelijk behandeld en bevat geen honing natuurlijk.

  • Als u zich in dit onderwerp wilt verdiepen, kunt u ons artikel lezen: "10 voedingsmiddelen die niet zijn wat ze lijken

2. Peperthee met honing

Infusies kunnen een goed alternatief zijn voor hoesten, met de stimulans dat ze zijn gemaakt met natuurlijke producten. Bij een natte hoest is het raadzaam om peperthee met honing in te nemen. Blijkbaar dit helpt de bloedsomloop te stimuleren, werkt verlichtend en verbetert de stroom van slijm.

Het recept is eenvoudig te bereiden, dus je hebt de ingrediënten zeker in huis zonder dat je ze hoeft te kopen. Je hoeft alleen maar een eetlepel verse peper (vette korrel) en twee eetlepels honing toe te voegen aan een kop kokend water. Daarna moet het 15 minuten rusten. Ten slotte moet het mengsel worden gezeefd en is de infusie klaar om te drinken.

3. Stoom

Stoom is een van de beste remedies voor hoesten, verkoudheid of congestie.. Het gebruik van deze oude praktijk helpt slijm en slijm vrijwel onmiddellijk vrij te maken. Het is ook mogelijk om oliën toe te voegen die deze taak vergemakkelijken en het positieve effect stimuleren.

Om hiervan te profiteren kun je een bak met gekookt water nemen. Ga dan op een veilige afstand staan, waar je de hitte niet overdreven voelt en de stoom kunt inademen. Leg dan een handdoek over je hoofd zodat de stoom niet ontsnapt. Adem in en adem uit terwijl je de voordelen opmerkt. Doe dit 5-10 minuten, 2 keer per dag. U kunt ook een warm bad nemen met de ramen dicht en genieten van de stoom terwijl u ontspant.

4. Gember Munt Siroop

Gembersiroop is een huishoudelijk medicijn dat al lang wordt gebruikt om hoest te behandelen.. Het is een natuurlijk slijmoplossend middel, dat ook prikkelbaarheid en pijn in het bovenste deel van de keel stopt. Het is ideaal voor een droge hoest. Om het effect te vergroten is het mogelijk om munt toe te voegen om die irritante kriebel zeker te verlichten.

Het recept voor deze siroop is eenvoudig te maken. Je hoeft maar 3 eetlepels gehakte gember, 1 eetlepel gedroogde munt, 4 kopjes water en 1 kopje honing te gebruiken. Eerst moet je de gember hakken en samen met de munt toevoegen aan 4 kopjes water. Dit mengsel wordt aan de kook gebracht en 15 minuten gestoofd. De volgende stap is om het iets af te laten koelen. Vervolgens wordt de honing toegevoegd en geroerd totdat het mengsel is opgelost. Neem om de paar uur een eetlepel. De siroop is maximaal 3 weken houdbaar in de koelkast.

5. Met opgeheven hoofd slapen head

Bij sommige personen treedt een productieve hoest op wanneer slijm van de achterkant van de neus naar de keel gaat.. Dit gebeurt meestal, vooral 's nachts, omdat de liggende positie van het lichaam dit fenomeen veroorzaakt. Soms kan dit tot gevolg hebben dat u hoofdpijn en kortademigheid krijgt.

Het veranderen van deze houding en slapen met je hoofd hoger helpt dit te voorkomen, dus er is een grotere kans op verbetering en het afscheid nemen van hoesten.

6. Zout water gorgelen

Net wanneer de zere keel verschijnt, is het aangewezen om te gorgelen met zout water vanwege zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Deze procedure kan helpen overtollig vocht uit ontstoken delen van de keel af te voeren, waardoor de symptomen worden verminderd. Gorgelen maakt het slijm ook dunner. Een half glas koud water met twee eetlepels zout is voldoende om deze methode te laten werken.

7. Vaporub

Vaporub wordt al tientallen jaren door veel mensen gebruikt als een huismiddeltje tegen hoest.. Een studie van de Universiteit van Pennsylvania bevestigt dit. Hoewel de reden waarom dit product zo goed werkt een mysterie blijft, de ingrediënten die het bevat lijken congestie te helpen voorkomen en hoesten te verminderen, omdat de lucht vrijer van buiten naar de lucht circuleert longen.

8. Knoflook

Knoflook is ook een natuurlijk middel dat heel goed werkt om een ​​hoest met slijm te kalmeren.en het bevat verschillende eigenschappen waardoor het werkt als een natuurlijk antibioticum. Om knoflook effectief te laten zijn, is het mogelijk om het op twee manieren te consumeren. Een daarvan, indien rauw ingenomen, bij voorkeur op een lege maag. Dit is echter niet voor iedereen een haalbare optie, omdat het maagklachten kan veroorzaken.

Een andere manier om van knoflook te profiteren, is door het in twee helften te snijden en elke helft in de wangen van je mond te laten. Het moet 15-20 minuten in die positie blijven, zolang er pijn is.

Tricipitale reflex: wat het is, fysiologie en hoe het wordt geanalyseerd

Tricipitale reflex: wat het is, fysiologie en hoe het wordt geanalyseerd

Het neurologisch onderzoek vormt samen met de anamnese de basis voor de diagnose van pathologieën...

Lees verder

Erfelijke ziekten: wat zijn het, typen, kenmerken en voorbeelden

Met het verstrijken van de tijd hebben wetenschappen zoals geneeskunde zich geleidelijk ontwikkel...

Lees verder

Eenzaamheid kan het risico op overlijden vergroten

Vaak associëren we de eenzaamheid aan de negatieve gevoelens die de isolatie.Tegenwoordig weten w...

Lees verder