Wanneer de kinderen trouwen en het ouderlijk huis leeg is

Als koppels trouwen, beginnen ze aan het avontuur van het huwelijk; Met veel enthousiasme durven ze te dromen, creëren ze gezamenlijke projecten, genieten ze van elkaar als koppel en soms wachten ze op het geweldige moment van de komst van hun kinderen thuis. Met veel emotie beginnen ze aan het pad om dit nieuwe wezen op te voeden. Veel angsten, zorgen en nieuwe behoeften ontstaan, maar beetje bij beetje wordt alles opgelost.

Dit zijn de magische momenten die stellen die het consult bijwonen zich herinneren omdat "hun baby's" onafhankelijk werden door het huis te verlaten en ze nu niet weten wat ze moeten doen. Wat meestal gebeurt, is dat Ze leven al meer dan twintig jaar voor hun kinderen, dus het moment dat ze zelfstandig worden kan een zware klap zijn; ze worden overweldigd door een ongelooflijke verdriet en eenzaamheid. Als de kinderen trouwen, is het familienest leeg en blijft er weinig hetzelfde.

"Mijn kinderen gaan het huis uit"

Deze ouders willen het beste voor hun kinderen en steunen hen,

maar van binnen voelen ze dat ze vervagen van de pijn. “Ik ga op zijn bed zitten en begin te huilen. Wat ga ik nu doen?" zegt de vader dagen na het huwelijk van zijn enige dochter.

Het is het verwachte moment, zoals de vader herkent, en hij voelt zich gelukkig voor de partner van zijn dochter, Maar hij is zich bewust van de herschikkingen die ze thuis zullen moeten doen, omdat de ervaringen niet de. zullen zijn zich. Het is tijd voor gezinsreorganisatie, om een ​​nieuwe stabiliteit te bereiken.

Daarom vind ik het belangrijk om informatie te geven over deze nieuwe fase die koppels doormaken, en vooral over de Leeg Nest-syndroom, evenals het geven van aanbevelingen om ermee om te gaan.

Het lege-nest-syndroom

Koppels doorlopen verschillende stadia en in elke fase moeten beide partners hun verwachtingen, verlangens, behoeften zodat ze samen kunnen wandelen en zich tevreden voelen in zei vakbond. Als de kinderen thuis zijn, is de prioriteit van de ouders over het algemeen dat ze zich goed voelen: hen genegenheid, waarden, voedsel, onderdak, onderdak, studie, plezier, enz. Daarom besteden ouders veel van hun tijd aan het streven om deze rol te vervullen.

Helaas vergeten ze vaak dat ze, voordat ze ouders werden, mensen waren en daarna een stel; daarom, ze vinden dat hun enige plicht is om ouders te zijn en dat hun leven draait om hun "grote liefdes".

Een betekenis

Laten we, voordat we verder gaan, verduidelijken wat we bedoelen als we het hebben over het Lege Nest Syndroom.

Het verwijst niet alleen naar fysieke scheiding, maar ook naar emotionele afstand nemen op basis van "niet afhankelijk zijn of zijn" ondergeschikt aan de ouders”, hetzij omdat de kinderen een relatie beginnen of om redenen van zelfstandigheid of studies.

Symptomen die kunnen optreden wanneer kinderen het huis verlaten

Het lege-nest-syndroom waarnaar hier wordt verwezen is absoluut verbonden met de gebeurtenis van scheiding van de kinderen. Een van de belangrijkste symptomen zijn:

• Permanente droefheid en de drang om te huilen zonder duidelijke reden, gekoppeld aan gevoelens van hopeloosheid en zelfs vermoeidheid.
• Verlies van zin in het leven. Geen interesse gevonden in een activiteit. Je wilt niets doen. Je wordt door geen enkele taak gemotiveerd.
• Gevoel van eenzaamheid.
• Gevoel van verlatenheid, en zelfs "jaloezie" omdat hij niet de prioriteit was bij zijn zoon.
• Overmatige en irrationele zorg voor het welzijn van het kind of dochter, stress of angst opwekken.
• Affectieve kwetsbaarheid of gevoeligheid (prikkelbaarheid) gerelateerd aan kleine problemen met betrekking tot de zoon (ze serveerden het favoriete dessert van de zoon en die hem troffen), kan zelfs een gevoel van afwijzing of uitsluiting worden opgewekt (zonder geldige argumenten voor te hebben). verschijnen).

Enkele variabelen in de expressie van het syndroom

Reacties zijn meestal niet gelijk in intensiteit, omdat ze afhankelijk zijn van factoren zoals het type relatie die werd onderhouden met het kind, de persoonlijkheid of de emotionele hulpbronnen die beschikbaar zijn in de moment; veel hiervan wordt bemiddeld door de steun die echtgenoten elkaar kunnen bieden.

Vrouwen uiten hun ongemak gemakkelijker en zoeken professionele hulp. Mannen vinden het vanwege hun sociale rol moeilijker om hun ongemak, dat zich uit in lichamelijke klachten, te externaliseren.

Het lege-nest-syndroom en diagnostische handleidingen

Het is belangrijk om te vermelden dat dit syndroom mist diagnostische basis in psychiatrische handleidingen.

Tegenwoordig wordt het echter vaak in de kliniek gehoord. In het begin concentreren koppels zich op het "weggaan van hun kinderen", beetje bij beetje realiseren ze zich dat hun kinderen in de steek zijn gelaten persoon en hoogstwaarschijnlijk uw partner, daarom begint het herstelproces op dit punt essentieel.

Te doen?

Het doel is: wees duidelijk over je doelen, projecten, hobby's, vriendschappen, familie, onder anderen, evenals het besteden van de nodige tijd en ruimte aan het paar en het mogelijk maken om een ​​omgeving te creëren in waar kinderen "hun vlucht" kunnen maken zonder een significante onbalans in de ouders.

In die situaties waarin het paar onderhoudt een gezonde relatie, maar een of beide ouders deze situatie doormaken, krijgen ze een reeks aanbevelingen aangeboden om de nieuwe dynamiek gemakkelijker te assimileren:

1. Werk aan je zelfvertrouwen

Vaak stelt het paar al hun hoop en verwachtingen in de rol van ouders, dat wil zeggen in de vorming van goede mensen, en er wordt niets anders overwogen dan dat werk. Daarom, wanneer kinderen ze niet langer nodig hebben om beslissingen te nemen of gewoon hun eigen projecten te ondernemen, er ontstaat een enorm vacuüm.

Daarom kan het Lege Nest Syndroom een ​​gevoel van waardeloosheid veroorzaken dat verlaagt het gevoel van eigenwaarde.

2. Richt je aandacht goed

Vele keren mensen concentreren zich alleen op de verliezen die ze doormaken en letten niet op de winst gain. Als een kind het huis verlaat, is dat omdat het bereid is om met zijn eigen middelen zijn leven op zich te nemen, wat veel voordelen of kansen met zich mee zal brengen. Daarom is het de moeite waard om nieuwe behoeften op een positieve manier te kanaliseren. Kortom, nieuwe projecten aanpakken.

Mensen hebben veel vaardigheden en deugden die ze ten dienste van anderen kunnen stellen. Vrijwilligerswerk, dienstverlening aan de gemeenschap, liefdadigheidswerk, counseling kunnen opties zijn waarin: hun potentieel en energie ombuigen, of wat werk dat inkomsten genereert, maar dat tegelijkertijd kan zijn therapeutisch.

3. Je eigen gevoelens uiten

Het is gezond voor ouders om hun pijn te uiten, omdat ze door een rouwproces gaan dat ze beetje bij beetje zullen overwinnen. Daarom is het normaal dat ze de kinderkamer of bezittingen bezoeken en indien nodig huilen om hun pijn te verdrijven. Het is een heel persoonlijk moment van emotionele herinnering.

4. De rol herschikken

Kinderen beginnen een nieuwe fase waarin ze ook dingen van hun ouders nodig zullen hebben, maar vanuit een andere positie. Het is erg belangrijk dat ouders zich aanpassen aan de nieuwe behoeften van hun kinderen, wat net zo belangrijk kan zijn als toen ze thuis waren.

5. Uit de stress

Ouders besteden vaak veel tijd aan het opvoeden van hun kinderen die zich zorgen maken over hun welzijn en zijn vatbaar voor ongerustheid, maar nu onnodig. Zelfs onbewust geven ze die zorgen door aan hun kinderen, wat schadelijk is.

Daarom is het nodig leer ontspannen, eerst die detecteren negatieve gedachten of irrationeel zijn die zorgen veroorzaken, en vervolgens fysieke oefeningen doen en, indien nodig, meditatie.

6. Beleef een tweede huwelijksreis

Meer vrije tijd hebben is een goede gelegenheid om te genieten van tijd met je partner en om nieuwe activiteiten te vinden die allebei naar wens zijn: uit eten gaan, alternatieve sporten beoefenen, nieuwe plaatsen leren kennen, enz.

Als je geen partner meer hebt, is dit misschien de beste tijd om nieuwe mensen te ontmoeten, uit te gaan met vrienden en momenten te delen met de rest van het gezin.

Een laatste overweging:

Het belangrijkste om in gedachten te houden is dat ouders het geweldige werk doen om te doen wat nodig is zodat hun kinderen onafhankelijk kunnen worden.

Hoewel het in het begin pijn kan doen, is aanpassen aan de nieuwe situatie het meest geschikt en heilzaam, omdat geen enkele ouder zou zijn kinderen graag terug naar huis willen zien omdat ze er niet klaar voor waren. wereld. daarom, er zijn redenen voor ouders om zich gelukkig en trots te voelen zowel voor zijn werk als voor de moeite die zijn leerlingen doen om de leer van de leraar in praktijk te brengen.