Verdriet om de dood: het proces van troost zoeken

Een paar maanden geleden, op de vooravond van de grootste pijn die ik ooit persoonlijk heb ervaren, ontving ik een van die goedbedoelende zinnen die emoties opriepen die ik niet eerder had ervaren; "Het is maar goed dat het als thanatoloog niet zo'n pijn doet en dat je er sneller overheen komt dan de rest van ons." Ik voel nog steeds de echo van deze woorden in mijn hoofd boren.

De dood is een van die ervaringen waarmee psychologen, thanatologen, artsen en gezondheidswerkers in het algemeen omgaan in een kunstmatig ontwikkelde en zogenaamde professioneel en plaatsvervangend, maar dat ontsnapt niet aan de levenservaring die men op een bepaald moment in zijn leven heeft of zal hebben, aangezien sterven het natuurlijke gevolg is van het leven, en daarom dat het is belangrijk om te weten hoe u het verdriet over de dood van een dierbare kunt verwerken, of in ieder geval te kunnen rekenen op de middelen om die momenten zo goed mogelijk door te komen.

• Gerelateerd artikel: "Rouw: omgaan met het verlies van een dierbare"

Emotionele pijn

Het verliezen van een dierbare verstoort niet alleen wat je denkt over jezelf en je levensdoel, maar die ook afbreuk doet aan de stabiliteit van wat is gebouwd tijdens een ervaring die processen van begeleidt duel. Maar Wat gebeurt er als de schadedeskundige uw schade niet accepteert? Wat gebeurt er als pijn je eigen manier van omgaan met een afwezigheid heroverweegt? Wat te doen als het medicijn niet dezelfde arts troost die het aanbeveelt?

Uiteraard is een onderdeel van de behandeling het aanvragen van de behandeling zelf. Echter, dit zal de pijn van verlies niet voorkomen prevent; en in zijn eigen vlees, ontdek dat geen van beide noodzakelijkerwijs elk van de fasen van het duel verhindert, dat elke van die duistere gedachten en dat elk van die stadia van woede tegen het leven verschijnen en hun stempel drukken op de gebeuren.

• Gerelateerd artikel: "Thanatologie: de studie van de dood"

Wat kan er gedaan worden aan de behoefte aan comfort in deze situatie?

De krachtigste tool die mensen hebben om ons te repareren, herbouwen, reorganiseren en troosten is de emotionele en fysieke nabijheid van een ander mens. Vertrouwen in contact, de privacy die intimiteit biedt en de zekerheid gehoord te worden is de effectiever medicijn, hoewel niet noodzakelijk onmiddellijk om de verwoestingen van wat te verzachten onherstelbaar.

Als je ooit iemand aan je zijde hebt die op de een of andere manier op een directe of indirecte manier in verband staat met de pijn van anderen, kan ik je vertellen dat ze dezelfde knuffel nodig hebben geruststellend en hetzelfde geïnteresseerde oor als ieder ander mens die de ervaring van het verliezen van een dierbare doormaakt zoals elke andere persoon, zonder enige directe relatie met het onderwerp professioneel.

Als er iets met je gebeurt, onthoud dan dat de ervaring van verdriet gehoorzaamt niet aan een standaard of generaliseerbare ervaring. De ervaring van rouwen om de dood is uniek, onvergelijkbaar en onvermijdelijk op een bepaald moment in het leven, dus leunen op een geliefde en empathische zal de beste remedie zijn.

Omgaan met rouw bij de dood

Als je de eer en de mogelijkheid hebt om iemand in dit proces direct, professioneel of niet-professioneel te begeleiden, is het noodzakelijk om over openheid zodat de vrije uiting van vooroordelen vloeit en de emoties hun functie vervullen om het interieur te ordenen dat is gekraakt door de trauma. En vooral rekening houden met dat gezond verstand, respect voor de uniciteit van de ervaring, evenals gedeelde stilte, hoewel in elke dag worden afgewezen, in deze gevallen zijn ze de siroop die de vertering van de meest bittere ervaring van een verlies vergemakkelijkt door dood.

Natuurlijk, danatologische of psychotherapeutische ondersteuning is gewenst maar niet noodzakelijk een verlies door de dood te boven te komen. Ga indien mogelijk naar de professional, zo niet, zoek het gezelschap van iemand die je vertrouwt om je te ondersteunen in de moeilijkste momenten van verdriet. Als je geen troost vindt of je verdriet steeds verstikkend wordt, moet je een professional inhuren die naar behoren is voorbereid om je met respect, waardigheid en openheid te begeleiden.

Alva Ramirez Villatoro, psycholoog.