Werk aan je vaardigheden vanuit Positieve Psychologie

Gedrag en manieren om jezelf uit te drukken zijn er net zoveel als er bewoners op deze planeet zijn. Elk individu is uniek en oprecht. Welke factoren bepalen het karakter van ieder van ons? Sommige genetica, een goede hoeveelheid aan het leren en heel veel motivatie en wil.

Positieve psychologie: op zoek naar de beste versie van jezelf

Positieve psychologie is gebaseerd op deze laatste determinant en stelt dat we meer kunnen doen dan we denken om een ​​verbetering in onze manier van zijn te bereiken. De positieve psychologie laat ons zien hoe we de aandacht kunnen richten op die aspecten om te verbeteren en dat geeft ons de mogelijkheid om gelukkiger te zijn.

de psychologen Christopher Peterson Y Martin Seligman Ze hebben jaren aan dit aspect gewerkt en kwamen tot de conclusie dat het nuttiger is om onze aandacht te richten op wat voor ons werkt en goed voor ons werkt dan op wat we verkeerd doen en ons frustreren. Peterson en Seligman hebben nagedacht over de deugden en karaktereigenschappen die helpen om een ​​vol en bevredigend leven te leiden. Volgens deze auteurs beheert of beschikt elke persoon over een echte combinatie van krachten die hem uniek maken.

De 24 belangrijkste persoonlijke eigenschappen om gelukkig te zijn

Dus, na een grondige analyse, concludeerden de auteurs dat van alle persoonlijke eigenschappen er 24 opvallen, genaamd "sterke punten". die in wezen helpen het gevoel van controle, tevredenheid en zelfs geluk in ons dagelijks leven te vergroten, deze Zij zijn:

Creativiteit, nieuwsgierigheid, vermogen om de werkelijkheid met perspectief te analyseren, motivatie om te leren, moed, doorzettingsvermogen, eerlijkheid, enthousiasme, sociale intelligentie, vriendelijkheid, sociale verantwoordelijkheid, vermogen om in een team te werken, rechtvaardigheidsgevoel, leiderschap, nederigheid, voorzichtigheid, zelfbeheersing, vermogen om te vergeven, vermogen om schoonheid te waarderen, dankbaarheid, optimisme, humor en spiritualiteit.

Identificeer wat je sterke punten zijn en zet ze in voor een voller leven.

Stel jezelf rustig de volgende vragen:

• Welke van hen beheerst u goed?
• Aan welke zou je willen werken om te verbeteren?

Het is aan jou om te werken aan de verbeterbare aspecten van je persoonlijkheid en een goede mate van voldoening om uw leven te worden (zowel werk als persoonlijk en gezin) en dat van degenen die omringen.