"Ik hou van je, maar ik vind je niet meer leuk": op liefdesverdriet

Zeker, na een leeftijd en met een zekere volwassenheid en geleefde ervaringen, We kunnen allemaal praten over een liefde die voorbij is zonder echt te weten waarom. Het is heel gemakkelijk om artikelen op internet te vinden die praten over het lijden van liefdesverdriet, maar wat gebeurt er met ons van binnen?

Laten we uitgaan van een feit dat, zelfs vandaag de dag, veel mensen het moeilijk vinden om te accepteren: liefde komt en gaat in de hersenen; het hart stelt maar een paar ritmes in, en liefdesverdriet volgt een logica dat gaat verder dan of een persoon gewoon is gestopt "ons leuk te vinden".

• Gerelateerd artikel: "Een gebroken hart genezen: 7 sleutels om met liefdesverdriet om te gaan"

Liefde is een gewoonte, een verslaving

Er zijn onderzoeken die bevestigen dat liefde ontstaat in de limbisch systeem, Wat is het het deel van de hersenen waaruit onze emoties worden geboren. Een chemische stof genaamd fenylethylamine komt vrij, wat een gevoel van euforie veroorzaakt, net zoals sommige medicijnen dat doen.

Andere stoffen die door het menselijk lichaam worden uitgescheiden, waarvan de niveaus met liefde worden veranderd, zijn: dopamine (gerelateerd aan het leermechanisme), de noradrenaline (in feite degene die de leiding heeft over ons hart dat racet in de aanwezigheid van onze geliefde) en serotonine (regelt de stemming).

We begrijpen dan, uit deze veranderingen, dat wanneer we verliefd zijn, we entiteiten zijn die op de lucht dansen, met een dwaze glimlach op ons gezicht en constante ups en downs van stemming.

Ook op het gebied van perceptie zijn er veranderingen geconstateerd, wat zou kunnen verduidelijken dat we zien onze partner op een geïdealiseerde manier en wiens schijnbare perfectie haar specialer maakt dan alle andere persoon.

Maar van liefde naar haat, er is maar één stap... Misschien minder. De neuroloog Semir Zeki ontdekte in een van zijn onderzoeken hoe het wordt geproduceerd de activering van dezelfde hersengebieden tijdens het proces van verliefdheid en haat, waardoor tegengestelde reacties ontstaan, ja.

En liefdesverdriet komt... plotseling?

Als het gaat om het onderzoeken van iets meer over het proces van liefdesverdriet, is het moeilijk om artikelen te vinden die uitleggen wat er met ons gebeurt als we de actieve rol spelen, dat wil zeggen, de beslissing om uit elkaar te gaan. Ze lijken zich allemaal te richten op het doen herleven van het arme wezen dat eenzijdig in de steek is gelaten (hint: het is een kwestie van tijd en houding).

Inmiddels heb je waarschijnlijk al gelezen dat wat wij verstaan ​​onder 'verliefd worden' ongeveer twee jaar duurt (vier voor wie een halfvol glas ziet). Het liefdesverdriet komt meestal niet plotseling; het is bijna altijd een geleidelijk en pijnlijk proces, en het is ook gedeeltelijk het resultaat van hersenactiviteit.

De hersenen zorgen er met het verstrijken van de tijd voor dat alle bovengenoemde chemische stoffen, zoals dopamine, steeds minder worden uitgescheiden. Deze stoffen zorgden ervoor dat we vervreemd raakten (sorry, verliefd) en de ander als perfect zagen. En beetje bij beetje halen ze de zakdoek van onze ogen en... we zijn in staat om "objectiever" te zijn over onze partner, gebreken gemakkelijker zien en negatieve emoties voelen.

Lijd aan dat liefdesverdriet houdt niet altijd een pauze in; kan evolueren naar een ander type sterkere en objectievere relatie. Om de ander te zien zoals hij werkelijk is, en niet zoals wij willen dat hij is, hebben we voldoende emotionele volwassenheid nodig om te kunnen leef liefde zonder verkeerde verwachtingen, onbereikbare eisen en ongecontroleerde emoties. Een sleutel in dit proces is communicatie als koppel.

De hersenen tijdens liefdesverdriet

Voor deze evolutie van liefde zijn er ook studies die laten zien hoe bepaalde hormonen ingrijpen op hersenniveau. Het is het geval van de oxytocine, dat werkt als alcohol, ons welzijn geeft door gescheiden te zijn in situaties die verband houden met genegenheid, zoals een knuffel, en daarom geniet het paar ervan intieme momenten die niet zo verband houden met seksualiteit.

In het geval dat het liefdesverdriet niet tot wasdom komt en we ervoor kiezen om uit elkaar te gaan, ondergaan de hersenen ook bepaalde veranderingen. Er zijn hersenscans gedaan waaruit blijkt dat de persoon met een gebroken hart meer activiteit in het gebied vertoont prefrontaal, dat gerelateerd is aan persoonlijkheid, besluitvorming en planning, zolang het niet a sprake van depressie. Dit suggereert dat de hersenen ons een kabel proberen te geven om ons de slechte drank te laten overwinnen en ons gedrag en onze emoties in evenwicht te brengen.

Evenzo is aangetoond dat je hebt een ontwenningssyndroom vergelijkbaar met die met een ander medicijn; de hersenen missen die chemische beloningscircuits die worden geactiveerd door het te "consumeren" aanwezigheid en genegenheid van de andere persoon en, hoewel hij het na verloop van tijd assimileert, is wat hij in principe doet vragen Schreeuwt.

Je moet begrijpen dat mensen die uit elkaar gaan omdat ze niet voelen wat ze denken te moeten voelen, ze gaan toch door dit hele proces, alleen gebeurt dit allemaal tijdens de relatie in plaats van later met de relatie. afbreken.

Wat te doen bij liefdesverdriet?

Zowel verliefdheid als verliefdheid lijken buiten onze controle te liggenWat we wel kunnen doen, is of dit gebrek aan liefde de moeite waard is om het naar een ander liefdesstadium te brengen, of dat het het niet waard is en je het moet laten gaan. Geen enkele beslissing zal helemaal duidelijk of gemakkelijk zijn, mensen zijn gewoontedieren, maar in het spel van de liefde zouden we dat niet moeten doen vergeet dat niet alles goed gaat en dat we actieve onderwerpen in ons eigen leven moeten worden en de beslissingen moeten nemen die we creëren correct.

Dus word verliefd, word bemind, breek, kom terug, heb spijt, verheug je, huil en heb weer lief, zonder angsten, want zoals Winston Churchill zei: “Succes is mislukking overwinnen met enthousiasme intact".