Martin Seligman: biografie en theorieën in positieve psychologie

Tegenwoordig is de ontwikkeling en toepassing van positieve psychologie booming als de tak van psychologie die verantwoordelijk is voor de wetenschappelijke studie van het optimaal functioneren van de mens en de ontwikkeling van zijn potentieel en welzijn, op zoek naar zijn geluk.

Een van de pioniers bij het ontwikkelen van dit type psychologie is Martin Seligman, die ook algemeen bekend staat om zijn onderzoek naar depressie en het concept van aangeleerde hulpeloosheid. Deze auteur heeft gedurende zijn hele leven meerdere bijdragen geleverd aan de psychologie, en doet dat nog steeds. Daarom in dit artikel we zullen de biografie van Martin Seligman bekijken.

• Gerelateerd artikel: "Positieve psychologie: hoe kun je echt gelukkig zijn?"

Korte biografie van Martin Seligman

Deze bekende auteur heeft een belangrijke rol gespeeld in de studie van aandoeningen zoals depressie en, meer recentelijk, die van welzijn en geluk. Hieronder zien we een korte samenvatting van: de stadia van zijn leven, zijn theorieën en zijn grootste bijdragen aan de psychologie.

Geboorte en academische opleiding

Martin Elias Peter Seligman werd geboren op 12 augustus 1942 in de staat Albany in New York, in de Verenigde Staten. In Albany zou hij studeren tijdens het lager en middelbaar onderwijs. Als het klaar was, zou hij zich in 1960 inschrijven aan de Princeton University om filosofie te studeren.

Hij studeerde af in 1964, cum laude met de titel Summa cum laude. Daarna zou hij aanbiedingen krijgen van verschillende universiteiten om zijn studie bij hen voort te zetten, waarbij de auteur de University of Pennsylvania koos. Hij studeerde Dierpsychologie en promoveerde in 1967 tot doctor in de psychologie.

Seligman begon toen een vruchtbare carrière als onderzoeker.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Geschiedenis van de psychologie: hoofdauteurs en theorieën"

Professionele prestaties en bijdragen aan de psychologie

Aanvankelijk werkte Martin Seligman als assistent-professor aan de Cornell University en later aan de Pennsylvania University, waar hij opklom tot hoogleraar psychologie. In 1980 werd hij benoemd tot directeur van het klinische opleidingsprogramma van laatstgenoemde universiteit, waar hij jarenlang werkzaam was in de behandeling en het onderzoek van depressie en andere aandoeningen. Gedurende zijn carrière heeft hij belangrijke bijdragen geleverd die ertoe zouden leiden dat hij algemeen erkend zou worden en meerdere onderscheidingen zou ontvangen.

De auteur zou zich er echter van bewust zijn dat de klinische psychologie in het algemeen de neiging heeft zich alleen te concentreren op de aspecten die disfunctie en lijden van de persoon veroorzaken en deze te behandelen, er is geen optimistische visie gericht op het versterken van de elementen die welzijn genereren. In 1990 zette de onderzoeker zijn carrière op zijn kop om zich te concentreren op de studie van geluk.

Aan de andere kant heeft Seligman verschillende theorieën en bijdragen aan de wereld van de psychologie ontwikkeld. Laten we eens kijken wat ze waren.

Over depressie

Gedurende zijn jaren van studie zou hij worden beïnvloed door een van zijn professoren, de beroemde psycholoog Aaron Beck, waaruit hij zou worden geïnspireerd om de werking van de depressieve stoornis.

Volgens zijn theorie over depressie is deze aandoening gedeeltelijk het gevolg van een probleem van perceptie van de werkelijkheid, gerelateerd aan het gevoel van controleverlies en met hoe oorzaken worden toegeschreven aan positieve of negatieve ervaringen: de negatieve lijken door jezelf veroorzaakt, en de positieve zijn het resultaat van toeval en de effecten van anderen. Dit idee is gerelateerd aan attributie theorieën.

De aangeleerde hulpeloosheid

Na het behalen van zijn doctoraat begon hij in 1967 met onderzoek aan de Universiteit van Pennsylvania. Ik zou beginnen met onderzoek met dieren, in het bijzonder honden, onder een paradigma gebaseerd op de operante conditionering.

Tijdens deze experimenten, waarbij elektrische stimulatie werd gebruikt, kon Seligman observeren hoe dieren die werden onderworpen aan een eerdere ervaring in de die niet konden ontsnappen aan de aversieve stimulatie, stopten met proberen dit te doen, zelfs wanneer ze dat op andere momenten wel konden doen, manifesterend passiviteit.

deze experimenten leidde tot de geboorte van de theorie van aangeleerde hulpeloosheid, wat zou worden geassocieerd met de afwezigheid van activiteit van de depressieve proefpersonen: de depressieve proefpersoon heeft leerde dat zijn optreden de gebeurtenissen niet verandert en geen resultaten heeft, dus stopt hij Handelen.

Deze theorie zou een belangrijke bijdrage leveren die het mogelijk zou maken om vooruitgang te boeken bij het genereren van verklarende theorieën over verschillende aspecten van depressie en het werk gericht op de bestrijding van weerloosheid. Hij nam ook deel aan de creatie van verschillende methoden om deze aandoening te behandelen op basis van confrontatie en de verandering van negatieve automatische gedachten.

• Gerelateerd artikel: "Aangeleerde hulpeloosheid: verdiepen in de psychologie van het slachtoffer"

Voorzitterschap van de APA en geboorte van positieve psychologie

Gedurende het jaar 1996 Martin Seligman Benoemd tot voorzitter van de American Psychiatric Association (APA), een voorzitterschap dat de gelegenheid zou zijn om nieuwe wegen van onderzoek te openen en voor deze wetenschap te werken. Zijn belangrijkste doel tijdens zijn ambtstermijn was het combineren van theoretische en praktische kennis.

In 1998 stelde hij voor om op zoek te gaan naar een meer positieve psychologie, niet zo alleen gericht op de pathologische aspecten van de psyche en het gedrag en dat hij zou proberen de aspecten te bestuderen die ons welzijn en geluk doen voelen. Zo werd positieve psychologie in 2000 opgericht als een wetenschappelijke studie van het menselijk functioneren. optimum, dat sindsdien heeft bijgedragen aan de uitbreiding, en de Virtues and Strengths Manual van de Karakter. Een ander relevant initiatief was het voorkomen van oorlog of etnopolitieke conflicten.

Gedurende 2002 ontwikkelde de theorie van echt geluk, waarin hij de ontwikkeling van sterke punten en kenmerken voorstelde om dit te bereiken. In de loop van 2003 is onder zijn leiding de Master Toegepaste Positieve Psychologie tot stand gekomen. Met ingang van 2005 werd hij benoemd tot directeur van de afdeling psychologie aan de Universiteit van Pennsylvania.

In 2010 herformuleerde hij zijn theorie van authentiek geluk, het verschijnen van de theorie van welzijn en het PERMA-model, waarin wordt onderzocht wat mensen kiezen om hun welzijn te verhogen, waaronder positieve emotie, positieve relaties, betrokkenheid, zingeving en commitment.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Geschiedenis van de psychologie: hoofdauteurs en theorieën"

Cadeau

Martin Seligman heeft de afgelopen jaren tal van publicaties gepubliceerd (zoals Flourish, in 2011) en verschillende conferenties gegeven.

Op 75-jarige leeftijd is hij nog steeds directeur van het Penn Positive Psychology Center en professor aan de afdeling psychologie aan de Universiteit van Pennsylvania (in het bijzonder met de titel van Zellerbach Family Professor of Psychologie). Daarnaast is hij directeur van de Master Toegepaste Positieve Psychologie en blijft hij als adviseur optreden in verschillende organisaties.