De effecten van de hittegolf op de geestelijke gezondheid

Hoge temperaturen komen eraan en daarmee het gevaar dat gepaard gaat met de komst van een hittegolf.

Met de thermometers op het hoogste punt en volgens bepaalde omgevingsomstandigheden worden we blootgesteld aan een hitteberoerte. Het is een terminologie die de organische moeilijkheid wordt genoemd om de waterbalans en de temperatuurregeling te handhaven. Dit risico kan worden geclassificeerd als een hitte-aanval in het geval van mensen met een psychische aandoening of mensen met een depressieve stoornissen.

Extreme hitte wordt door het lichaam als een bedreiging ervaren en verhoogt het stressniveau, een omstandigheid die bij deze personen kritieke en risicovolle situaties kan veronderstellen.

Symptomen van een hitteberoerte

Het verstikkende thermische gevoel, dat ook zonder overgangsperiode binnenkomt voorkomt dat we de nodige uren slapen, een zeer verzwarende omstandigheid in het geval van mensen met psychische problemen. De prikkelbaarheid die overdag wordt opgelopen, houdt 's nachts aan en het gebrek aan rust leidt tot een vicieuze cirkel die moet worden gestopt.

De mensen met de meeste kans op lastige episodes in de heetste periodes zijn mensen met manische of euforische symptomen, evenals die met verslavingen of ernstige geestelijke wanorde.

Tips om de hitte te verlichten

Voor degenen die bij deze mensen wonen, van Oorsprong Klinieken We hebben een reeks tips samengesteld die nuttig kunnen zijn bij het verbeteren van uw welzijn.

• Bij ernstige symptomen en significante gedragsveranderingen is het raadzaam om naar de psychiater te gaan als hij farmacologische bijstelling overweegt.
• Plan aangename activiteiten thuis of op plaatsen die aangenaam zijn voor de persoon.
• Pak belangrijke problemen aan het begin of het einde van de dag aan en vermijd de uren met maximale hitte.
• Vermijd uitgangen in warme tijden. Rust in de uren van intense hitte.
• Hydrateer jezelf goed en neem regelmatig een douche om je lichaam koel te houden.
• Houd het huis op elke mogelijke manier verwarmd.

Aan de andere kant, de slapeloosheid en bepaalde problemen met het gevoel van eigenwaarde worden in verband gebracht met seizoensgebonden dynamiek. Er zijn bijvoorbeeld mensen die hun mate van ongemak zien toenemen doordat ze voortdurend hun lichaam bloot moeten stellen, waarmee ze niet tevreden zijn.

Andere mensen hebben niet de middelen om op vakantie te gaan. Het beïnvloedt ook de afwezigheid van een sociaal netwerk, van vrienden, met wie je van deze vakantiedagen kunt genieten. In al deze gevallen Het wordt ook aanbevolen om de nul-blootstelling in de maximale uren van hitte en het zoeken naar familie en sociale steun.