Postpartumdepressie: oorzaken, symptomen en behandeling

Een kind krijgen is een van de meest lonende ervaringen die een mens kan meemaken. Echter, sommige moeders ervaren wat bekend staat als postpartumdepressie.

Wetenschappelijke studies tonen aan dat tussen de 10 en 15% van de ouders aan deze aandoening kan lijden, zoals het Valencia College of Nursing kon verifiëren.

Gelukkig hebben patiënten met deze aandoening een goede prognose dankzij het werk van psychologen.

In de volgende regels gaan we dieper in op dit fenomeen en de oorzaken, symptomen en behandeling.

Soorten depressie

Het is normaal om af en toe een recessie te ondergaan, omdat het leven goede en slechte momenten heeft. Sommige ervaringen kunnen ons zelfs zo intens beïnvloeden dat het moeilijk voor ons is om weer normaal te worden. Bedroefd zijn over een gebeurtenis die heeft plaatsgevonden is normaal, het probleem treedt op wanneer lijden ernstig wordt een te belangrijk onderdeel van ons leven en beïnvloedt ons dagelijks leven, met een negatieve invloed op onze welzijn..

In deze gevallen spreken we van depressie, en volgens verschillende handleidingen van psychische stoornissen kunnen depressieve stoornissen op verschillende manieren worden ingedeeld.

• Grote Depressie: Het is de meest ernstige vorm van depressie. Er zijn twee klassen: enkele episode en recidiverend.
• Dysthymie: bekend als milde depressie.
• Manische depressie: komt voor bij een bipolaire stoornis.
• Seizoensgebonden depressieve stoornis: komt voor tijdens een fase van het jaar. Bijvoorbeeld in de winter.
• Postnatale depressieSommige moeders, vooral nieuwe, kunnen aan deze aandoening lijden.

Als je meer wilt weten over de verschillende soorten depressies, kun je ons artikel lezen: "Zijn er verschillende soorten depressies?”

Wat is postpartumdepressie?

Een kind krijgen met de persoon van wie we houden is een van de grootste geschenken van het leven. Maar soms kan deze geweldige ervaring een postpartumdepressie met zich meebrengen. De eerste weken na de bevalling kunnen een tijd van kwetsbaarheid zijn voor de moeder, die een breed scala aan emoties kan ervaren, niet allemaal positief.

Soms kan dit gevoel zonder verklaring verschijnen. Angst, verdriet, slapeloosheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid, overmatige vermoeidheid, nervositeit, pessimisme, kan de eerste weken of maanden van het moederschap beïnvloeden.

Symptomen

Een van de meest opvallende kenmerken van dit type depressie is dat het optreedt na de bevalling en tot een jaar na de geboorte van het kind kan aanhouden. Maar welke symptomen ervaren mensen met postpartumdepressie?

• PrikkelbaarheidPrikkelbaarheid kan optreden bij moeders met postpartumdepressie, die zich geagiteerd kunnen voelen met hun familie, partner en zelfs hun nieuwe kind.
• Droefheid: het meest voorkomende symptoom. De persoon ervaart een negatieve stemming, de drang om te huilen en kan een laag zelfbeeld ervaren.
• Slapeloosheid- Slaapproblemen en moeite met inslapen komen vaak voor.
• Ongerustheid: Mensen met postpartumdepressie ervaren hoge niveaus van angst.
• Gebrek aan seksuele eetlust: Demotivatie door seks kan optreden als gevolg van postpartumdepressie.
• Verlies van eetlust: Net als bij andere vormen van depressie, hebben mensen met deze stoornis de neiging om minder te willen eten, vooral in de vroege stadia. Sommige mensen eten echter teveel snoep en vetten om psychische problemen te verlichten.
• VermoeidheidPostpartumdepressie zorgt ervoor dat een persoon zich moe, leeg en vermoeid voelt, zowel mentaal als fysiek.

Oorzaken

Postpartumdepressie kan om verschillende redenen optreden. Ze zijn als volgt:

• Moeite met aanpassen aan veranderingen. Bijvoorbeeld wanneer de moeder geen tijd voor zichzelf heeft.
• Veranderingen in sociale en/of werkrelaties.
• Bezorgdheid over je vermogen om een ​​goede moeder te zijn
• Slaapgebrek
• Irrationele verwachtingen over moeder zijn, vooral in de eerste paar maanden.

Behandeling

Postpartumdepressie kan vooral voorkomen bij nieuwe moeders, en een op de tien moeders ervaart het. Gelukkig werkt psychologische behandeling heel goed, dus de patiënt heeft meestal een goede prognose.

Veel patiënten gaan naar de huisarts voor hulp, maar het ideaal is om naar een psychologisch centrum te gaan zoals die op onze lijst staan ​​"Top 10 klinieken voor psychologie en psychotherapie”. Voor die mensen die geen face-to-face kliniek willen of kunnen bezoeken, kunnen ze profiteren van de hulp van een psycholoog zoals die vermeld in onze ranglijst: "De 6 beste online therapieklinieken”.

Het belang van psychotherapie

Het ideaal is om psychotherapiesessies uit te voeren met een expert in perinatale psychologie, een tak van psychologie gericht op de periode tussen conceptie, zwangerschap, bevalling, postpartum en het opvoeden van een kind.

Over het algemeen gebruiken psychologen cognitieve gedragstechnieken, die volgens onderzoek een hoog slagingspercentage hebben.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in deze inhoud. U kunt meer weten in ons artikel: "De 10 meest gebruikte cognitieve gedragstechnieken-”

Nieuwe therapeutische modellen voor de behandeling van deze pathologie

Nu, in de afgelopen jaren, zijn nieuwe vormen van psychotherapie begonnen te worden gebruikt, en de resultaten zijn ook positief.

Op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie of acceptatie- en commitment-therapie zijn een van de meest gebruikt, en beide behoren tot therapieën van de derde generatie, ook wel therapieën genoemd contextueel.

Als u meer wilt weten over dit soort therapieën, kunt u onze artikelen lezen:

• Op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie: wat is het?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principes en kenmerken