10 psychologische feiten over gevoelens en emoties

Mensen zijn emotionele wezens, en om die reden we kunnen soms irrationeel lijken.

In feite beïnvloedt ons meest emotionele deel ons zelfs bij het nemen van belangrijke beslissingen. Antonio Damasio zei al: “de emotie het is een noodzakelijk ingrediënt in bijna elke beslissing die we nemen ”. De waarheid is dat sterke emoties en gevoelens de wereld in beweging kunnen brengen. Daarom is de post van vandaag aan dit onderwerp gewijd.

10 psychologische feiten over menselijke gevoelens en emoties

1. Zonder het te beseffen, worden we beïnvloed door de stemming van andere mensen

Bijna zonder het te beseffen, worden we sterk beïnvloed door de stemmingen van andere mensen. Experts noemen dit fenomeen 'emotionele besmetting'. Dit is een natuurlijk proces waarbij spiegelneuronen doen mee, en die ons in staat stellen om de emoties van andere mensen te weerspiegelen, zoals blijkt uit een onderzoek van Ginger Blume dat in 2007 werd uitgevoerd.

2. Emotionele pijn doet pijn net als fysieke liefde

In de afgelopen jaren hebben neuroimaging-onderzoeken aangetoond dat:

de regio's die betrokken zijn bij de verwerking van fysieke pijn overlappen die die verband houden met emotionele pijn en sociale angst (Jaffe, 2013).

3. Er is een fobie om verliefd te worden: Philophobia

De angst om verliefd te zijn heet Filofobie. Deze voorwaarde maakt deel uit van de Angst stoornissen en het beïnvloedt het sociale en emotionele leven van de persoon die eraan lijdt. In ernstige gevallen kan de philofoob niet alleen potentiële liefdesaffaires vermijden, maar kan hij ook stoppen met omgaan met collega's, buren, vrienden en familie.

• Voor meer informatie over deze aandoening kunt u ons artikel bezoeken: "Philfobie of de angst om verliefd te worden”

4. Als we knuffelen, maken we oxytocine vrij

Weet je waarom knuffels zo goed voelen? Omdat wanneer we knuffelen, maken we een hormoon vrij genaamd oxytocine. Dit hormoon is erg belangrijk bij het opbouwen van vertrouwen en speelt een belangrijke rol in sociale interacties. Reptielen geven oxytocine af tijdens seks, maar zoogdieren produceren het de hele tijd. Dat is de reden waarom reptielen uit de buurt blijven van andere reptielen, behalve tijdens het paren, terwijl zoogdieren gehechtheden vormen met familieleden, nesten of kuddes.

5. Verschillende dagelijkse ervaringen kunnen iemands vermogen om morele verleidingen te weerstaan ​​uitputten

Handelen we altijd hetzelfde als we worden geconfronteerd met verleidingen? Het lijkt erop dat dit niet het geval is. Een studie (Kouchaki, 2013) stelt dat: mensen hebben meer kans om minder zelfbeheersing te hebben als ze moe zijn. Aan de andere kant concludeerde een andere studie dat mensen minder zelfbeheersing hebben naarmate de werkdag vordert (Barnes et al. 2014).

Deze resultaten kunnen worden gekoppeld aan een ander onderzoek, van de Florida State University, waarin wordt gesteld dat het herstellen van glucose tot een optimaal niveau de neiging heeft om de zelfbeheersing te verbeteren. En het blijkt dat de Stanford University School of Medicine in 2009 ontdekte dat circadiane ritmes direct gerelateerd zijn aan het mechanisme dat suiker in het bloed verwerkt. Om deze reden kan vermoeidheid in verband worden gebracht met een afname van de wilskracht bij immorele verleidingen.

Dit kan op twee manieren gebeuren. Dat wil zeggen, mensen zouden neigen tot immoreel gedrag als ze moe zijn vanwege een gebrek aan zelfbeheersing. Maar een gebrek aan zelfbeheersing kan ook mensen treffen, waardoor ze minder op hun hoede zijn en voor immorele verleidingen bezwijken.

6. Emotionele desensibilisatie van ouders kan slecht zijn voor kinderen

De desensibilisatie is gedefinieerd als verminderde emotionele respons op een negatieve of aversieve stimulus na herhaalde blootstelling hetzelfde. In een recente studie werd aangetoond dat wanneer ouders zichzelf ongevoelig maken voor geweld en seks in films, worden ze toleranter over de blootstelling van hun kinderen aan dit soort films (Romer, 2014).

7. Chocolade is de drug van de liefde

Chocolade wordt beschouwd als een afrodisiacum, maar wordt ook wel de drug van de liefde genoemd. En het is niet precies omdat we gewend zijn chocolaatjes te geven samen met wat bloemen om onze liefde te tonen aan onze partner. Maar wat is dan het motief? Nou, chocolade bevat tryptofaan, een chemische stof die helpt produceren serotonine, de neurotransmitter die verband houdt met geluken speelt een belangrijke rol bij de stemming, het emotionele welzijn en de juiste balans tussen eetlust en slaap.

Daarnaast bevat chocolade ook fenylethylamine, een neurotransmitter die bijdraagt ​​aan het bevorderen van aantrekking en die de hersengebieden stimuleert die met plezier te maken hebben. Bij liefdesverdriet dalen de niveaus van deze twee stoffen. Zo, wanneer een sentimentele partner ons verlaat, eten we chocolade om dit tekort te compenseren.

8. Psychologische wetenschap bevestigt dat emoties vier zijn en niet zes

Sinds de Amerikaanse psycholoog Paul Ekman voor het eerst suggereerde dat er in totaal zes basisemoties waren, is dit algemeen aangenomen. Volgens Ekman waren de emoties: verdriet, geluk, angst, woede, verrassing en walging.

Nu is een studie gepubliceerd in Huidige biologie en uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Glasgow, in het Verenigd Koninkrijk, bevestigt dat er 4 basisemoties zijn.

• Om meer te weten te komen over dit onderzoek, leggen we het je in dit artikel van psycholoog Bertrand Regader uit: “Onderzoek toont aan dat de basisemoties vier zijn, en niet zes zoals eerder werd aangenomen”

9. Spiegelneuronen zijn gerelateerd aan empathie

Spiegelneuronen zijn de sleutel tot het harmoniseren van individuen met de omgeving, omdat ze ons in staat stellen om vast te leggen de emoties van anderen, niet door conceptueel redeneren, maar door directe ervaring. De oorzaak dat je bloost als je iemand ziet als die wordt vernederd, of dat je je identificeert met een persoon als die huilt, komt door spiegelneuronen. Ramachandran stelt dat deze neuronen ons het vermogen geven om empathisch, dat wil zeggen, het laat ons voelen wat anderen voelen.

10. Lachen en humor zijn een vorm van therapie

Er zijn veel soorten psychologische therapie die bestaan. Een van hen is lachtherapie, een alternatieve therapie die bestaat uit het creëren van situaties die lachen en humor bevorderen. Op deze manier is het mogelijk om fysieke en emotionele spanningen te verlichten. De voordelen van lachtherapie zijn talrijk.

• Om deze vorm van therapie beter te leren kennen, hoeft u alleen maar op deze link te klikken: "Lachtherapie: de psychologische voordelen van lachen”

Bibliografische referenties:

• Gadenne, V. (2006). Filosofie van de psychologie. Spanje: Herder.
• Papalia, D. en Wendkos, S. (1992). Psychologie. Mexico: McGraw-Hill
• Triglia, Adrian; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016). Psychologisch gesproken. Betaald.