Psycho-educatie in psychologische therapie

Effectieve psychologische behandelingen voor psychische stoornissen die tegenwoordig bekend zijn, zijn zeer gevarieerd en overweeg verschillende blokken of stappen, in feite heeft elke psychologische therapie zijn eigen eigenaardigheid.

In het kader van cognitieve gedragstherapie is er echter een fundamenteel element voor een adequate psychologische interventie bij bepaalde psychische stoornissen: het instrument van psycho-educatie. In dit artikel zullen we op een eenvoudige manier uitleggen wat dit hulpmiddel is en bij welke psychische stoornissen het het meest wordt gebruikt, evenals enkele praktische voorbeelden van de toepassing ervan.

• Gerelateerde berichten: "Soorten psychologische therapieën"

Wat is psycho-educatie?

Psycho-educatie, altijd uitgevoerd door de behandelend professional, vormt de opmaat voor veel van de psychologische behandelingen die in consultaties en ziekenhuizen worden toegepast. Dit betekent niet dat psycho-educatie pas aan het begin van het therapeutisch proces moet worden toegepast, maar dat:

kan worden gedoseerd om ervoor te zorgen dat het probleem wordt begrepen door de patiënt of cliënt (of groep patiënten).

Psycho-educatie bestaat dus uit de uitleg door de psycholoog die verantwoordelijk is voor de behandeling verschillende psychologische constructies en variabelen die het probleem van de patiënt of groep van patiënten. In het algemeen wordt uitgelegd waaruit de stoornis bestaat (Hoewel het in veel gevallen niet nodig is om het probleem als een "stoornis" voor de patiënt te bestempelen, maar om de kenmerken ervan uit te leggen zodat hij of zij het begrijpt en kan er op een meer adaptieve manier mee omgaan), hoe de aandoening het leven van de patiënt beïnvloedt, frequente symptomen, welke behandelingen er zijn, wat kan worden gedaan om te verbeteren, enz.

Soms zullen we psycho-educatie noemen naar al die technische informatie die we in therapie uitleggen die we nodig achten voor de verbetering van de patiënt. Hoe worden we bijvoorbeeld depressief, wat is functionele en disfunctionele angst, hoe? heeft marihuana invloed op hersenniveau, welke repercussies heeft geïnduceerd braken op ons? organisme...

• Misschien ben je geïnteresseerd: "10 tips voor het kiezen van een goede psycholoog"

Instrumenten die bij dit soort psychologische interventie worden gebruikt

Zelfs indien elke professional ontwikkelt gewoonlijk zijn psycho-educatieve script Wat betreft de sessies met de patiënten, is het belangrijk om te benadrukken dat de inhoud van de uitleg moet worden aangepast aan het niveau van begrip en begrip van de persoon, en in de meeste gevallen zijn de bronnen die we zullen zien altijd nuttig voortzetting.

Het gebruik van analogieën en metaforen

Omdat psychologische verschijnselen vaak complex zijn, is het goed om vergelijkingen te maken met elementen uit het dagelijks leven.

Een whiteboard of visuele standaard gebruiken

Het is erg nuttig om met de patiënt te communiceren tijdens het geven van de uitleg. Bijvoorbeeld door vragen te stellen en de patiënt te laten reageren op basis van eigen ervaring).

Geef een samenvatting van wat werd uitgelegd in de psycho-educatiesessie (of sessies)

Dit dient zodat de persoon het mee naar huis kan nemen, het rustig kan lezen en er vragen over kan stellen.

Tot slot, om het psycho-educatieproces te vergemakkelijken en aan te vullen, raden psychologen aan: didactische handleidingen lezen over sommige problemen some (Niet met de bedoeling dat ze zelfhulphandleidingen lezen, maar om beter te begrijpen wat er met hen gebeurt en daar samen aan te werken in de sessies). Ook het bekijken van films, documentaires, etc. is nuttig.

Waarom is psycho-educatie zo belangrijk?

Psycho-educatie is op zichzelf therapeutisch. Sommige patiënten melden vaak dat nadat ze gebruik hebben kunnen maken van de psycho-educatie en begrijpen wat er met hen gebeurt ze laten leeglopen als een “ballon”, ze voelen zich rustiger, met beter verwachtingen. In feite zijn veel van de mensen die last hebben van angst symptomen verminderen door de mechanismen en oorzaken ervan te begrijpen.

Het niveau van onzekerheid van veel mensen wordt direct verminderd en de typische vragen worden beantwoord type, wat is er met mij aan de hand? Ben ik gek aan het worden? Heb jij een "oplossing"? Gebeurt het alleen bij mij of bij anderen? mensen?.

Bovendien, in sommige gevallen en afhankelijk van de capaciteiten van de persoon, gewoon door in een paar sessies enkele psycho-educatieve richtlijnen te geven de persoon slaagt erin de onderliggende mechanismen van zijn probleem te begrijpen en nieuwe strategieën in de praktijk te brengen, wat zeer interessant en vaak positief voor de persoon is.

Het is meestal vooral effectief in groepssessies met mensen die last hebben van soortgelijke problemen (p. een groep met paniekstoornis), aangezien het delen van soortgelijke ervaringen en het voelen van emotionele steun een zeer geruststellende ervaring is. Het is een zeer belangrijke hulp bij de ontwikkeling van individuele therapie voor deze mensen.

Bij welke soorten psychische problemen wordt het gebruikt?

In het algemeen kan psycho-educatie zeer nuttig zijn als een eerste fase van de behandeling van de meeste gedocumenteerde psychische stoornissen of problemen. Het wordt bijvoorbeeld veel gebruikt door professionals in bekende aandoeningen zoals:

• Angst stoornissen: paniekstoornis, selectieve fobie, sociale angststoornis, agorafobie, gegeneraliseerde angststoornis, angststoornis vóór de ziekte (hypochondrie) ...
• Bipolaire stoornis en aanverwante aandoeningen.
• Post-traumatische stress-stoornis.
• Pathologisch verdriet.
• Eet stoornissen: boulimia nervosa, anorexia nervosa, orthorexia ...
• Seksuele disfuncties.
• Verslavingen.
• Problemen met eigenwaarde: hoe een laag zelfbeeld wordt gegenereerd en behouden.

Praktijkvoorbeelden

Vervolgens gaan we kort in op de inhoud die zou kunnen worden uitgelegd in een psycho-educatiesessie bij angststoornissen en posttraumatische stressstoornis.

Psycho-educatie bij angststoornissen

Het is handig om uit te leggen wat angst is (emotionele reactie op gevaar/dreiging), het nagestreefde doel (het beschermen van het organisme -op dit moment zou het gebruik van analogieën of metaforen positief zijn-), de relatie tussen angst en het autonome zenuwstelsel, het activeringsproces dat ons lichaam op fysiek niveau volgt in een situatie van gevaar en verklaring van alle lichamelijke gewaarwordingen (spierspanning, verhoogde hartslag, snelle ademhaling, droge mond, trillen in de poten…).

Hoe ons lichaam reageert op "geen gevaar" situaties waarin de hersenen ten onrechte interpreteren dat er een gevaar is, hoe de eerste paniekaanval kan optreden, de rol die onze interpretaties spelen op lichamelijke gewaarwordingen, enzovoort. Vanzelfsprekend zullen we, afhankelijk van de angststoornis, sommige concepten of andere moeten benadrukken.

Psycho-educatie bij posttraumatische stressstoornis

Deze uitleg zal variëren op basis van het type en de frequentie van het trauma geleden door het slachtoffer.

Er wordt uitleg gegeven over typische opdringerige reacties (waarom herinneringen of verontrustende nachtmerries), de rol van het aanhoudend vermijden van herinneringen of geassocieerde stimuli naar het evenement, cognitieve en stemmingsstoornissen gerelateerd aan de episode (hoe overdreven overtuigingen over zichzelf worden gevormd), de significante verandering van activering en reactiviteit geassocieerd met de traumatische gebeurtenis (Waarom voel je je de hele tijd hyper-waakzaam, wat zijn de uitbarstingen van woede of prikkelbaar gedrag, droom…).

Verder is het nuttig om het in stand houden van PTSS te verklaren, bijvoorbeeld door een simpele aanpassing van het Horowitz (1986) of Lang (1988) model.