De 7 soorten eenzaamheid, en hun oorzaken en kenmerken

Eenzaamheid is een probleem dat ernstig kan worden. Het is zelfs bekend dat het hand in hand gaat met veel andere problemen, zoals de verzwakking van ondersteunende netwerken van de samenleving en het aannemen van een ongezonde levensstijl.

In dit artikel we zullen zien wat de belangrijkste soorten eenzaamheid zijn, en op welke manieren ze zich manifesteren, iets nuttigs om te weten hoe de factoren die ze veroorzaken te identificeren en te onderscheiden, evenals hun psychologische implicaties.

• Gerelateerd artikel: "Hoe wrok te overwinnen: 6 kernideeën"

De belangrijkste soorten eenzaamheid

Dit is een korte samenvatting van de soorten eenzaamheid die we in ons leven kunnen tegenkomen. Uiteraard sluiten deze categorieën elkaar niet uit, dus sommige kunnen elkaar overlappen.

1. Contextuele eenzaamheid

Eenzaamheid het strekt zich niet altijd uit tot alle levensgebieden; soms beperkt tot een enkele context. Dit betekent onder meer dat het mogelijk is te voorspellen wanneer een eenzame situatie begint en eindigt.

Bijvoorbeeld iemand die geen vrienden of kennissen heeft op de hogeschool of op de werk kan daar eenzaamheid ervaren, hoewel je op elke andere plek de nabijheid van veel wezens kunt voelen Geachte.

2. Tijdelijke eenzaamheid

Het is belangrijk om rekening te houden met de factor tijd bij het analyseren van de soorten eenzaamheid die mensen ervaren. In het geval van de tijdelijke, dit verschijnt in specifieke situaties en duurt niet veel langer dan een dag.

Als er bijvoorbeeld een conflict ontstaat in een liefdes- of vriendschapsrelatie, kan het gevoel ontstaan ​​dat er een barrière die ons van de ander scheidt, of die ons een facet van zijn persoonlijkheid heeft onthuld dat ons doet heroverwegen of de wij weten.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Eenzaamheid overwinnen: 5 sleutels om isolatie te doorbreken"

3. Chronische eenzaamheid

Dit type eenzaamheid is niet afhankelijk van een specifieke context of situatie, maar wordt in de loop van de tijd bestendigd, verblijf in verschillende gebieden van iemands leven. Dat betekent natuurlijk niet dat het nooit zal verdwijnen of dat we niets kunnen doen om het te laten verdwijnen; onder de juiste omstandigheden kan het verzwakken totdat het verdwijnt, maar dit kost meer dan bij andere, meer indirecte vormen van eenzaamheid.

Anderzijds moet er rekening mee worden gehouden dat het verschil tussen chronische en voorbijgaande eenzaamheid het is slechts een kwestie van gradatie, en er is geen duidelijke scheiding tussen hen.

Om deze reden vinden we bijvoorbeeld gevallen waarin iemand een uiterst eentonig leven leidt dat maar uit één soort omgeving bestaat, en zich eenzaam voelt: in deze In ieder geval zou het niet erg duidelijk zijn of het de chronische of de voorbijgaande is, aangezien we kunnen begrijpen dat het vastzit in een moment van zijn leven dat zich dag na dag keer op keer herhaalt. dag.

4. Zelf opgelegde eenzaamheid

Er zijn gevallen waarin eenzaamheid het gevolg is van een isolement dat men heeft besloten te gebruiken als een bepalend element van zijn eigen leven. Bijvoorbeeld mensen die bang zijn om teleurgesteld te worden door vrienden of geliefden, en die een misantropische houding ontwikkelen of, in het algemeen, wantrouwen jegens anderen.

In sommige gevallen kan deze vorm van eenzaamheid ook verschijnen om religieuze redenen, zoals de wens om zich aan een leven van toewijding aan een of meer goden, zonder gevoelens van vijandigheid jegens de rest van de mensen.

5. Opgelegde eenzaamheid

De opgelegde eenzaamheid is het gevolg van een reeks materiële ontberingen waaraan de persoon wordt onderworpen, tegen de wil van deze laatste. Het onvermogen om normale en duurzame relaties te hebben, veroorzaakt het gevoel van isolement, een gevoel dat is het komt overeen met objectieve feiten, zoals het gebrek aan vrije tijd of het feit dat we op een heel kleine plaats wonen en die nauwelijks verlaten.

Het is een van de meest voorkomende vormen van eenzaamheid, aangezien er veel factoren zijn die tussen een persoon en het simpele feit van het ontmoeten van mensen kunnen ingrijpen nieuw, zowel materieel (mismatch in tijd en ruimte) als psychologisch (gebrek aan vaardigheden) sociaal, extreme verlegenheid, enz.).

Aan de andere kant betekent dat eenzaamheid door anderen wordt opgelegd niet dat het bestaan ​​van deze emotie het doel is van de maatregelen die worden opgelegd aan degenen die eronder lijden. Het kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door zeer veeleisende werktijden, waarbij het belangrijkste is om geld te verdienen.

6. Existentiële eenzaamheid

Existentiële eenzaamheid is heel anders dan andere vormen van eenzaamheid, omdat het relatief weinig invloed heeft op de kwaliteit en kwantiteit van de interacties die we met andere mensen hebben. Het is eerder een toestand waarin de emotie van eenzaamheid vermengd is met de existentiële twijfel over waar we voor leven en wat ons precies met anderen verbindt.

Als zelfbewustzijn een subjectieve, privé-ervaring is die niet kan worden gedeeld, kan ons bestaan ​​worden gezien als: iets radicaal gescheiden van onze omgeving en degenen die het bewonen.

Aan de andere kant kan het ontbreken van een zin voor ons leven ertoe bijdragen dat we ons losgekoppeld voelen van de rest van de kosmos. Dat wil zeggen, het is een ervaring die normaal gesproken ongemak of bezorgdheid veroorzaakt, en dat kan niet worden geconfronteerd door te proberen meer vrienden te maken of meer mensen te ontmoeten.

7. Psychopathologische eenzaamheid

Psychopathologische eenzaamheid kan een mengeling van het bovenstaande zijn, maar in dit geval wordt het gekenmerkt door gaan geassocieerd met een verslechtering van de geestelijke gezondheid van de persoon, of direct door de uiting van een stoornis psychiatrisch. Het is bijvoorbeeld typisch in gevallen van: Schizoïde persoonlijkheidsstoornis.

Bibliografische referenties:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Eenzaamheid Matters: een theoretische en empirische beoordeling van de gevolgen en mechanismen". Annalen van gedragsgeneeskunde. 40 (2): 218–227.
• Eend, s. (1992). Menselijke relaties. Londen: Sage Publicaties.
• Jaremka, LM, Andridge, RR, Fagundes, CP, Alfano, CM, Povoski, SP, Lipari, AM, Agnese, DM, Arnold, MW, Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Pijn, depressie en vermoeidheid: eenzaamheid als een longitudinale risicofactor. Gezondheidspsychologie, 38, 1310-1317.
• Som, Shima; Mathews, R. Mark; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). "Internetgebruik en eenzaamheid bij oudere volwassenen". Cyberpsychologie en gedrag, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantijn; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Het tegengaan van eenzaamheid: op de herstellende functie van nostalgie". Psychologische Wetenschap. 19 (10): 1023–9.