De psychologie van afgunst: 5 sleutels om het te begrijpen

"Ik wou dat ik het ook had", "Ik had het moeten krijgen", "Waarom hij/zij en ik niet?" Deze en anderen Soortgelijke zinnen zijn door een groot aantal mensen in hun hele leven bedacht en uitgesproken leeft.

Ze hebben allemaal één element gemeen: ze drukken de wens uit om iets te bezitten dat niet van jezelf is en als het eigendom is van anderen.. Met andere woorden, al deze uitdrukkingen verwijzen naar afgunst. Vervolgens wordt een korte analyse gemaakt van de betekenis van afgunst, evenals van wat sommige onderzoeken erop reflecteren.

Afgunst definiëren

Als we het over jaloezie hebben we verwijzen naar een gevoel van pijn en frustratie Door het niet bezitten van een goed, kenmerk, relatie of gewenste gebeurtenis die wij wel zouden willen hebben en een ander wel, wordt deze situatie als oneerlijk ervaren.

We kunnen dus bedenken dat er drie basisvoorwaarden zijn om afgunst te laten verschijnen, de eerste is dat er iemand buiten het individu moet zijn die een goed bezit, karakteristieke of concrete prestatie, ten tweede dat dit fenomeen, kenmerk of bezit het object van verlangen is voor het individu en ten slotte is de derde voorwaarde dat een gevoel van ongemak,

frustratie of pijn vóór de vergelijking tussen de twee onderwerpen.

Het gevoel van afgunst komt voort uit een ander gevoel, dat van minderwaardigheid, vóór de vergelijking tussen onderwerpen. Over het algemeen zijn gevoelens van afgunst gericht op mensen die op niveaus en lagen zijn die relatief vergelijkbaar zijn met die van hen, aangezien individuen die ver van hun eigen kenmerken verwijderd zijn, hebben niet de neiging om het gevoel van ongelijkheid op te wekken dat iemand met soortgelijke omstandigheden kan veroorzaken dezelfde.

Beschouwd als een van de zeven hoofdzonden door verschillende religieuze bekentenissen, dit gevoel veronderstelt een focus op de kenmerken van anderen, het negeren van de eigen kwaliteiten. Het is een obstakel voor het aangaan van een gezonde relatie, het ondermijnen van interpersoonlijke relaties en het behouden van een positief zelfbeeld.

1. Verschillende soorten jaloezie

Het is echter de moeite waard om je af te vragen of jaloezie bij alle mensen op dezelfde manier voorkomt, een vraag die blijkbaar een negatief antwoord heeft.

Dit komt door de bekende gezonde afgunst. Deze term verwijst naar een soort afgunst gericht op het benijde element, zonder daarbij de persoon die het bezit schade toe te wensen. Integendeel, pure afgunst veronderstelt de overtuiging dat we het object van verlangen meer verdienen dan degene die we benijden, in staat zijn vreugde te produceren in het aangezicht van het falen ervan.

2. Ongemakken om te overwegen

Afgunst wordt traditioneel gezien als een negatief element, vanwege het diepe ongemak dat het veroorzaakt, samen met de relatie van vijandigheid die het veronderstelt tegenover andere mensen, die verband houdt met een gebrek aan zelfrespect en het feit dat het voortkomt uit het gevoel van minderwaardigheid en ongelijkheid. Daarnaast, Volgens talrijke onderzoeken kan jaloezie de oorzaak zijn van het bestaan ​​en het creëren van vooroordelen.

Evenzo kan afgunst op andere mensen defensieve reacties doen verschijnen in de vorm van ironie, spot, hetero-agressiviteit (dat wil zeggen, agressiviteit gericht op andere mensen, fysiek of psychologisch) en narcisme. Het is normaal dat afgunst omslaat in wrok, en als het een langdurige situatie is, kan het het bestaan ​​van depressieve stoornissen. Op dezelfde manier kan het schuldgevoelens veroorzaken bij mensen die zich bewust zijn van hun afgunst (wat correleert met het verlangen dat de benijden het slecht doen), evenals ongerustheid en spanning.

3. Evolutionair gevoel van afgunst

Ondanks het feit dat al deze overwegingen wetenschappelijk gefundeerd zijn, afgunst kan ook positief worden gebruikt.

Afgunst lijkt een evolutionair gevoel te hebben: dit gevoel heeft de concurrentie voor het zoeken naar hulpbronnen en de generatie gedreven van nieuwe strategieën en instrumenten, elementen die essentieel zijn geweest om te overleven sinds het begin van de de mensheid.

Ook in deze zin afgunst veroorzaakt een situatie die we als oneerlijk beschouwen, kan ons motiveren om te proberen een situatie van rechtvaardigheid te bereiken op gebieden zoals arbeid (het kan bijvoorbeeld leiden tot strijd om salarisverschillen te verkleinen, een gunstige behandeling te vermijden of duidelijke bevorderingscriteria vast te stellen).

4. Neurobiologie van afgunst

Nadenken over jaloezie kan leiden tot verwondering, En wat gebeurt er in onze hersenen als we jaloers zijn op iemand?

Deze reflectie heeft geleid tot verschillende experimenten. In die zin is dus een reeks experimenten uitgevoerd door onderzoekers van het National Institute of Sciences Radiologen in Japan hebben erop gewezen dat wanneer ze worden geconfronteerd met het gevoel van afgunst, verschillende gebieden die betrokken zijn bij de perceptie van pijn fysiek. Op dezelfde manier, toen de vrijwilligers werd gevraagd zich voor te stellen dat het benijde onderwerp een mislukking had ondergaan, werd de vrijlating van dopamine in hersengebieden van het ventrale striatum, waardoor het beloningsmechanisme van de hersenen wordt geactiveerd. Bovendien laten de resultaten zien dat de intensiteit van de waargenomen jaloezie correleerde met het plezier dat werd verkregen door het falen van de benijde.

5. Jaloezie en afgunst: fundamentele verschillen

Het komt relatief vaak voor, vooral wanneer het object van verlangen een relatie met iemand is, die afgunst en jaloezie worden door elkaar gebruikt om te verwijzen naar het gevoel van frustratie dat wordt veroorzaakt door het niet genieten van die persoonlijke relatie.

De reden dat afgunst en jaloezie vaak verward worden, is dat ze meestal samengaan. Dat wil zeggen, jaloezie is jegens mensen die aantrekkelijker of aantrekkelijker worden geacht dan jezelf, en dus jaloers zijn op de vermeende rivaal. Dit zijn echter twee concepten die, hoewel ze verwant zijn, niet naar hetzelfde verwijzen.

De belangrijkste differentiatie is dat terwijl afgunst optreedt met betrekking tot een attribuut of element dat dat niet is, bezit, treedt jaloezie op wanneer je bang bent voor het verlies van een element dat je wel had (meestal relaties) persoonlijk). Evenzo kan een ander verschil worden gevonden in het feit dat er afgunst optreedt tussen twee mensen (benijd en jaloers onderwerp) met betrekking tot een element, in de bij jaloezie ontstaat er een triadische relatie (persoon met jaloezie, persoon op wie hij jaloers is en derde persoon die de tweede). Het derde verschil zou gevonden kunnen worden in het feit dat tralie samengaat met een gevoel van verraad, terwijl dit bij jaloezie meestal niet gebeurt.

Bibliografische referenties:

• Burton, N. (2015). Hemel en hel: de psychologie van de emoties. Verenigd Koninkrijk: Acheron Press.

• Klein, m. (1957). Afgunst en dankbaarheid. Buenos Aires. Betaald.

• Parrott, W.G. (1991). De emotionele ervaringen van afgunst en jaloezie, De psychologie van jaloezie en afgunst. Ed. P. Salovey. New York: Guilford.

• Papegaai, W.G. & Smith, R.H. (1993).Het onderscheiden van de ervaringen van afgunst en jaloezie. Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie, 64.

• Rawls, J. (1971). Een theorie van rechtvaardigheid, Cambridge, MA: Belknap Press.

• Schoeck, H. (1966). Afgunst: een theorie van sociaal gedrag, Glenny en Ross (vert.), New York: Harcourt, Brace

• Smith, R.H. (red.) (2008). Afgunst: theorie en onderzoek. New York, NY: Oxford University Press.

• Takahashi, H.; Kato, M.; Mastuura, M.; Mobbs, D.; Suhara, T. & Okubo, Y. (2009).Wanneer jouw winst mijn pijn is en jouw pijn mijn winst: neurale correlaten van afgunst en Schadenfreude. Wetenschap, 323; 5916; 937-939.

• Van de Ven, N.; Hoogland, C.E.; Smith, R.H.; van Dijk, W.W.; Breugelmans, S.M.; Zeelenberg, M. (2015). Wanneer afgunst leidt tot leedvermaak. Cog. Emot.; 29 (6); 1007-1025

• West, m. (2010). Afgunst en verschil. De Vereniging voor Analytische Psychologie.