Vigorexia: oorzaken, symptomen en behandeling

Het gedrag van veel individuen in westerse samenlevingen heeft het alarmsignaal doen uitgaan van: deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid, aangezien beeldcultuur steeds meer onze influence gedrag.

Sportverslaving of obsessie met lichaamsbeeld zijn fenomenen die de laatste tijd zijn ontstaan, zoals: gevolg van de waarden die worden gepromoot door de kapitalistische samenleving, aangewakkerd door het consumentisme en de media gecommercialiseerd. Dit heeft echter ook een effect op de geestelijke gezondheid, en vigorexia is hier een voorbeeld van. Vervolgens zullen we zien waaruit deze aandoening bestaat.

• Gerelateerd artikel: "De 10 meest voorkomende eetstoornissen”

Moderne obsessie voor mannen met hun lichaam

Onze cultuur legt een te grote nadruk op het lichaamsbeeld en de media bombarderen ons voortdurend met advertenties over hoe ons lichaam eruit zou moeten zien. Lichaamsbeweging is zonder twijfel een van de gezondste gewoonten die mensen kunnen oefenen; Wanneer we echter geobsedeerd raken door ons uiterlijk, verdwijnen deze gunstige effecten.

De moderne obsessie met het hebben van een gespierd lichaam Dit staat bekend als vigorexia, hoewel het ook spierdysmorfie of adoniscomplex wordt genoemd.

• Gerelateerd artikel: "De 10 psychologische voordelen van lichaamsbeweging”

Wat is vigorexia?

In andere artikelen hebben we het gehad over hoe lichaamsbeweging het kan bijna een gevaarlijke verslaving worden, vaak als gevolg van een laag zelfbeeld of de verkeerde perceptie die we hebben over ons lichaam. Een voorbeeld van dit type verslaving is bijvoorbeeld de runnorexia of hardloopverslaving.

Maar een ander fenomeen waar in deze gevallen gewoonlijk over wordt gesproken, is dat van vigorexia, een aandoening waaraan mensen lijden die geobsedeerd zijn door een sterk, gespierd en vetarm lichaamsbeeld; Ondanks dat ze een goed ontwikkeld spierstelsel hebben, zien deze individuen er nogal dun en fragiel uit.

Vigorexia wordt ook wel inverted anorexia genoemd, omdat deze mensen zichzelf geen voedsel onthouden, maar eerder geobsedeerd zijn door eet veel eiwitten en ze gebruiken zelfs anabolen, die bijwerkingen kunnen veroorzaken zoals acne, vergroting van de borstklieren, haaruitval, stemmingswisselingen, hartproblemen...

Voor vigoréxics is lichaamsbeweging niet synoniem met gezondheid, maar wat ze zoeken is een perfecte esthetiek te bereiken terwijl ze hun welzijn opofferen.

Wat zijn jouw oorzaken?

Experts concluderen dat de oorzaken van vigorexia gevarieerd zijn. De omgeving speelt echter een belangrijke rol voor de persoon om deze aandoening te ontwikkelen. Waarden en overtuigingen, een gevolg van beeldcultuur, een bepalende rol spelen in hoe we onszelf waarderen en hoe we onszelf zien.

Zo wordt een groot deel van de obsessie met het lichaam bepaald door onrealistische verwachtingen over het perfecte lichaam, die vaak in de media verschijnen. Deze cultuur beloont fysiek aantrekkelijke individuen en veracht degenen die dat niet zijn. En hoewel dit kan worden tegengegaan met de juiste opleiding, is de waarheid dat er veel mensen zijn die ze lijden vanwege hun fysieke verschijning.

Relatie tussen perfectionisme en vigorexia

Persoonlijke factoren lijken echter ook relevant te zijn bij de ontwikkeling van vigorexia. De perfectionistische persoonlijkheid zorgt ervoor dat mensen zich te veel op hun lichaam concentreren en nooit gelukkig zijn met het beeld dat ze hebben. Dit maakt ze ook hard voor zichzelf en uitvoeren schadelijk gedrag zoals overtraining, constante consumptie van supplementen, obsessie met dieet, enz. Gedrag dat nog steeds een poging is om dichter bij het beeld van perfectie van het lichaam te komen dat ze in gedachten hebben.

Zelfrespect beïnvloedt ook Als het erom gaat zichzelf negatief te evalueren, en het gebrek aan zelfvertrouwen zorgt ervoor dat deze mensen naar het perfecte lichaam kijken voor een manier om zich beter te voelen.

Ten slotte kan vigorexia het gevolg zijn van familieproblemen of een emotioneel trauma uit de kindertijd, bijvoorbeeld na te hebben geleden pesten.

Symptomen en tekenen

Vigorexia is een type lichaamsdysmorfe stoornis (BDD), waarbij de persoon die eraan lijdt, geobsedeerd leeft door zijn fysieke uiterlijk en vele uren per dag aan zijn lichaam denkt. Bovendien, deze constante vergelijking met het schoonheidsideaal het genereert meestal grote angst en ongemak.

Daarom is het noodzakelijk om dit probleem met de hulp van een professional te behandelen, omdat het kan verminderen de kwaliteit van leven van de persoon aanzienlijk en zelfs andere negatieve gevolgen veroorzaken negative Wat depressie. Maar hoe kan deze aandoening worden geïdentificeerd?

Wat zijn je symptomen? Mensen met vigorexia:

• Veel tijd besteden aan het verzorgen van je lichaamsbeeld, bijvoorbeeld in de sportschool. Wat interfereert met het sociale leven of de prestaties op het werk.
• Elke twee aan drie kijken ze in de spiegel.
• Ze kunnen voorkomen dat andere mensen hun lichaam zien vanwege een gebrek aan vertrouwen (ondanks dat ze in orde zijn).
• Ze voelen extreme angst of angst als ze niet trainen.
• Ze voeren extreme diëten uit.
• Ze gebruiken anabolen of supplementen die schadelijk zijn voor de gezondheid.

Behandeling

Vigorexia kan belangrijke gevolgen hebben voor de gezondheid van de persoon die aan deze aandoening lijdt, aangezien het kan leiden tot: lichamelijke problemen door overtraining of ongezonde voeding, ernstige problemen door het gebruik van steroïden en nog meer psychische problemen van het individu, zoals een ernstige depressie. Dat is de reden waarom vigorexia moet worden behandeld door een psycholoog die gespecialiseerd is in dit soort problemen.

Er zijn psychotherapeutische behandelingen waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn, bijvoorbeeld op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie (MBCT), acceptatie- of commitment-therapie of cognitieve gedragstherapie (CGT). De laatste is misschien degene die de grootste populariteit geniet en degene die de maximale garanties biedt.

Cognitieve gedragstherapie toegepast op vigorexia heeft tot doel de patiënt bewust te maken van hoe zijn Overtuigingen en gedrag beïnvloeden je welzijn en veranderen vervolgens je denken en gedrag. Hiervoor maakt hij gebruik van verschillende technieken zoals onder meer training in sociale vaardigheden of cognitieve herstructurering.

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve gedragstherapie: wat is het en op welke principes is het gebaseerd?"