Tips om te stoppen met denken aan wat anderen van je denken

We willen allemaal graag aardig gevonden en geaccepteerd worden door anderen, maar velen besteden te veel tijd en energie aan het proberen aardig gevonden te worden door anderen.

De psychologische burn-out denken aan iedereen tevreden stellen is niet gezond en produceert spanning onnodig. In feite is het een veel voorkomende manier om te stoppen met leven in het huidige moment en het komt het welzijn van een persoon niet ten goede. Bovendien is er niets verleidelijker dan een persoon die helemaal in harmonie is met zichzelf en die het leven leidt zoals hij het zou willen leven.

Denk aan jezelf voordat je denkt aan wat anderen van je denken

Het is onvermijdelijk om af en toe niet na te denken over het beeld dat we naar buiten laten zien, aangezien we sociale wezens zijn. Hoewel het er niet om gaat jezelf van de wereld te isoleren en in een verloren stad te leven, kan je niet 24 uur per dag willen zijn wat anderen willen dat hij is.

Geluk bereik je door jezelf te kennen en te vechten voor wat je leuk vindt

. Als jij een van degenen bent die veel tijd besteedt aan het nadenken over het geven van een afbeelding om door anderen te worden geaccepteerd, laat je jezelf zeker als volgt zien:

• Je stopt met jezelf te zijn en je bent wat anderen willen dat je bent.
• Je blijft uit de buurt van anderen zodat ze je niet veroordelen
• Je bent je er constant van bewust of je acties worden geaccepteerd of niet, en je houdt een constante staat van alertheid vast die vermoeiend is.
• Als iets niet gaat zoals gepland, voel je je heel slecht.
• Je vergeet jezelf om aan anderen te denken.
• Je houdt je emoties voor jezelf door te bedenken of anderen ze wel of niet zullen accepteren.
• Je laat niet zien hoe je bent, maar hoe ze willen dat je bent
• Je hebt een omhulsel omdat het voorkomt dat je relaties authentiek zijn en dat put je uit

Tips om te stoppen met denken aan wat anderen van je denken

Zoals we al zeiden, is het vermoeiend om iedereen altijd te plezieren. Als je veel tijd besteedt aan het vrezen van de mening van anderen tot het punt dat je geen tijd meer voor jezelf hebt, volg dan de onderstaande tips.

Begrijp de redenen voor uw bezorgdheid

Begrijpen dat cultuur en socialisatie belangrijk zijn voor onze sociale verbondenheid, is de eerste stap om te stoppen op deze manier te denken. Sinds we kinderen waren ze leren ons om op een bepaalde manier te handelen, zich op een specifieke manier kleden, bepaalde ideologieën accepteren, modeproducten kopen, enzovoort. Daarnaast is de opkomst van sociale media het bevordert dat we voortdurend worden blootgesteld aan een showcase van sociale vergelijking.

Reflecteren over wat er om ons heen gebeurt, is belangrijk om onze identiteit als subject en niet als object te kunnen hervinden. Het is vermoeiend om altijd bewust te zijn van het beheersen van dat beeld dat we in het buitenland geven, en meer wanneer we ons bewust moeten zijn van wat we in onze profielen publiceren Facebook, Instagram, enz.

Zo snel mogelijk uit deze vicieuze cirkel komen en tijd investeren in van onszelf houden is een stap vooruit zetten en ons authentieke "ik" terugkrijgen.

Je hebt geen controle over wat anderen van je denken

Elke persoon is een wereld, met hun ervaringen, hun gedachten, hun smaak, enzovoort. Het is onmogelijk om iedereen tevreden te stellen omdat je niet binnen ieders parameters kunt passen. Je concentreren op anderen in plaats van op jezelf is een vergissing, omdat je geen controle hebt over wat zij over je denken of zeggen. Waar je wel controle over hebt, is het pad dat je wilt volgen en wat je mee gaat nemen.

Verspil je energie niet aan wat ze van je denken

Zoals we al zeiden, is nadenken over wat anderen van je denken vermoeiend. Het is vermoeiend omdat je je energie verspilt aan iets waar je geen controle over hebt. Investeer die tijd in het nadenken over jezelf en je zult zeker betere resultaten behalen. Ken jezelf, vecht voor wat je wilt in het leven en groei als persoon. Wanneer je in harmonie bent met jezelf je voert een inStroomstatus en alles kost minder.

Oefen mindfulness

De filosofie Mindfullness verwijst naar het leven van het heden in zijn geheel, en stelt voor dat we op dit pad geleidelijk in staat zijn om de essentie te vinden van wie we zijn. Met aandacht we worden ons bewust van de realiteit die ons omringt en we kunnen leven vanuit vrijheid, zelfkennis en acceptatie.

Jezelf behandelen is gebaseerd op mededogen en 'niet over onszelf oordelen'. Daarom is het vanuit de Mindfulness-mentaliteit niet zo logisch wat anderen van onszelf denken, omdat we respecteren elkaar zoals we zijn.