Technoverslaving: wat is het en wat zijn de oorzaken en symptomen?

Sinds een paar decennia is nieuwe technologieën maken deel uit van ons leven en hebben belangrijke veranderingen veroorzaakt in onze manier van omgaan met het milieu en met anderen. Door technologische vooruitgang, sociale netwerken en de aanwezigheid van internet zijn we vele uren verbonden met technologische apparaten, of het nu onze computer of onze mobiele telefoon is.

Dat is de impact geweest dat sommige mensen zich verloren kunnen voelen in deze wereld die afhankelijk is van nieuwe technologieën als ze geen toegang hebben tot deze gadgets. Experts bevestigen dat als nieuwe technologieën niet goed worden gebruikt, verschijnselen zoals internetverslaving, nomofobie of het FOMO-syndroom kunnen optreden.

Wat is technoverslaving?

Technoverslaving is de oncontroleerbare wens om altijd en overal verbonden te zijn met ICT, en een gedrag dat ongemak en achteruitgang in het leven van het individu kan veroorzaken. Het is een relatief nieuw fenomeen, vaak beschreven als het onvermogen om het gebruik van verschillende soorten technologie, met name internet, smartphones, tablets en sociale netwerken, zoals: Facebook, Twitter en Instagram.

Dit fenomeen is verergerd met de toename van het gebruik van smartphones, sinds internettoegang en sociale media kan nu bijna overal en op elk moment worden gedaan. Velen van ons zijn praktisch de hele dag verbonden met technologische apparaten, vanaf het moment dat we wakker worden tot het moment dat we naar bed gaan. Het gebruik van technologie alleen is niet slecht, maar als het ongepast wordt gebruikt, kan het ernstige problemen veroorzaken voor het welzijn van een persoon.

Een groot deel van het probleem zit in de opvoeding van individuen, wat, als zo'n actueel fenomeen, zelfs hetzelfde is Ouders zijn de eersten die met dit probleem worden geconfronteerd en zijn niet in staat om hun kinderen hierin goed op te voeden.

Is het een stoornis?

Sommige deskundigen hebben dit probleem geclassificeerd als een stoornis vanwege de negatieve gevolgen en de impact die iemands leven kan hebben. Technoverslaving is geen stoornis die door de DSM wordt erkend, maar het is Het is een probleem dat sinds de jaren negentig veel belangstelling heeft gewekt bij gezondheidswerkers.

In 1995 richtte Kimberly Young, een Amerikaanse psycholoog, het Center for Internet Addiction op en de eerste behandelplan voor technologieverslaving op basis van cognitieve therapietechnieken gedragsmatig. Datzelfde jaar werd de term 'internetverslavingsstoornis' bedacht door psychiater Dr. Ivan Goldberg.

Het concept van technoverslaving omvat echter verschillende fenomenen, waaronder nomofobie en het FOMO-syndroom.

Wat het onderzoek zegt

Wetenschappelijke studies tonen aan dat, in het geval van internetverslaving, in de Verenigde Staten en Europa 8,2% van de bevolking lijdt aan internetverslaving. In 2006 voerden onderzoekers van de Stanford University School of Medicine een telefonische enquête waaruit bleek dat een op de acht Amerikanen verslaafd is aan de nieuwe technologie.

Technologieverslaving wordt erkend als een wijdverbreid gezondheidsprobleem in andere landen, zoals Australië, China, Japan, India, Italië, Japan, Korea en Taiwan, die speciale klinieken hebben opgericht om deze groei aan te pakken probleem.

Net als andere vormen van verslaving, kan verslaving aan technologie variëren van matig tot ernstig, waarbij sommige onderzoekers beweren dat de afhankelijkheid eerder psychologisch dan fysiek is. Natuurlijk kan het zijn zonder internettoegang of zonder de mogelijkheid om de smartphone te gebruiken, ernstige problemen veroorzaken, zoals angst of ongemak. De afhankelijkheid van nieuwe technologie is tegenwoordig zo groot dat mensen met een technische verslaving zich verloren voelen in de fysieke wereld. Nieuwe technologieën beïnvloeden ons dagelijks leven, interpersoonlijke relaties, academische of werkprestaties ...

Frequente symptomen

Verslaving Technoverslaving is een heterogeen fenomeen dat zowel verslaving aan technologische apparaten als de noodzaak om in contact te zijn met de virtuele wereld omvat; beide zijn echter gerelateerd. Over het algemeen, Technoverslaving manifesteert zich als volgt::

• Dwangmatig controleren van sms-berichten en chats
• Frequente verandering van Facebook-status en teveel aan selfies om te uploaden naar het netwerk
• Angst en stress bij het verliezen van toegang tot internet of technologische apparaten
• Sociale isolatie
• Noodzaak om de nieuwste technologische innovaties op de markt te kopen, zelfs als ze niet nodig zijn
• Verlies van interesse in activiteiten waarbij geen computer, telefoon of ander technologisch gadget betrokken is
• Rusteloze gevoelens als je niet online kunt gaan
• Soms kunnen mensen zich ontwikkelen slaapproblemen Y depressie

Het probleem is niet de technologie, maar het misbruik ervan

De verschijning van dit fenomeen heeft zijn oorzaak niet in het gebruik van technologie zelf, want zoals elke verslaving, de oorsprong kan liggen in het gebrek aan sociale vaardigheden van de persoon of hun lage zelfvertrouwen. Nieuwe technologieën bieden ons meerdere voordelen, omdat ze ons in staat stellen om overal ter wereld verbonden te zijn en vrijwel onmiddellijk over informatie te beschikken.

de psycholoog Jonathan Garcia-Allen suggereert dat onderwijs de sleutel is om dit fenomeen te voorkomen, aangezien het uitlegt dat “het grootste probleem niet nieuwe technologieën zijn, maar het pathologische gebruik ervan, dat zich zowel kan manifesteren in verslaving als in gebruik dat problemen kan veroorzaken psychologisch”.

In die zin is het antwoord op dit probleem niet om internetgebruik te verbieden of smartphones uit het leven van kinderen te verwijderen of adolescenten, maar het belangrijkste is om ze te laten begrijpen dat hun misbruik schadelijke gevolgen heeft voor hun gezondheid emotioneel. Het is de taak van alle opvoeders en ouders om hen van jongs af aan te onderwijzen om het oneigenlijke en pathologische gebruik van nieuwe technologieën te vermijden.

Nomofobie en FOMO-syndroom

Twee fenomenen die verband houden met nieuwe technologieën die de afgelopen tijd de grootste media-impact hebben gehad, zijn het fomo-syndroom en nomofobie. De eerste heeft te maken met identiteitsvorming en de impact die sociale netwerken hebben op de omgang met anderen. LNomofobie is een verslaving aan smartphones of smartphones.

U kunt in onze artikelen op beide fenomenen ingaan:

• “FOMO-syndroom: het gevoel hebben dat het leven van anderen interessanter is”
• “Nomofobie: de groeiende verslaving aan mobiele telefoons”