De lege stoel: een gestalttherapeutische techniek
De Empty Chair-techniek is een van de instrumenten van de Gestalttherapie die opvallender en op de een of andere manier spectaculairder zijn: mensen die voor een lege stoel zitten en die aanspreken alsof een voor hen relevant wezen daar zit; een wezen dat op de een of andere manier betrokken is geweest bij een gebeurtenis die hun leven heeft veranderd.
Natuurlijk zit er eigenlijk niemand voor je (niet voor niets heet het de techniek van Lege stoel) Verbeelding en suggestie zijn de elementen die met elkaar verweven zijn in deze therapeutische benadering, niet esoterie. Maar… Waar bestaat het echt uit?
Zittend in de lege stoel
“Ania verloor haar vader op negenjarige leeftijd door een auto-ongeluk. Die nacht verliet haar vader het werk met hoge snelheid omdat het kleine meisje ziek was toen een dronken bestuurder het voertuig aanreed. Nu ze zestien is, herinnert Ania zich de nacht van het ongeluk nog alsof het gisteren was. Hij voelt een zeker schuldgevoel, want als zijn toestand er niet was geweest, zou zijn vader niet zo hard hebben gerend... thuiskomen, en merk ook een intens gevoel van woede op tegen de man die het ongeluk heeft veroorzaakt."
Dit soort verhalen komen relatief vaak voor in het echte leven. Veel van degenen die een verlies van dit type lijden, lijden aan grote situaties van emotionele blokkade of extreme affectieve labiliteit, plotselinge agressieve reacties of schuldgevoelens die jarenlang aanslepen, tenzij gezocht behandeling. Het is zelfs mogelijk dat pathologieën verschijnen zoals: Posttraumatische stressstoornis (PTSS).
De Empty Chair-techniek is een van de mogelijke technieken die vaak worden gebruikt om dit soort ervaringen op basis van ervaringen uit het verleden te helpen overwinnen.
Wat is de Empty Chair-techniek?
De Empty Chair-techniek is een van de bekendste technieken van de Gestalttherapie. Het is gemaakt door de psycholoog Fritz perls met als doel een methode te ontwikkelen waarmee onopgeloste fenomenen of problemen opnieuw in het leven van patiënten kunnen worden geïntegreerd. De techniek in kwestie probeert een ontmoeting met een situatie of persoon te reproduceren om met hen in dialoog te gaan en emotioneel contact maken met de gebeurtenis, de situatie kunnen accepteren en er een conclusie aan kunnen verbinden.
De naam van de Empty Chair-techniek komt van het gebruik van een echte stoel, waarin de patiënt gaat "zitten" fantasierijk naar de persoon, situatie of facet dat de emotionele blokkade veroorzaakt, om later de dialoog tot stand te brengen genoemd.
De lege stoel gebruiken
Het wordt heel vaak gebruikt in gevallen die vergelijkbaar zijn met die in het voorbeeld, als een manier om traumatische verliezen het hoofd te bieden, of bij het voorbereiden van de duel. De toepassing ervan is echter niet alleen beperkt tot dit gebied, maar eerder: Het wordt ook gebruikt als een element om de acceptatie van facetten van de eigen persoonlijkheid mogelijk te maken of denken die door de patiënt niet acceptabel worden geacht, en om te werken aan de beleving van beperkingen en beperkingen (verlies van vermogens, amputaties, etc.).
Evenzo is het een geldige techniek om traumatische situaties onder ogen te zien, die al dan niet kunnen leiden tot PTSS en/of dissociatieve stoornissenzoals verkrachting, echtscheiding of overlevingssyndroom. De kenmerken van deze techniek maken het ook mogelijk om deze ook toe te passen in de onderwijswereld of zelfs op het niveau van organisaties, in fenomenen zoals burn-out of intimidatie.
In alle gevallen handelen ze vanuit de overtuiging dat "de patiënt alleen een ervaring nodig heeft, geen verklaring" om het onvoltooide proces af te ronden en hun situatie te accepteren.
Op het niveau van therapie, evenals een element voor de cliënt om zijn eigen visie te verkennen en contact te maken met zijn emoties, Het is een element dat veel informatie geeft, zowel aan het individu zelf evenals de professional over de manier waarop de patiënt de situatie verwerkt en hoe deze hun kwaliteit van leven, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan de toepassing van andere acties die de behandeling van problemen verbeteren geanalyseerd.
Hoe de techniek werkt
Laten we hieronder eens kijken hoe het gebruik van de Empty Chair werkt. Eerst wordt de patiënt in een voorbereidende fase fysiek geconfronteerd met de lege stoel. Dat wil zeggen, de lege stoel wordt voor het individu geplaatst (hoewel deze soms diagonaal is geplaatst, zodat er geen oppositie is tegen de ingebeelde persoon of situatie).
Vervolgens krijgt de patiënt de opdracht om zich de persoon, situatie of gevoel of deel van de persoonlijkheid voor te stellen waarmee de dialoog op de stoel gaat plaatsvinden.
In een derde fase wordt de patiënt uitgenodigd om de gemaakte projectie te beschrijven, om het imaginaire beeld dat wordt weergegeven te versterken. Zowel het positieve als het negatieve moeten worden vermeld, zowel over de persoon als over de situatie of de gevolgen ervan.
In geval van overlijden of scheiding, Het is nuttig om de relatie te herinneren die bestond vóór de gebeurtenis en wat er eerder gebeurde, terwijl in gevoelens, trauma of onaanvaardbare facetten van het zelf, is het nuttig om te zoeken naar het moment waarop het verscheen of wanneer het een probleem werd. Het is waarschijnlijk dat in deze context de onthulling van wat er wachtte of de sensaties die door de situaties in kwestie werden geproduceerd, naar voren zal komen, waardoor geblokkeerde elementen bewust worden.
De dialoog starten
Later, in de verbale expressiefase, de patiënt begint de dialoog hardop met de projectie, in een poging oprecht te zijn en het tonen van die details die de patiënt in zijn leven niet durft of heeft kunnen onthullen dagelijks leven of voor de persoon in kwestie, hoe de patiënt de situatie heeft beleefd en waarom deze is geweest Zo. De therapeut moet de dialoog in de gaten houden en omleiden, zodat er geen afwijkingen zijn die de situatie verergeren, zonder de gedachtestroom van het individu te beperken.
Hoewel het in sommige varianten van de techniek niet wordt toegepast, is het nuttig om de patiënt zijn of haar stoel met de projectiestoel, waarbij hij zichzelf in de plaats van de ander plaatst op een manier die expressie vergemakkelijkt emotioneel. Deze uitwisseling zal zo vaak plaatsvinden als nodig wordt geacht, zolang de overgang noodzakelijk is en in overeenstemming is met het probleem dat moet worden aangepakt.
als laatste, de patiënt wordt gewezen en geholpen na te denken over de gewaarwordingen die hij/zij vertoont, zodat het onderwerp in staat is om hun emotionele reacties te identificeren en te realiseren, hoe de gebeurtenis hen heeft beïnvloed en hoe deze hun leven beïnvloedt.
Om de techniek af te maken, instrueert de therapeut de patiënt om de ogen te sluiten en zich voor te stellen dat de projectie weer binnenkomt hem, om later alle gemaakte afbeeldingen te elimineren terwijl alleen aandacht wordt besteed aan de echte context in de overleg.
Moeilijkheden bij het gebruik van de lege stoel
Ondanks het feit dat deze techniek zijn nut heeft bewezen voor emotionele deblokkering, zelfacceptatie en het oplossen van rouwprocessen, de toepassing ervan kan worden belemmerd door een reeks weerstanden.
Om te beginnen vereist dit type techniek het vermogen om het beeld van een persoon voor te stellen en te projecteren, of een wezen nu niet aanwezig is of een deel van de persoon. Dat wil zeggen, iemand die niet het vermogen heeft om zich de persoon of het facet van de persoonlijkheid in kwestie nauwkeurig voor te stellen, zal niet in staat zijn om het beoogde niveau van voordeel van de techniek te krijgen. De patiënt kan door middel van vragen worden begeleid in de techniek om projectie te vergemakkelijken.
Een tweede moeilijkheid is dat de patiënt zelf weigert het te gebruiken omdat hij het belachelijk vindt, of uit angst of moeite om zijn eigen gedachten hardop te uiten.
Een derde en laatste probleem kan komen van het vermogen om het geblokkeerde element te detecteren, dus dat de patiënt niet in staat is een ander perspectief op de ervaren situatie te vinden, wat werkte. Soms is het item dat ongemak veroorzaakt moeilijk te identificeren.
Laatste gedachten
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan Deze techniek mag alleen worden gebruikt onder toezicht van een therapeut die de situatie kan sturen..
Ook, hoewel het vele toepassingsmogelijkheden heeft, wordt de Lege Stoel met tussenpozen gebruikt, alleen wanneer het relevant is om emotioneel contact met een deel van het lichaam te vergemakkelijken. zelf van de patiënt of om de probleemsituatie te verkennen.
Bibliografische referenties:
- Castanedo, C. (1981) Gestalttherapie toegepast op dromen van adolescenten. ds. Kosten. Wetenschap. Med.; 2 (1), blz. 25 - 28.
- Fromm - Reichmann, F. (1960). Principes van intensieve psychotherapie. Chicago: De Universiteit van Chicago Press.
- PerIs, F. (1976) Gestalt-aanpak en ooggetuige van therapie. Bantam Books, New York.
- PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gestalttherapie. Doll Publishing Inc., New York.
- Martin. NAAR. (2013). Praktijkhandboek Gestalt Psychotherapie. 11e editie. Desclée de Brouwner, pp. 159 - 161.
- Greenberg, LS en anderen (1996). Het faciliteren van emotionele verandering. Het therapeutische proces punt voor punt. Barcelona: Paidós.