36 tekens om te detecteren of je in een giftige verkering verkeert

Relaties kunnen ingewikkeld zijn en slechte tijden doormaken, maar soms komen crises te vaak voor en duurt het ongemak van het paar te lang.

Dit zijn relaties waarin de persoonlijkheid van de leden, het gebrek aan vertrouwen tussen hen, het teveel aan controle of de jaloezie verander het paar in een giftige verkering.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Emotionele afhankelijkheid: de pathologische verslaving aan je sentimentele partner"

Tekenen om te weten of je in een giftige verkering verkeert

Het komt vaak voor dat mensen die een relatie hebben met deze kenmerken zich er niet van bewust zijn, vanwege gewoonte en traagheid, of dat ze niet in staat zijn om einde. Daarom heb ik in dit artikel een lijst met tekens opgesteld waarmee u kunt detecteren of u zich in een giftige verkering bevindt.

Nu moet worden opgemerkt dat alle op een bepaald moment in ons leven kunnen we door een slechte fase gaan, en hetzelfde gebeurt in paarrelaties. Dus zelfs als sommige van deze gedragingen zich op een bepaald moment manifesteren, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat het een giftige verkering is. Daarnaast kunnen koppelrelaties in veel gevallen weer stabiel worden dankzij relatietherapie.

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet je wanneer je naar relatietherapie moet? 5 dwingende redenen”

Goedkeuring van liefde en gebrek aan vertrouwen

Giftige verkering wordt vaak gekenmerkt door een gebrek aan vertrouwen bij een van de twee leden van het paar, wat: maakt het moeilijk voor de relatie om te stabiliseren. Een laag zelfbeeld of overmatige emotionele afhankelijkheid maken de relatie ook ongezond. Sommige tekens kunnen zijn:

1. Je voelt je niet in staat om je partner te vertrouwen als het gaat om het onthullen van iets gevoeligs of om over je emoties te praten.

2. Jij of je partner zijn op zoek naar constante goedkeuring van liefde, omdat je je niet op je gemak voelt met je leven.

3. Er is een grote emotionele afhankelijkheid of emotionele codependentie van uw kant en/of zijn

4. Je zoekt nooit emotionele steun van je partner omdat je je niet begrepen of begrepen voelt.

5. Je partner houdt geen rekening met je emoties en je relatie mist momenten van intimiteit of emotionele connectie.

6. Hij kan je behandelen met overmatig paternalisme, waardoor de gezonde ontwikkeling van de relatie wordt belemmerd.

Controle houdingen

Het is gebruikelijk dat relaties waarin sprake is van overmatige controle giftig zijn, omdat communicatie niet vloeit en men de persoon verbiedt om vrij te zijn en zijn eigen manier van denken te hebben. Controle-attitudes zijn onder meer:

7. Houdt uw rekeningen en uw financiële uitgaven bij en vraagt ​​u constant uitleg over eventuele uitgaven.

8. Omdat hij je constant onder controle heeft en agressief of agressief is, vermijd je hem over je problemen te vertellen vanwege zijn manier van reageren.

9. Beslissingen die van invloed zijn op beide worden door hem of haar genomen. Houdt geen rekening met jouw mening.

10. Beheer uw sociale netwerken en uw telefoongesprekken.

11. U probeert uw problemen niet aan iemand buiten de relatie (bijvoorbeeld uw familie) te vertellen voor het geval uw partner erachter komt.

Constante conflicten

Slechte communicatie en giftig gedrag zorgen voortdurend voor conflicten. De relatieomgeving is niet tolerant en bevordert geen verzoening. Enkele voorbeelden zijn:

12. Het gebrek aan communicatie veroorzaakt constante conflicten tussen de twee.

13. Je voelt je leeg of uitgeput terwijl je blij zou moeten zijn met de partner die je hebt. Dit raakt je in de verschillende sferen van je leven: werk, je relaties met anderen, enz.

14. Je leeft in een vijandige omgeving. Je weet dat je niet in die omgeving zou moeten zijn, maar je komt altijd terug.

Rooster houdingen

Controle over de partner en onzekerheid leidt tot attitudes en rooster gedrag, wat het paar ongelukkig maakt. Beide leden lijden, en dit gedrag kan zijn:

15. Word woedend als je tijd doorbrengt met vrienden en familie.

16. Hij vraagt ​​regelmatig naar uw uren en stelt vragen over uw versie van gebeurtenissen.

17. Als je met iemand van het andere geslacht uitgaat, wordt je partner boos.

gebrek aan respect

Een relatie kan niet gezond zijn als er een gebrek aan respect is. Vertrouwen en respect zijn de basispijlers van elke gezonde relatie. Bij toxische paren kan dit gedrag voorkomen:

18. Hij beledigt je regelmatig.

19. Hij respecteert jouw mening niet en onderschat je woorden, in het openbaar of privé.

20. Ze besteden geen aandacht aan je prestaties en doen hun best om je verdiensten te bagatelliseren.

21. Het gebrek aan respect is zodanig dat je zelfs in het bijzijn van anderen probeert je mening niet te geven, omdat je bang bent voor wat ze tegen je kunnen zeggen.

22. Is voortdurend kritiek op de manier waarop je je kleedt en de manier waarop je je gedraagt.

23. Hij vergeet nooit de fouten die je in het verleden hebt gemaakt, dus hij brengt ze zo snel mogelijk opnieuw en opnieuw ter sprake.

24. Hij vernedert je niet alleen privé, maar ook in het openbaar.

25. Je partner is er niet in geïnteresseerd dat het goed met je gaat.

26. Je partner is meer wachten om te ontvangen dan om te geven. Het is een asymmetrische relatie.

Giftige houdingen in de seksuele sfeer

Seks is gerelateerd aan het welzijn van koppels en er zijn veel onderzoeken die deze hypothese bevestigen. Het gaat echter niet om de kwantiteit van seks, maar om de kwaliteit van intieme relaties. Dit gedrag kan voorkomen in giftige relaties:

27. Je partner geeft je geen goed gevoel over je lichaam en je intimiteit, en hij doet het expres.

28. Je hebt vaak seks zonder er zin in te hebben, gewoon om te behagen en hun woede te vermijden.

29. Het zorgt ervoor dat je seksueel gedrag vertoont dat je niet echt wilt, simpelweg omdat het chantage gebruikt om het te bereiken.

30. Hij vergelijkt je vaak met zijn exen om je een slecht gevoel te geven.

Chantage en manipulatiegedrag

Emotionele chantage is kenmerkend voor giftige dating, en is een zeer schadelijke maar stille vorm van misbruik bij het paar. In het artikel "Emotionele chantage: een krachtige vorm van manipulatie bij het paar”Verdiept zich in dit onderwerp. Deze psychologische manipulatie kan zich op de volgende manieren manifesteren:

31. Wanneer hij handelt om u een gunst te bewijzen, vraagt ​​hij onmiddellijke compensatie.

32. Als je niet doet wat hij wil, wordt hij snel boos en geeft hij je de schuld in je gezicht.

33. Je voelt je gekleineerd of gekleineerd en vertelt je voortdurend dat je niets bent zonder hem of haar.

34. Hij geeft nooit toe in argumenten. Of hij of zij heeft gelijk, of de strijd loopt uit de hand. .

36. Geeft jou de schuld van zijn mislukkingenzelfs degenen buiten de relatie, bijvoorbeeld op het werk,