Emotionele ontrouw: wat het is en tekenen om het te detecteren

Net zoals er geen persoon hetzelfde is, zijn paren ook heel verschillend qua gewoontes en afspraken. Hoewel er relaties zijn waarin haar leden met andere mensen uit mogen gaan, wordt het in andere gezien als de ernstigste schending van hun idee van een relatie.

Er is sprake van ontrouw wanneer een van de twee leden zich niet houdt aan de afspraken die verondersteld werden te worden aanvaard toen ze besloten om samen uit te gaan. Deze ontrouw hoeft niet alleen op een seksuele manier te gebeuren, maar het kan ook als verraad worden beschouwd om affectief contact te hebben met andere mensen, dat wil zeggen, emotionele ontrouw plegen.

Hieronder zullen we proberen het idee van emotionele ontrouw te begrijpen en bloot te leggen, waarom het moeilijker te detecteren is dan seksuele ontrouw en enkele manieren om het te herkennen en te overwinnen.

• Gerelateerd artikel: "De 5 soorten relatietherapie"

Emotionele ontrouw: emotioneel verraad

Emotionele ontrouw, afgezien van seksuele ontrouw, wordt beschouwd als een andere vorm van ontrouw in het paar en dat kan de oorzaak zijn van hun uiteenvallen. Dit gebeurt wanneer:

een lid van het paar bedriegt de andere persoon affectief zonder dat er sprake is geweest van een fysieke of seksuele benadering maar waarin intieme emoties zijn gedeeld met een derde persoon.

Elk paar stelt zijn eigen regels en grenzen vast met betrekking tot hoe om te gaan met andere mensen, iets, wat volkomen normaal is zolang dwangtechnieken zoals misbruik en behandeling. Er zijn stellen waarin het is toegestaan ​​om seks te hebben met andere mensen, zoals bij relaties het geval is open, terwijl dit in andere wordt gezien als ontrouw, omdat is afgesproken dat er exclusiviteit zou zijn seksueel. Dit geldt evenzeer voor de emotionele sfeer.

Ontrouw, zowel seksueel als emotioneel, is meestal een van de belangrijkste redenen voor teleurstelling en verbroken relaties. Hoewel we normaal gesproken onder 'ontrouw' verstaan ​​om seksuele toeters te plaatsen, zien veel mensen het als een authentieke verraad als je partner erg intiem is met andere mensen, vooral als ze van seks zijn gezocht.

Het kan jaloezie zijn, wat pathologisch is, maar soms worden vermoedens bevestigd en zoekt de bedrieger het gezelschap van iemand die hem emotioneel meer bevredigt dan zijn eigen partner.

Hoewel er veel mensen zijn die van mening zijn dat interactie met andere mensen op een meer emotioneel niveau niet is Het is ontrouw van welke aard dan ook, de waarheid is dat de andere partij zich vernederd kan voelen en er veel mee leeft pijn.

Er zijn zelfs mensen die seksuele ontrouw zien als iets dat minder ernstig en belangrijk is dan emotionele ontrouw, en er zijn zelfs koppelrelaties waarin een van de minnaars als prostituee wordt getolereerd, zolang hij zijn partner niet in de steek laat emotioneel.

Wat wordt beschouwd als emotionele ontrouw?

Het idee van emotionele ontrouw op zich is eenvoudig, begrepen als de situatie die optreedt wanneer een van de twee leden van het paar bouwt een intimiteitsrelatie op en wisselt gevoelens en emoties uit met een andere persoon die verder gaan dan alleen vriendschap. Het complexe deel van de situatie is: de manier waarop dit wordt geïnterpreteerd als zijnde gebeurd en of de overeenkomsten van het paar al dan niet zijn verbroken dat ze hadden afgesproken om de relatie aan te gaan.

Bij de meeste paren wordt algemeen aangenomen dat het hebben van een dergelijke relatie niet seksueel intiem kan zijn met andere mensen en als dat zo is, is er sprake van seksuele ontrouw. Het is echter niet duidelijk in hoeverre het hebben van een vriendschap van het gewenste geslacht of het omgaan met andere mensen het verraden van de partner inhoudt, wat betekent dat in het geval dat de gelovige interpreteert dat hij hen heeft verraden, dit veel verwarring veroorzaakt bij de ontrouwe persoon, die de probleem.

Tenzij er een expliciete overeenkomst is over wat voor soort affectieve relaties je met andere mensen kunt hebben, zal emotionele ontrouw iets zijn om te interpreteren als het al is gebeurd. De persoon die het verraad heeft gepleegd, zal proberen het probleem te relativeren, zeggend dat ze alleen maar heeft gepraat, dat ze de mening van een vriend wilde weten, dat er geen enkele vorm van aanraking, kus of seks is geweest waarmee er geen ontrouw... en andere argumenten die het niet echt verdedigen noch dienen om het aan de kaak te stellen, aangezien het ook kan gebeuren dat het de gelovige is die de situatie.

De enige situatie waarin we volledige zekerheid hebben waarin emotionele ontrouw heeft plaatsgevonden, is als de ongelovige verliefd wordt op zijn vriendschap en dus laat hij haar zien dat hij van haar houdt, dat hij van haar houdt, dat hij zich veel meer op zijn gemak voelt bij haar dan bij zijn huidige partner... Evenzo is elke situatie zeer complex en hoewel we later enkele tekenen zullen zien dat kan erop wijzen dat dit gebeurt, is het vrij moeilijk om duidelijk te bepalen of het is gebeurd of niet.

Emotionele ontrouw in sociale netwerken

Vroeger waren de meest voorkomende ontrouw die van seksuele aard. Dit soort verraad vond buitenshuis, op het werk of op zakenreis plaats. De twee geliefden ontmoetten elkaar in het geheim om seks te hebben, terwijl de naïeve echtgenoot of de naïeve vrouw dacht dat hun echtgenoot eigenlijk dingen deed die verband hielden met werk of uitstapjes.

Met de komst van nieuwe technologieën, de verbetering van mobiele telefoons, internet en andere bronnen, lijkt het erop dat emotionele ontrouw terrein wint. Natuurlijk is er seksuele ontrouw, maar nu wordt ze ook intiem via instant messaging-chats, sociale netwerken en specifieke toepassingen voor dit soort "behoefte".

De persoon die dit soort ontrouw begaat, kan het zien als louter amusement, een manier om hun zelfrespect te vergroten door te zien hoeveel liefdessucces je kunt hebben en ook als oefening om je interne wereld te delen, die je misschien moeilijk vindt om met je partner te communiceren, ondanks het feit dat daarvoor dit.

Op lange termijn Het risico bestaat dat als u de persoon met wie u aan het chatten was persoonlijk leert kennen, u ook seksuele ontrouw zult plegenik. Er moet ook worden gezegd dat emotionele ontrouw niet afhankelijk is van de netwerken, omdat het kan voorkomen bij naaste mensen, maar in het aangezicht van de angst van de partner zelf ontdekt hij door vriend van een vriend van die emotionele minnaar, veel van de emotionele ongelovigen die het doen met het volle besef ervan, geven er de voorkeur aan sociale netwerken te zoeken naar dit soort minnaar.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Digitale ontrouw: een nieuwe focus van koppelconflicten"

Wat is ernstiger: emotionele ontrouw of seksuele ontrouw?

Zoals we al zeiden, heeft elk paar zijn eigen afspraken en regels over de relatie, zowel op seksueel als emotioneel gebied. Seksueel is het meestal meer voor de hand liggend, want tenzij het tegenovergestelde duidelijk wordt vermeld, is het impliciet dat ze geen seksuele ontmoetingen met andere mensen zullen hebben. Als is afgesproken dat je seks mag hebben met andere mensen, dan is er geen ontrouw, en als dat niet is afgesproken dan is er sprake van verraad.

Emotioneel is het echter niet zo duidelijk, naast het feit dat elk geslacht anders interpreteert wat een emotioneel verraad is. Veel koppels gaan ervan uit dat beide geliefden heel veel van elkaar gaan houden en niet verliefd zullen worden op andere mensen, dus Het is vanaf het begin niet duidelijk wat te doen en wat niet te doen met derden op sentimenteel niveau.

Het antwoord op de vraag of emotionele of seksuele ontrouw ernstiger is, hangt ervan af. Het zal afhangen van de afspraken die het paar heeft gemaakt, hun huidige situatie, of ze tijd hebben genomen en in die tijd is verduidelijkt of niet kan zien met andere mensen... Elke persoon is een wereld en zo is hun partner, waarin een andere waarde wordt gegeven aan seksuele trouw en emotioneel, Jezelf als min of meer serieus zien op basis van je eigen geloofs- en waardesysteem.

Onderzoek uitgevoerd door Dr. David Frederick van Chapman University en Melissa Fales van UCLA ondervroeg 64.000 Amerikaanse volwassenen over hun opvattingen over emotionele ontrouw en ontrouw seksueel. De meeste heteroseksuele mannen hechtten meer belang aan het seksuele, gezien het emotionele weinig of relatief ernstig. Daarentegen hechtten heteroseksuele vrouwen veel belang aan het emotionele, omdat ze zich zorgen maakten of hun partner zich emotioneel aangetrokken voelde tot een andere vrouw.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 10 soorten waarden: principes die ons leven beheersen"

Oorzaken

De oorzaken die iemand ertoe kunnen brengen zijn partner emotioneel te bedriegen, zijn zeer gevarieerd. Het grootste probleem dat zich meestal in dit soort situaties voordoet, is het gebrek aan communicatie, wat meestal gebeurt voordat de ontrouw optreedt emotioneel waardoor ze zich weinig gehoord voelde door haar partner, die haar gevoelens niet kon delen, noch was er vloeiendheid in de gesprekken. Ondanks dat ik bij haar woon voelt alsof hij niet emotioneel aanwezig is en probeert deze emotionele kloof te vullen met een externe persoon.

Bovendien kan een gebrek aan communicatie leiden tot andere onopgeloste conflicten en deze verergeren. Onder hen kunnen we het gebrek aan genegenheid vinden, vooral als iedereen erg op zichzelf is gefocust privéleven, in zijn werk of zijn hobby's en momenten voor romantiek schitteren door hun afwezigheid. Er is een tekort aan uitingen van genegenheid en begrip, waardoor een van de twee de noodzaak ziet om die genegenheid buiten te vinden.

Eentonigheid is ook een zeer gevaarlijke magneet voor emotionele ontrouw. De routine zorgt ervoor dat het paar vast komt te zitten, zelfs als ze zich er niet van bewust zijn. Een partner kan het gevoel hebben dat de relatie niet zo opwindend is als in het begin, waardoor het op gang komt. om nieuwe ervaringen te zoeken bij mensen in uw omgeving met wie u uiteindelijk een relatie kunt opbouwen die dieper is dan de vriendschap.

Seksuele ontevredenheid en partnerontevredenheid in het algemeen kunnen tot deze situatie leidenZeker als je merkt dat je geen smaak, hobby's of andere vormen van vrije tijd deelt met de ander. Een van de leden van het paar zoekt mensen die dezelfde interesses delen en komt uiteindelijk tot een band heel diep, zelfs als het niet seksueel is, wat op de lange termijn kan evolueren naar een emotionele ontrouw en ook seksueel.

Normaal gesproken, wanneer iemand in een gezonde relatie leeft, waar sprake is van goede communicatie, empathie, begrip en liefde, is het moeilijk voor elke vorm van ontrouw, vooral het emotionele type. Beide leden van het paar zullen openlijk over hun gevoelens praten en zullen een manier vinden om actie te ondernemen als een van hen niet tevreden is, wat het leven als koppel energie geeft.

Tekenen om het te detecteren

Er zijn veel tekenen die erop kunnen wijzen dat ze ons emotioneel verraden, hoewel geen enkele op zich een garantie is dat dit het geval is.. Het is moeilijk vast te stellen of we het slachtoffer zijn van emotionele ontrouw, maar we kunnen dit vermijden door een goede communicatie met onze partner tot stand te brengen.

Evenzo moet worden gezegd dat de afwezigheid van communicatie niet altijd ergens op wijst en dat elke situatie en partner dit soort ontrouw door zeer verschillende signalen kan manifesteren.

Een van de meest opvallende tekenen is dat onze partner emotioneel afstandelijk isHet is moeilijk voor hem om zijn gevoelens te uiten of hij toont weinig interesse in wat er in de relatie wordt besproken. Het kan ook gebeuren dat je plotseling je vriendenkring hebt uitgebreid en onder hen is er een speciaal persoon, met wie u veel tijd doorbrengt en waarmee u mogelijk een speciale relatie aangaat haar.

De persoon die emotioneel ontrouw is, kan geheimen in de partner verbergen, zoals niet zeggen met wie hij is geweest of dat hij met iemand is geweest. Ook er kan een verandering optreden in de houding ten opzichte van mobiele telefoons, de computer en sociale netwerken, vooral als je het voorheen niet erg vond om je partner te laten zien wat je aan het doen was, je wachtwoord te laten zien of zelfs te delen. Nu heeft hij wel scrupules over het delen van dat soort apparaten en applicaties.

We benadrukken dat geen van deze tekens iets ondubbelzinnigs en indicaties is van affectieve ontrouw. Als er echter iets verandert, is het altijd beter om te praten om de balans in de relatie te vinden.

Het is erg belangrijk om te begrijpen dat in een gezond stel is het normaal dat elk van de leden verschillende vriendschappen heeft en activiteiten afzonderlijk doetHet is zelfs gezond om niet alles te delen. Dit betekent niet dat er sprake is van ontrouw, maar dat men geen extreem codependent persoon is van onze partner.

Hoe kom je over een emotionele ontrouw heen?

Elke ontrouw, zowel seksueel als emotioneel, is pijnlijk en impliceert een keerpunt in de relatie. Als wordt aangenomen dat de afspraken van het paar expliciet zijn geschonden, is het mogelijk om te besluiten te breken, maar in werkelijkheid is dit erg moeilijk en we geven er de voorkeur aan om door te gaan en te proberen de ontrouw te overwinnen, omdat je van de andere partij blijft houden, zelfs als je een fout. Gelukkig zijn er verschillende dingen die gedaan kunnen worden om een ​​emotionele ontrouw te overwinnen.

Een van de fundamentele aspecten is het verbeteren van de communicatie, aangezien het waarschijnlijk is dat zijn afwezigheid tot ontrouw heeft geleid. Het is gezond om te praten over wat er is gebeurd, alle mogelijke twijfels weg te nemen met betrokkenen en oplossingen te bedenken. Het is volkomen legitiem om boos te worden, boosheid te tonen, opnieuw te vragen en te huilen, omdat ze nodig zijn om de relatie met een goede basis weer op te bouwen. Je moet beïnvloeden wat de ontrouwe persoon ertoe bracht om het te doen, de oorzaken, hun externe situatie en hun emoties analyseren. Alleen dan kunnen we maatregelen nemen zodat dit niet meer gebeurt.

Het is normaal dat beide leden zich schuldig voelen over de situatie. De ontrouwe persoon zal zich schuldig voelen omdat hij verraad heeft gepleegd en de relatie heeft verstoord, terwijl de andere persoon zal niet stoppen met denken aan wat hij verkeerd heeft gedaan, zodat zijn geliefde hem bedroog en waarom hij het niet zag voordat. Maar hoewel het voor beiden normaal is om zich schuldig te voelen, kan geen van deze twee schuldgevoelens tot een succesvolle overwinning leiden. Je moet van deze gevoelens afkomen, omdat hun aanwezigheid het onmogelijk maakt om ontrouw te overwinnen.

Als je op dit moment met het paar wilt doorgaan, moet je wedden op de verbintenis. Als liefde sterk genoeg is om samen te blijven vechten voor een toekomst, wordt aanbevolen dat beide geliefden een solide verbintenis aangaan om een ​​goede relatie op te bouwen met echte en oprechte veranderingen.

We moeten opzij zetten wat hen scheidde en inzetten op empathie, begrip en afstand doen van emotionele contacten met derden. Er moet een nieuw type koppelcontract worden opgesteld en specificeren dat deze keer zal worden voldaan.

Eindelijk moeten we de ontrouw vergeven en vergeten. Zonder vergeving of vergeetachtigheid, ongeacht of je de relatie wilt herstellen of niet, zullen beide leden van het paar zich niet goed voelen als ze vastzitten in wrok en wrok.

Het is essentieel voor de geestelijke gezondheid van de bedrogenen en de ontrouwen om vergeving te vragen en te vergeven. Alleen dan kunnen ze allebei verder met hun leven, zowel samen als apart. Als jullie bij elkaar blijven, moet je het onderwerp nooit meer ter sprake brengen, of constant om vergeving vragen. Het moet vergeven en vergeten worden.

Bibliografische referenties:

• Meijers, S. (2012) Chatten of vreemdgaan: hoe ontrouw op te sporen, liefde weer op te bouwen en je relatie affaire-proof te maken. Van het hart Media, Inc.
• González López, L. (2016) Handleiding over wantrouwen in het paar. De ik, de ander en de wij. Redactioneel Avanza Psicología.
• Diaz Morfa, J. (2003) Preventie van koppelconflicten. Redactioneel Desclée de Brouwer, collectie psychologiebibliotheek.
• Frederick, David & Fales, Melissa. (2014). Boos over seksuele versus emotionele ontrouw bij homoseksuele, lesbische, biseksuele en heteroseksuele volwassenen. Archieven van seksueel gedrag. 45. 10.1007 / s10508-014-0409-9.