FOMO-syndroom: het zeldzame gevoel van "iets missen"

Het gevoel iets te missen of FOMO-syndroom (angst om iets te missen) is door psychologen erkend als een stoornis die wordt veroorzaakt door de vooruitgang van technologie en het aantal opties dat ons vandaag wordt gepresenteerd. De oorzaak van dit fenomeen is om continu verbonden te zijn met het netwerk.

Wat is het FOMO-syndroom?

In eerdere artikelen van Psychologie en geest, herhaalden we de groeiende selfie fenomeen en we verwezen naar het belang van onderwijs om het mogelijke schadelijke gebruik te voorkomen waarmee we worden geconfronteerd omdat we altijd verbonden zijn.

Het aantal individuen ze voelen dat hun leven veel minder interessant is dan dat van hun kennissen groeit. Geaccepteerd willen worden door anderen heeft altijd bestaan ​​en is logisch omdat het verwijst naar sociale identiteit. Niemand voelt zich graag buitengesloten. Meestal functioneren we in de samenleving en willen we erkend worden door de verschillende groepen waarvan we deel uitmaken: onze familie, onze jeugdvrienden, studievrienden, collega's, onder meer anderen.

Sociale media en de FOMO

De sociale media ze tonen de verscheidenheid aan activiteiten die men op een bepaald moment zou kunnen doen en bieden een veelvoud aan mogelijkheden voor sociale interactie. Het probleem is dat vaak er worden meer opties gepresenteerd dan we kunnen omvatten en dit kan ons leiden tot de perceptie dat anderen betere ervaringen hebben dan wij. In deze gevallen gaat het contact met de werkelijkheid verloren en is het de verbeelding die een bepalende rol speelt bij de interpretatie van wat we via deze middelen zien.

24 uur per dag verbonden zijn via onze smartphones, kan dit gevoel niet alleen op verschillende tijdstippen per dag worden ervaren, maar ook bij de verschillende groepen waartoe we behoren. Dit kan ertoe leiden dat we altijd op de hoogte zijn van deze showcase om op te kunnen vallen tussen onze contacten en het geweldige sociale leven dat we hebben te laten zien.

Onderzoek naar het FOMO-syndroom

Kort geleden, Mijnleven.com publiceerde een interessante studie van Dr. Andy Przybylski waarin hij meer dan 2000 volwassenen in de Verenigde Staten onderzocht op hun vermogen om de verbinding met hun smartphones te verbreken.

De studie concludeerde dat het FOMO-syndroom heeft een hogere intensiteit bij jongeren en in het bijzonder bij jonge mannen, en de hoge niveaus van dit syndroom, correleren positief met sociale omstandigheden zoals de lage sociale tevredenheid, waardoor gevoelens van minderwaardigheid. Onderzoek suggereert dat FOMO kan leiden tot psychische problemen bij mensen, omdat het kan leiden tot depressie of angst. Andere eerdere studies concluderen dat individuen die meer waarde hechten aan sociale netwerken als onderdeel van hun sociale ontwikkeling, meer FOMO ervaren.

Op sociale media we proberen te laten zien hoe we willen zijn en niet hoe we werkelijk zijn, kunnen gaan inzien dat het leven van anderen vrij is van problemen en veel interessanter en opwindender is dan het onze. Sociale identiteit, vooral bij jongeren die ondergedompeld zijn in nieuwe technologieën, wordt grotendeels gecreëerd via Facebook, Twitter, Instagram, enz. Het is duidelijk dat deze nieuwe manier van leven het leven van adolescenten op een alarmerende manier 'vormt', zowel ten goede als ten kwade.

In context: FOMO-syndroom en de technologische samenleving

Experts waarschuwen ons dat dit syndroom het gevolg is van een type cognitieve vervorming leidt tot irrationele gedachten. Voor mensen met een neiging tot dit soort gedachten kunnen sociale netwerken schadelijk zijn. Toch raden ze aan dat het volledig loskoppelen van sociale netwerken het probleem niet oplost, omdat het slechts een manier is om vermijden. De cognitieve therapieën Gedrags- of andere vormen van psychotherapie kunnen helpen om negatieve gedachten te corrigeren.

Zoals we al in andere artikelen hebben opgemerkt, onderwijs is essentieel om dit soort pathologieën die samenhangen met het gebruik van nieuwe technologieën te voorkomen en het moet van jongs af aan worden gedaan om minderjarigen uit te rusten met nuttige hulpmiddelen waarmee ze een sterk gevoel van eigenwaarde kunnen behouden, ondanks externe invloeden.

• Meer over dit punt: "Depersonalisatie en (in)communicatie in sociale netwerken"

Sociale netwerken zijn aantrekkelijk omdat ze een ruimte vertegenwoordigen waar adolescenten protagonisten zijn en een plaats zijn ideaal om te communiceren met andere groepen mensen die hun eigen taal gebruiken en hun smaak delen en belangen. Maar als socialiserende agenten die ze zijn, ze verzenden ook waarden. Het is de taak van volwassenen om ervoor te zorgen dat deze jongeren de positieve en negatieve gevolgen van hun gebruik begrijpen.