Meerlingen: hoe ermee om te gaan?

In het begin kan het overweldigend zijn om het nieuws te horen dat we meer dan één baby krijgen. Maar het meest natuurlijke is dat dat gevoel van onzekerheid en, waarom zeg je het niet, van angst is strekt zich niet alleen uit tijdens de dracht tot aan de bevalling, maar blijft behouden tijdens de opvoeding ook.

Per definitie verwijst de term meerling naar de aanwezigheid van meer dan één foetus in de baarmoeder. We hebben het over de geboorte van een tweeling, tweeling, drieling ...

De illusie, de vreugde en de verwachtingen van hoe onze kinderen zullen zijn, worden afgewisseld met twijfels, zorgen en angst. In werkelijkheid maakt deze opeenstapeling van sensaties deel uit van het hele opvoedingsproces. Wanneer het echter meervoudig is, brengt het een reeks eigenaardigheden met zich mee die moeten worden aangepakt.

• Gerelateerd artikel: "De 6 sleutels tot ouderschap"

En ineens komen er twee... of meer!

Vanaf het begin worden gespecialiseerde protocollen opgesteld bij meerlingzwangerschappen en wordt het gecategoriseerd als "hoog risico"

. Zonder iets anders te weten, schrikt dit label af en genereert het alarm.

Het is waar, dat het belangrijk is om te weten wat de kenmerken zijn van een meerlingzwangerschap, de risico's en het onderhouden van de medische follow-up zoals aangegeven door de professional, maar genoemd label geeft alleen de onderscheidende kwaliteit van de zwangerschap aan Y de behoefte aan een specifiek type toezicht. Zwangerschap kan zich volledig natuurlijk ontwikkelen zonder complicaties.

Naarmate het tijdstip van levering nadert, komen alle angsten en onzekerheden weer op hun best naar boven., evenals de opwinding en vreugde om eindelijk onze baby's te ontmoeten. Het is gebruikelijk om mythes over meerlingen te lezen en te horen, zoals dat het door een keizersnede moet zijn, dat baby's altijd te vroeg worden geboren, dat ze ondergewicht zullen hebben ...

Op dezelfde manier als we hebben opgemerkt tijdens de zwangerschap, zijn er bij een meerlinggeboorte een reeks singulariteiten die moeten worden overwogen. Verder hoeft er geen probleem te zijn of een keizersnede uit te voeren.

Hoe ga je psychisch om met een meerling?

In dit artikel willen we de realiteit van veel meerdere gezinnen weergeven en op deze manier ook hen begeleiden bij het beheren van hun ervaring, aangezien er maar weinig paragrafen zijn gewijd aan het verzamelen hiervan situatie. Om dit te doen, bieden we de volgende sleutels om er op een gezonde manier mee om te gaan.

1. Vertrouw medische professionals

Zoals we hebben opgemerkt, hebben meerlingzwangerschappen en geboorten verschillende kenmerken, dus Het is belangrijk om geïnformeerd te zijn en hen te kennen, maar ook om te genieten van het proces dat je doormaakt.

2. Sta jezelf toe om alle emoties en gedachten die je ervaart te voelen en te uiten

Het ouderschap is omgeven door tegenstrijdige en intense gevoelensHet is normaal om angst en momenten van grote stress te hebben, evenals opwinding en vreugde.

3. Flexibel zijn

Zoals elke levensgebeurtenis die zich omringt met bepaalde onzekerheid, is meerlingzwangerschap onderhevig aan variabelen die we niet aankunnen of die niet van ons afhankelijk zijn. Hoewel het prima is om een ​​plan te hebben voor hoe je wilt dat de dingen verlopen, kan het eindresultaat variëren. Het is belangrijk om verandering te beschouwen als een extra mogelijkheid en dat het niet iets negatiefs hoeft te veronderstellen.

4. Leun op de mensen om je heen

Onze sociale kring is erg belangrijk, zowel voor de logistiek van het voeden, aankleden of vasthouden van meer dan één baby, als voor het beheer van het huis, maar ook op emotioneel niveau.

Er zijn verenigingen die u van informatie kunnen voorzien en eventuele twijfels kunnen oplossen.. Maar ze zijn ook een steunpunt, waar je je eigen ervaringen kunt delen en van elkaar kunt leren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Opereren we vanuit emotionele verantwoordelijkheid?"

5. Vergeet jezelf niet

Zelfzorg staat voorop om een ​​gereguleerde en evenwichtige toestand te behouden.

6. Als de situatie je overweldigt, ga dan naar psychotherapie

Vraag om professionele hulp als je denkt dat je die nodig hebt, het is volkomen geldig om het te doen.

Auteur: María Espinosa del Olmo, algemeen gezondheidspsycholoog en lid van het TAP Center.