Spanningshoofdpijn: oorzaken, symptomen en behandeling

Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomende aandoening, we hebben zelfs de neiging om het te bagatelliseren wanneer het zich voordoet, tenzij het vervelend is te intens en aanhoudend is het ongebruikelijk dat mensen stappen ondernemen om dit soort ziekte.

Wat hoofdpijn betreft, is spanningshoofdpijn het meest voorkomende type dat er bestaat. In dit artikel zullen we zien waar deze aandoening uit bestaat, wat zijn de kenmerken en belangrijkste oorzaken, de verschillen met andere soorten hoofdpijn, naast de diagnose en specifieke behandelingen.

• Gerelateerd artikel: "De 11 soorten hoofdpijn en hun kenmerken"

Wat is spanningshoofdpijn?

Spanningshoofdpijn gaat over een aanhoudende pijn rond het hoofd, alsof de proefpersoon een zeer strakke elastische band om zijn schedel had. Deze pijn treft meestal vooral het onderste deel van het hoofd, zoals het bovenste deel van de nek, en ook de zijkanten en het gebied rond de ogen.

De intensiteit en frequentie van dit type hoofdpijn zijn variabel, maar over het algemeen heeft het uiterlijk van deze ervaring: te maken hebben met de gewoonten en handelingen die zijn verricht in de uren of minuten voorafgaand aan het moment waarop dit zich voordoet ongemak.

Symptomen zijn vaak afhankelijk van de stressniveaus van het onderwerpen als het gebeurt, duurt het meestal tussen de dertig minuten en twee uur.

Kenmerken van dit type hoofdpijn

Spanningshoofdpijn wordt voornamelijk gekenmerkt door een beeld van spanning in specifieke delen van het lichaam die de hoofdpijn veroorzaakt. De delen van het lichaam waar druk dit soort hoofdpijn veroorzaakt, zijn de volgende:.

• Hoofdhuid.
• Hoofd.
• Duur.
• Nek.
• Schouders.

Wanneer het gebeurt dat de spieren in deze gebieden trekken samen als gevolg van spanning, wordt vaak spanningshoofdpijn gegenereerd. Het is echter niet zeker of dit de enige oorzaak is van dit soort hoofdpijn, en er zijn hoogstwaarschijnlijk nog veel meer factoren en variabelen in het spel.

De prevalentie van deze aandoening komt vooral voor bij volwassenen, vooral bij het vrouwelijke geslacht. Vervolgens zullen we de belangrijkste oorzaken bekijken.

Hoofdoorzaken

Staten van stress, angst, depressie of trauma aan de schedel zijn de meest gemelde oorzaken van spanningshoofdpijn. Sommige van deze oorzaken kunnen erfelijk zijn., die aanleg zou genereren.

Na verloop van tijd kunnen specifieke banen spanningshoofdpijn veroorzaken bij mensen. Vooral die banen waarbij het nodig is om lang achter een computer te zitten.

Laboratoriumwerk, waarbij het nodig is om de microscoop lange tijd te gebruiken, Ze kunnen ook dit soort hoofdpijn veroorzaken, evenals andere banen waarbij de persoon moet uitvoeren aanzienlijke visuele inspanning voor een lange tijd.

De positie van de nek heeft directe invloed op hoofdpijn, behoud een atypische positie terwijl we zijn zitten of tijdens het slapen zal ervoor zorgen dat onze nek wordt belast met spierspanning, wat onvermijdelijk pijn zal veroorzaken cefalisch.

Riskante gewoonten

De biologische gewoonten die verband houden met dit soort hoofdpijn zijn de volgende: frequente consumptie van dranken alcoholische dranken, overmatige cafeïne gedurende de dag (of de volledige afwezigheid ervan) en overmatige consumptie van sigaretten

De gewoonte om constant met je tanden te knarsen Het kan er ook voor zorgen dat het onderwerp spanningshoofdpijn heeft, vanwege de spanning die wordt gegenereerd in de spieren van de nek en het gezicht.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 7 soorten migraine (kenmerken en oorzaken)"

Verschillen met andere soortgelijke ergernissen

Zoals we eerder hebben gezien, zijn er verschillende soorten hoofdpijn en elk heeft zijn eigen kenmerken. Het belangrijkste verschil is het gebied waar de meeste spanning in het hoofd wordt gevoeld..

Bij migraine verschijnt een scherpe pijn meestal aan één kant van de voorkant van het hoofd, terwijl bij spanningshoofdpijn ongemak is minder intens en verschijnt rond het hoofd. Aan de andere kant, bij hoofdpijn veroorzaakt door cervicale problemen, verschijnt de pijn in de achterkant van de schedel, achter de kruin.

Andere, minder vaak voorkomende soorten hoofdpijn zijn inspannings-, geslachts- en cryostimulus-hoofdpijn. Bij dit soort hoofdpijn reageert de oorzaak niet op emotionele of organische oorsprong, maar zijn het specifieke situaties die ongemak veroorzaken.

Diagnose

Door middel van een semi-gestructureerd interview wordt de patiënt gevraagd om zijn hoofdpijn te beschrijven, waarbij de niveaus op een schaal worden ingedeeld volgens de intensiteit en frequentie waarmee deze optreedt. Ook, normaal gesproken een EEG is vereist om een ​​organische oorzaak uit te sluiten zeer specifiek als de pijn zeer hevig of frequent is.

behandelingen

Zodra de diagnose is gesteld, wordt de beste behandeling bepaald om pijn te beheersen of te elimineren. hoofd, dat telkens wordt aangepast rekening houdend met de kenmerken van de persoon en zijn gewoonten. In veel gevallen wordt cognitieve gedragstherapie gebruikt om: identificeer en wijzig de negatieve gedachten die stress en angst veroorzaken bij het onderwerp.

Als de hoofdpijn scherp en intens is, is het het meest aan te raden om een ​​medicijn te nemen om het te kalmeren; Ibuprofen is een van de meest voorkomende medicijnen in deze omstandigheden en het gebruik ervan moet door de arts worden voorgeschreven. We mogen in geen geval zelfmedicatie gebruiken, omdat de gevolgen erger kunnen zijn, van bloedneuzen tot nierproblemen.

Sommige dingen die we kunnen doen om hoofdpijn in ons leven te voorkomen, zijn de volgende:

• Ga weg van stressoren.
• Zorg voor een uitgebalanceerd dieet.
• Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.
• Vermijd het gebruik van elektronische apparaten voor het slapengaan.

Bibliografische referenties:

• Bronfort, G., et al. (2004). Niet-invasieve fysieke behandelingen voor chronische / terugkerende hoofdpijn. De Cochrane-database met systematische beoordelingen, (3): CD001878.
• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Klinische Neurologie 8 / E: Hoofdstuk 6. Hoofdpijn en gezichtspijn. McGraw Hill Professional.
• Headache Classification Committee van de International Headache Society (IHS): The International Classification of Headache Disorders, 3e editie. Cefalalgie, 33 (9): pp. 629 - 808.
• Loder, E.; Rizzoli, P. (2008). Spanningshoofdpijn. BMJ. 336 (7635): blz. 88 - 92.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnose en behandeling van hoofdpijn bij volwassenen. Edinburgh: NHS-kwaliteitsverbetering Schotland.