Emotionele chantage: een vorm van manipulatie bij het paar

De emotionele chantage en de hanterenHelaas kunnen ze vaak voorkomen in koppelrelaties, maar ook tussen vrienden en familie. De emotionele chanteur handelt in overeenstemming met zijn interesses, en verwijten, maakt het chantageslachtoffer zich ongemakkelijk en bang.

Volgens Susan Forward, auteur van het boek Emotionele chantage, is emotionele chantage "een krachtig manipulatiewapen waarmee mensen die dicht bij ons staan ​​ons direct of indirect bedreigen om ons te straffen als ze niet krijgen wat ze willen."

Oorzaken van emotionele chantage

De oorzaken die iemand ertoe brengen een afperser te zijn, zijn talrijk. Bijvoorbeeld, een laag zelfbeeld, wat ertoe kan leiden dat een persoon constant op zoek naar bevestiging van de liefde van je partner en het veroorzaken van demonstraties die de ander je niet laat doen.

De narcistische mensen en met Borderline persoonlijkheidsstoornis Ze kunnen ook voortdurend emotionele chantage plegen met hun familie, vrienden en partner. Dit is een manier om je. te bevestigen en te consolideren persoonlijkheid.

De angst voor verlating door het slachtoffer is ook gunstig voor de afperser om te proberen een machtspositie over het slachtoffer in te nemen, in een situatie die vrij gelijkaardig kan zijn aan die van het slachtoffer. emotionele afhankelijkheid. Aan de andere kant, mensen die al op jonge leeftijd het slachtoffer zijn van emotionele chantage, of personen die zijn "verwend" en "overbeschermd", hebben meer kans om een ​​manipulatieve persoonlijkheid aan te nemen. Deze laatste hebben een lage frustratietolerantie en zijn bovendien gewend geraakt aan alles wat ze willen. Iets dat uw interpersoonlijke relaties kan beïnvloeden.

Sentimentele chantagestrategieën

De sentimentele afperser je kunt verschillende strategieën gebruiken om je doel te bereiken. Door de macht die hij weet over de andere persoon, "draait de afperser de rollen om" en maakt hij misbruik van de kwetsbaarheid van het slachtoffer.

Om dit te doen, kan hij gebruik maken van psychologische strategieën (min of meer bewust) zoals hieronder weergegeven:

Zelfbestraffing

De afperser gebruikt zinnen als "Als je me toestaat, is het niet de moeite waard om te leven". Op deze manier laat het slachtoffer zich schuldig voelen en permanent verplicht om de fundamenten van de relatie niet in twijfel te trekken.

De straf

De persoon die chanteert gebruik dreigende zinnen zoals het volgende: "Als je dat doet, neem me dan niet kwalijk als ik je toesta". Op deze manier zorgt hij ervoor dat de ander zich constant gebonden voelt aan "juiste" gedragspatronen, waardoor zijn vrijheid en persoonlijkheid wordt gewaarborgd.

Dit is echter een van de minder subtiele vormen van emotionele chantage en om die reden is het niet zo gevaarlijk als de rest, omdat het vanaf het begin relatief duidelijk is wat er gebeurt. In bepaalde contexten is het echter mogelijk dat een zeer mishandeld persoon zich er niet van bewust is dat dit bedreigingen zijn, vanwege hun emotionele investering in de relatie.

De stilte

De emotionele afperser creëert een negatieve relatieomgeving, zoals je je woede kunt tonen door stilte. Hierdoor denkt het slachtoffer dat de situatie van "slecht weer" hun schuld is. Het is een andere manier om het chantageslachtoffer zich schuldig te laten voelen.

Bovendien is deze vorm van chantage krachtig omdat het passiviteit gebruikt, zodat het slachtoffer geobsedeerd raakt door wat er gebeurt vanwege hun verwarring en onbegrip.

Slachtofferschap

Emotionele chantage ook omvat slachtofferschap. Een voorbeeld kan de volgende zin zijn: "Als je met je vrienden gaat, ben ik alleen en verveel me".

• Meer over slachtofferschap in dit bericht: "Chronisch slachtofferschap: mensen die klagen over ondeugd"

de beloften

Ook afpersers ze zijn experts in het doen van beloften die ze nooit nakomen. Bijvoorbeeld, "Als je me nog een kans geeft, zal ik je laten zien dat ik kan veranderen". Dit soort gedrag kan een alarmsignaal zijn, aangezien het een van de typische gedragingen is in de cycli van partnergeweld.

De schuld

De partner schuldig laten voelen voor zijn eigen verkeerde gedrag het is een van de meest gebruikte strategieën. Bijvoorbeeld: "Ik ben agressief omdat je me provoceert" of "Ik ben ontrouw geweest omdat je me niet genoeg geeft". Dit is een ander teken dat ons kan waarschuwen dat een situatie van psychologische mishandeling.

Bescherm uzelf tegen een emotionele afperser

Vele keren het is niet gemakkelijk om te herkennen dat een persoon wordt gechanteerd. De emotionele prijs die sentimentele chantage veroorzaakt is erg hoog. Bijvoorbeeld het verlies van een wezen van wie je houdt, of je schaamt of schuldig voelt omdat je je laat manipuleren.

De afperser is een bekwaam persoon die weet te manipuleren en soms lijkt (of zegt) dat hij erg verliefd is op zijn partner of hij kan zijn gedrag op duizend verschillende manieren rechtvaardigen, maar de gevolgen voor het welzijn van het slachtoffer kunnen erg zijn negatief. Bovendien, de afperser is niet per se een slecht of pervers persoonHet kan je emotionele instabiliteit zijn die je ertoe brengt om op die manier te handelen. Je moet je er daarom van bewust zijn dat elke situatie anders is en deze rustig en sereen beoordelen, maar ook vastberaden als je een beslissing moet nemen.

Nu, aangezien er bij emotionele chantage twee acteurs zijn, en het gedrag van de afperser, de gechanteerd persoon kan aan zichzelf werken om te voorkomen dat hij het slachtoffer wordt van manipulatie emotioneel. werk de Emotionele intelligentie, zelfrespect of oefening Mindfullnesszijn enkele van de hulpmiddelen die in deze situatie nuttig kunnen zijn en het slachtoffer zullen helpen zichzelf in het leven te versterken.

Ernstige of potentieel ernstige gevallen van emotionele chantage

In ernstige gevallen van emotionele chantage kan de getroffen persoon psychologische hulp om de situatie te boven te komen en te herstellen van de veroorzaakte emotionele wonden.

Praten met vrienden en familie, en naar een psycholoog gaan, zijn belangrijk om emotioneel welzijn terugkrijgen van de persoon die al lange tijd te lijden heeft onder emotionele chantage.