Hoe de communicatie als koppel te verbeteren: 10 sleutels tot succes

Communicatie is essentieel om onze relatie te laten werken.Hij heeft echter niet altijd helemaal gelijk; Er zijn dingen die we niet durven te zeggen of die we liever achterwege laten om de harmonie te bewaren, zonder er rekening mee te houden dat dit ons kan wegjagen en zelfs onze relatie kan schaden.

De waarheid is dat iksoms weten we niet hoe we de communicatie als koppel kunnen verbeteren, Hoe durven we te spreken en te zeggen wat we vrijuit denken, zodat onze relatie beter gaat. Maar maak je geen zorgen, er zijn bepaalde trucjes die we je gaan leren zodat de communicatie met je partner steeds beter gaat.

• Gerelateerd artikel: "30 intieme vragen om je partner goed te leren kennen”

Waarom is communicatie belangrijk in het paar?

Communicatie als koppel is de sleutel zodat de twee mensen die betrokken zijn bij de relatie duidelijk zijn, zodat elk weet wat de ander leuk vindt, wat ze nodig hebben en wat niet, wat ze verwachten in bepaalde situaties, wat je bereid bent te geven of wat je bereid bent te gebeuren, want als het vaak moeilijk voor ons is om onszelf te begrijpen, stel je dan voor wat er gebeurt als er een ander betrokken.

Het belangrijkste van dat we weten hoe we met onze partner moeten communiceren is dat er geen ruimte is voor aannames; om te wachten tot de ander "doet" of "weet" of "zegt", dat ze een bal van eisen worden waarvan we uiteindelijk niet eens duidelijk zijn over wat we van onze partner vragen.

Wanneer dit gebeurt, beginnen de ergernissen de eindeloze discussies omdat ze niet duidelijk weten waarom ze ruzie maken. Als we niet kunnen communiceren, zijn dit: communicatieproblemen die onze relatie kunnen schaden en onszelf.

• Gerelateerd artikel: "Hoe u een gelukkige relatie met uw partner onderhoudt in 7 sleutels”

10 sleutels om de communicatie als koppel te verbeteren

Nu, als je dit artikel leest, is dat zeker omdat je hebt dingen te zeggen tegen je partner waarvan je weet hoe we het moeten zeggen of integendeel, je weet niet hoe je moet luisteren.

Het goede is dat ze hebben ontdekt dat er een storing is in hun communicatie en met deze trucs leren we je hoe je de communicatie als koppel kunt verbeteren zodat ze een veel gezondere relatie hebben.

1. Wees duidelijk met jezelf

Als u wilt weten hoe u uw communicatie als koppel kunt verbeteren, moet u weten dat de eerste stap bij u ligt. Neem voordat je iets gaat praten en communiceren wat tijd voor jezelf, om echt na te denken over wat je wilt van je relatie, wat je verwacht, wat je nodig hebt of wat je niet wilt. Je moet duidelijk zijn voor jezelf over alle aspecten van je relatie., en een van die aspecten ben jij.

Dit kost tijd om na te denken, je moet het oefenen wanneer er dingen zijn om over te praten, maar vooral nu het je missie is om de communicatie als koppel te verbeteren. Heb een moment van introspectie om na te denken over alles wat deel uitmaakt van uw relatie, inclusief uw partner.

2. Luister naar je partner

De meest assertieve communicatie vindt plaats wanneer we echt leren luisteren, en het overkomt ons vaak dat we denken dat we luisteren naar wie er aan het woord is.

Maar de waarheid is dat terwijl we luisteren, we al veel antwoorden en argumenten hebben voor wanneer het onze beurt is om te spreken. Wat er op dit punt gebeurt, is dat u niet echt naar de boodschap luistert en dat uw partner zich waarschijnlijk weinig begrepen of erkend voelt door u.

Neem de tijd om echt naar je partner te luisteren en na te denken over hun woorden., zonder snel antwoord te geven en zonder na te denken over de gebruikelijke argumenten. Neem desnoods even de tijd om na te denken (en vertel het eventueel aan je partner), vooral als je het hebt over kritieke zaken voor jou.

3. Uit de interpretaties

In lijn met het bovenstaande, het geheim van het verbeteren van de communicatie als koppel is om interpretaties opzij te zetten. Als je twijfelt over wat hij zei, vraag het hem dan zodat de twee op dezelfde pagina staan.

Zorg er tegelijkertijd voor dat je partner de boodschap die je hem hebt gegeven heeft begrepen en dat er geen ruimte voor is de interpretatie, want van daaruit, van de interpretatie die subjectief is, is waar veel van de problemen.

4. Begrijp dat je partner niet alles hoeft te raden

Het gebeurt ook, vooral na verloop van tijd in de relatie, dat we vertrouwen erop dat de ander weet, of gewoon raden, wat we denken, voelen of willen. Nou, niets is minder waar: misschien met het drankje dat je gaat bestellen of met het avondeten, maar zeker niet met je emoties en niet met je gedachten.

Dit betekent niet dat ze elkaar niet kennen, maar houd er rekening mee dat mensen constant in ontwikkeling zijn, dat onze De manier van denken verandert soms, dat wat we vandaag leuk vinden misschien niet morgen is, dus je moet je partner laten weten uit liefde.

5. Nul agressiviteit

Als de situatie moeilijk is en er is geen begrip, is het beter om het gesprek voor een andere dag te verlatenOmdat woede, prikkelbaarheid, woede en agressiviteit ons niet in staat stellen om bewust te denken, laat staan ​​te luisteren.

We kunnen dingen zeggen waar we spijt van kunnen hebben en elkaar pijn kunnen doen, waardoor het nog erger wordt. Agressie zal nooit een manier zijn om de communicatie als koppel te verbeteren.

6. Spreek vanuit liefde en empathie

Soms vergeten we op de moeilijkste momenten dat als we samen zijn, dat komt omdat liefde ons verenigt. In communicatie moet dat ook het gevoel zijn dat onze woorden leidt, liefde voor onszelf en voor onze partner, om de juiste dingen te zeggen en goed naar de ander te luisteren.

Maar om de communicatie als koppel te verbeteren, is het bovendien essentieel dat we ten koste van alles empathie hebben. Empathie voelen betekent dat we in staat zijn om te voelen wat de ander voelt, te begrijpen en onszelf in hun plaats te stellen. Wanneer we een gesprek hebben vanuit empathie, worden de situaties sneller opgelost doordat we kunnen verstaan ​​vanuit welke plaats de ander tot ons spreekt.

7. Paren kunnen het oneens zijn

Een veelgemaakte fout is om te denken dat communicatie alleen adequaat is als we het erover eens zijn, maar de waarheid is dat: koppels bestaan ​​uit twee onafhankelijke mensen met verschillende gezichtspunten die soms en op andere momenten kunnen samenvallen niet.

Hoe de communicatie als koppel verbeteren? Begin met het accepteren van het standpunt van de ander person, evenals accepteren dat paren het oneens kunnen zijn en toch met oplossingen komen waar beide zich prettig bij voelen en waar naar geluisterd wordt.

8. Praten is niet veeleisend

hernemen het belang van actief luisteren, wanneer we een gesprek beginnen met onze partnera, we moeten rekening houden met de ander, dus spreken is niet veeleisend of eisen wat we passend achten of wat we alleen nodig hebben. De relaties zijn van twee en daarom moeten de situaties en oplossingen van twee en voor twee zijn.

9. Kies de juiste tijd en plaats om te communiceren

Het kan gebeuren dat een gesprek dat nogal belangrijk is op het verkeerde moment beginnen, hetzij wanneer ze op weg zijn om vrienden te zien, hetzij midden in een andere situatie waarin ze zich niet goed kunnen uiten.

Dit kan alles in het midden laten en de ander vrijlaten om te interpreteren wat we zeggen (onthoud de derde sleutel over hoe je de communicatie als een paar kunt verbeteren). Wanneer deze momenten zich voordoen, is het het beste om een ​​stap terug te doen en verlaat het onderwerp voor de juiste tijd en plaats.

10. Goede communicatie is ook weten wat te communiceren en wat niet

Om af te sluiten met onze sleutels om de communicatie als koppel te verbeteren, een verduidelijking: leg alles op tafel tijdens het praten betekent niet dat we absoluut alles moeten communiceren.

Mensen, het maakt niet uit hoeveel we in een koppel zijn, we hebben onze privacy en er zijn dingen die niet slecht zijn, die alleen van ons zijn, of die we houden aan bepaalde dingen die niet relevant zijn, maar die de situatie erger kunnen maken.

• Gerelateerd artikel: "Hoe vertel je je partner dat je kinderen wilt (in 9 stappen)”