Krønike om den kunngjørte død av et virus

Vi er for tiden vitne til en av de mest stressende sammenhenger i historien forårsaket av sykdom, sammen med andre som MERS-, EBOLA- og SARS-epidemiene: den globale pandemien, og med det, viruset av frykt.

Selv om aggressiviteten som denne COVID-19 har påvirket oss er sant, er det også sant at Virkeligheten av viruset har ikke påvirket en veldig høy andel dødsfall hos pasienter uten patologi tidligere.

Vi vet imidlertid allerede takket være teamet av forskere og helsearbeidere at viruset kan korrelere med fem patologier til, siden pasienter med tilhørende komorbiditeter hadde mye høyere frekvenser (hjerte- og luftveissykdommer, hypertensjon, kreft, diabetes). Det grunnleggende problemet er hurtig spredning på grunn av smitte.

• Relatert artikkel: "De 16 typer frykt og deres egenskaper"

Smitte av frykt

Overfor en slik situasjon lever verden i frykt og til og med panikk. Nesten i løpet av et øyeblikk har vi vært klar over vår skjørhet. Usikkerheten om fremtiden vår bekymrer oss intenst. All vår storhet og styrke blir litenhet og svakhet. Vi søker fred og ro for enhver pris, uten å vite hvor vi kan finne dem. Vi er ledsaget av symptomer på frykt, kval, frykt, panikk ...

Takykardi, hjertebank, tetthet i brystet, kortpustethet, skjelving, svetting, fordøyelsesbesvær, kvalme, oppkast, mageknuter, søvnløshet, irritabilitet, muskelspenninger og stivhet, tretthet, svimmelhet... symptomer, derimot, helt logiske med tanke på alvoret i den historiske krisen vi lider. Det har ingenting å gjøre med karaktersvakhet., snarere med bevissthet og sunn fornuft i dagens situasjon. I overkant av en uke tok det viruset å stoppe økonomien og bryte forsyningen til tusenvis av familier.

Likevel, De fleste av situasjonene som forårsaker oss frykt læres siden de tidligere har forårsaket oss fysisk skade men også emosjonell, på en slik måte at vi kan automatisere responsen vår.

Sånn sett tror jeg vi har blitt godt trent gjennom fritid, og med det, gjennom frykt og lidelse.

Hjerneprosessen med angstgenerering

I hjernen vår har vi to små strukturer, cerebrale mandler, som utgjør hoveddelen kontrollere kjernen av følelser og følelser, og som også håndterer svar på tilfredshet eller redd. De har ved mange anledninger "kidnappet" oss følelsesmessig. De har fått oss til å si ting som vi ikke ønsket å si, og som vi senere angret på, eller de har fått oss dratt en følelse uten å være i stand til å styre vår tanke rasjonelt ved å kontrollere følelse.

Det er i det øyeblikket kroppen vår genererer adrenalin og kortisol å kunne holde oss “kidnappet” i opptil fire timer. Det er det vi i folkemunne kaller for å bli "dårlig blod". Disse hormonene kommer fra hypotalamus, passere inn i blodbanen og "skitne" blodet, slik at ubehaget varer.

En god strategi for denne typen situasjoner er bevisst dyp pusting, siden det tillater oss å få kontakt med kroppen vår og fokusere oppmerksomheten på den, begrense denne emosjonelle kapringen, aktivere vår parasympatisk system og hemme det sympatiske systemet, forårsaker mangel på selvkontroll.

Behovet for å tilpasse seg en ny virkelighet

Hva skal vi gjøre i et øyeblikk som det vi lever i etter nesten to måneder helt begrenset? Og med inneslutning utvidet et par ganger, og uten å vite helt sikkert hvor mye lenger tid i byen Barcelona, ​​etter de siste utbruddene i provinsen Lleida.

Vi blir tvunget til å ha en sosial avstand på to meter, obligatorisk bruk av masker, tidsplaner som vi må følge for å unngå overbefolkning. og sammenfallet med de i forskjellige aldre, det være seg eldre enn barna ...

I tillegg til denne situasjonen er helsekollapsen vi har vært vitne til de siste månedene, og som ser ut til å ha en tendens til å forsvinne, men... selv når?

Det sies at 80% av helsekroppen lider av symptomene på posttraumatisk stress. De har blitt utsatt for et uendelig antall timer, og har gitt 300% av kapasiteten deres i møte med en krig som de ble ubevæpnet med. En situasjon som vi kan beskrive som "utbrenthet", den beste måten å brenne mennesker på, og øke arbeidet uten å tilby midler til å gjøre det. Tilbakeblikkene vi lever i dag har å gjøre med rom fulle av døende mennesker uten tilstrekkelige midler å tilby til andre og ikke engang til seg selv.

Resten av de dødelige, pandemien, har ikke etterlatt dem uskadd. Voksne og eldre som ikke har blitt syke har ennå ikke ønsket å forlate huset av frykt for å bli smittet. Uendelige ritualer for å beskytte helsen og beskytte oss mot andre. Media som fungerer som modulering for hjernen vår. Kontinuerlige vasker. Tette munner. Innlevering. Hjelpesløshet Maktesløshet. Kvelning.

Å gjøre?

Det er nødvendig å forstå at vi fra nå av vil leve i en annen livssammenheng. Teknologi pålegger seg selv, tvinger oss til å gå videre og inkludere oss selv i den sosiale strømmen av digital kommunikasjon. 5G banker på døren, og tilbyr oss paradoksalt nok den beste siden.

Vi kan ikke se bort fra at den stressende situasjonen vi opplever har fått systemet til å avta. immunforsvaret og den påfølgende sykdommen hvis vi ikke klarer å kontrollere dette på en intelligent måte omstendighet. Vi kan oppleve svar knyttet til "amygdala-binding" i vår frykt for å bli smittet.

Vi begynner å innse at selv om viruset er skadelig, er angsten det forårsaker mye mer. Vi puster inn en psykologisk boble skapt av skremmende (jeg undervurderer ikke virusets farlighet) betinget for mye påvirkning, høy alarmkapasitet og lav pålitelighet, sammen med måten myndighetene i Myndighetene.

Noen ganger har jeg følelsen av at tankene våre blir krenket for å forberede den til senere hendelser. Alt blir værende i underbevisstheten, slik at vi senere, selv om vi ikke husker nøyaktig hva vi allerede har levd, vet hvordan vi skal reagere akseptere begivenheten uten så mye opprør. Nå med mer kapasitet til å sende inn.

Jeg tror den verste løgnen de gir oss, er at dette vil skje snart... og løsningen de tilbyr er inneslutning. Vi kan ikke se bort fra at frykt ender med å drepe samfunnet. Vi gjemmer oss for viruset, som strutsene skjuler hodet i møte med fare, og tenker at det er slik vi vil få det til å forsvinne. Vi sitter igjen uten sosial styrke.

Frykt binder oss alltid til døden, og den eneste måten å konfrontere den på er ikke å unngå den.. Med andre ord: unngå å unngå det. Angst er plattformen for de fleste sykdommene vi har.

Det er derfor nødvendig, under alle omstendigheter, å ta risiko, selv om de i noen tilfeller kan føre oss til døden. Hva er poenget med å leve med en fryktmentalitet?

Folk debatterer mellom de som bestemmer seg for å være hovedpersonene i livet og de som bestemmer at livet bestemmer for dem. Til slutt har vi enten en mesters mentalitet, eller vi har mentaliteten til en slave, en fri eller fengslet.

Vi må utvikle en modighet. Derfor er det nødvendig for oss å lære å leve med situasjonen som gjelder oss, med list, intelligens og forståelse, uten å pantsette vår fremtid.

La fryktviruset i oss dø. La oss gjenopplive motet til tross for usikkerheten. Og la oss huske, som Kant allerede fortalte oss, at intelligensen til individet måles av mengden usikkerhet som den er i stand til å støtte. Først da kan vi leve.