Hva er de psykologiske effektene av pandemiisolasjon?

Spredningen av COVID-19 over hele verden i løpet av 2020 har forandret vår livsstil totalt, og det har hatt forskjellige konsekvenser.

En av måtene som gjennomsnittsborgeren har vært i stand til å oppleve slike endringer, skyldes isolasjon pålagt av helsemessige årsaker. Deretter vil vi analysere dette fenomenet, samt konsekvensene at det har vært i stand til å slippe løs på et psykologisk nivå hos noen mennesker, det vil si de psykologiske effektene av pandemisk isolasjon.

• Relatert artikkel: "Hvordan overvinne ensomhet: 5 nøkler for å bryte isolasjon"

De viktigste psykologiske effektene av pandemiisolasjon

For å fordype oss i problemet med de psykologiske effektene av isolasjon på grunn av pandemi, må vi lage en introduksjon som hjelper oss med å situere oss selv i kontekst. Ankomsten av coronavirus og dens spredning til praktisk talt alle regioner i verden, antatt en pause, i det minste øyeblikkelig, med livsstilen til mange mennesker.

Denne brå endringen ble gitt, hovedsakelig av en rekke inneslutninger, mer eller mindre harde avhengig av regionen der de ble bestemt, men alvorlig i nesten alle land Vesten. Som et resultat av disse nye normene, etablert for å kontrollere kildene til smitte og dermed lindre kollapsen Av helsesystemene ble det meste av befolkningen tvunget til å bli hjemme.

Blant alle komplikasjonene som denne inneslutningen kunne ha medført for borgere på mange områder av deres liv, skal vi fokusere spesifikt på de psykologiske effektene av isolasjon av pandemi. Det må tas i betraktning at dette problemet selvfølgelig ikke berørte alle mennesker likt, siden de personlige, sosiale og psykologiske forholdene til hver enkelt gjør saken deres unik.

Derimot, noen generaliteter kan trekkes at selv om de ikke gjelder den totale befolkningen, gjør de det for en tilstrekkelig betydelig gruppe som å bli en bemerkelsesverdig faktor. Når vi tar hensyn til disse hensynene, vil vi i neste punkt kunne utforske noen av disse effektene, fordype oss i årsakene og konsekvensene av hver av dem.

De viktigste psykologiske effektene av pandemiisolasjon

Når vi først er klare i hvilken sammenheng dette problemet ligger, og at virkningene det forårsaker, ikke må virker det samme på alle mennesker, kan vi nå analysere de forskjellige psykologiske effektene av isolasjon på grunn av pandemi.

1. Engstelige og depressive symptomer

Den første effekten og sikkert den mest utbredte, siden mange mennesker har opplevd det i større eller mindre grad, er utviklingen av angst og / eller depressive symptomer. Det er viktig å ta hensyn til innstillingen der denne isolasjonen skjedde, for å forstå denne faktoren.

Og det er at det ikke bare var en inneslutning, men det innebar en situasjon med total usikkerhet og frykt for et element, i dette tilfellet coronavirus, som befolkningen knapt visste noe om. Som om det ikke var nok, var mediebombardementet om infeksjonene og ofrene konstant. Disse variablene var den ideelle grobunn for å øke angst og negative følelser hos mange mennesker.

Slik led en stor del av befolkningen den første av de psykologiske effektene av isolasjon på grunn av en pandemi. Og konsekvensen var sjokkerende. For å reflektere det grafisk, kan vi se på dataene om salg av angstdrepende og antidepressiva i løpet av pandemien og sammenligne det med andre års.

I land som Spania eller Mexico er denne sammenligningen kjølende, siden antall medisiner dedikert til behandling av angst og depresjon er doblet, som viser omfanget av dette spørsmålet.

• Du kan være interessert i: "Hva er angst: hvordan du gjenkjenner det og hva du skal gjøre"

2. Økt sosial fobi

Sosial fobi er en form for angst, men i dette tilfellet utløst av sosiale situasjoner, det vil si når du omgås andre mennesker. Det virker paradoksalt at dette er en av de psykologiske effektene av pandemisk isolasjon, men det har en logisk forklaring. Faktisk, dette har vært en effekt som har påvirket a posteriori, men til et veldig spesifikt utvalg av befolkningen.

Dette er de som allerede led av sosial fobi eller hadde en viss tendens til en oppførsel som passer inn i dette bildet. Disse menneskene, som allerede hadde problemer med å takle sosiale forhold, ble plutselig møtt med en situasjon som praktisk talt fullstendig forhindret slike interaksjoner, som først reduserte muligheten for å lide av angst pga de.

Men når inneslutningen var over, måtte disse personene møte sitt daglige liv igjen og oppfylle med tiltakene som kreves av den nye lovgivningen, men fortsatt utsatt for muligheten for å samhandle med andre mennesker. Etter en lang periode der dette ikke kunne skje, førte dette til en forverring i håndteringen av angst hos mennesker med sosial fobi.

• Du kan være interessert i: "Sosial fobi: hva er det og hvordan overvinne det?"

3. Nedsatt kognitive funksjoner

En annen av de psykologiske effektene av isolasjon på grunn av pandemi var, ifølge en studie av Joanne Ingram et al., Den av kognitiv svikt. Denne gruppen av forfattere fant det en del av befolkningen, særlig eldre, led av denne tilstanden på grunn av mangel på sosial interaksjon pålagt av inneslutning.

Ytelsen til en gruppe mennesker på oppgaver knyttet til hukommelse, oppmerksomhet, læring og andre øvelser ble sammenlignet over 13 uker. Forfatterne var i stand til å observere at fag presterte bedre når de var i en personlig situasjon der kunne samhandle med andre mennesker, mens ytelsen deres var dårligere under inneslutningsforhold og isolering.

4. Posttraumatisk stress

Opplevelsen mange mennesker levde gjennom hele coronavirus har hatt større følelsesmessig innvirkning enn at de har vært i stand til å holde ut, spesielt hvis de har levd tett med en alvorlig sak eller til og med døden. Dette faktum kan ha vært traumatisk for noen individer og har generert posttraumatisk stress., som kan få dem til å gjenoppleve den ulykken i fremtiden.

Dette er en av de psykologiske effektene av isolasjon på grunn av en pandemi som påvirker koronaviruskrisen på den mentale helsen til befolkningen, siden noen av konsekvensene har vært i stand til å forbli skjulte en tid og har dukket opp en stund senere, for eksempel stress post traumatisk.

Mennesker som har lidd av denne patologien, vil trenge hjelp til å kunne behandle de viktige hendelsene som har en byrde for høyt emosjonelt nivå, ble ikke behandlet ordentlig og fortsetter å generere disse negative følelsene i en gjentatt.

5. Utvikling av hypokondri

Men dette er ikke de eneste psykologiske effektene av pandemisk isolasjon. Etter å ha levd et klima med ekstrem spenning i en sammenheng med usikkerhet om helse, de menneskene som hadde en viss disposisjon for hypokondrier, kunne ha utviklet denne psykopatologien.

I tillegg bør det ikke glemmes at informasjonen som i utgangspunktet var om COVID-19, da innesperringen startet, var knapp, selv i forhold til symptomene. Av denne grunn var det vanlig for mange individer, ved det minste symptomet på ubehag, for eksempel smerter i hode eller hoste, de følte at de hadde blitt smittet, med den følgelig angsten for at det produsert.

6. Fysisk svekkelse

Selv om vi snakker om de psykologiske effektene av isolasjon på grunn av pandemi, kan vi ikke slutte å ta hensyn til forverringen som mange mennesker led på på et fysisk nivå, enten på grunn av mangel på trening de ble utsatt for på grunn av ikke å kunne forlate hjemmet, eller mangel på vitamin D ved ikke å bli utsatt for solen praktisk når som helst.

Disse problemene har også innvirkning på sinnstilstanden og til slutt, den psykologiske tilstanden til enkeltpersoner, som kan oppleve ubehag for den.

7. Separasjonsangst

Som med andre psykologiske effekter av pandemiisolasjon, er separasjonsangst et senere problem, spesielt hos noen barn. Inneslutning førte til at mange medlemmer av samme familie tilbrakte 24 timer i døgnet over flere uker, ikke å kunne gå på skole eller jobb, i mange saker.

Da denne situasjonen endret seg og forpliktelsene og derfor de tilsvarende overføringene ble gjenopptatt, mange barn hadde utviklet såkalt separasjonsangst, og dermed opplevd ubehag psykologisk da de ble fremmet fra familien sin for første gang på lenge.

8. Utforskingshull

For å fullføre denne listen over psykologiske effekter av isolasjon på grunn av pandemi, kommer vi til underskuddet for leteattferd hos mange barn, spesielt de i yngre aldre.

Plikten til å bli hjemme og derfor ikke være i stand til å gå til andre steder eller samhandle med flere mennesker enn de som bodde gjorde at babyer og småbarn ikke klarte å utforske så mye som det hadde vært ønskelig.

Selv om dette ikke er alle effektene som isolasjon kan generere, er de noen av de mest bemerkelsesverdige.