Kjærlighetens kjemi: et veldig kraftig stoff

Kjærlighet er en av de mest ekstraordinære opplevelsene som mennesker kan nyte. Men, Har sjelen din noen gang brutt? Har hjertet ditt gått i stykker?

Kjærlighetens stoff: hvorfor er kjærlighet vanedannende?

Kjærlighetens kjemi er i stand til å få deg til å føle at du er i full gang, få deg til å føle deg nede, eller få deg til å føle at du er for noen. At kjærlighet er som et stoff er helt sant, og det er sikkert veldig nysgjerrige bivirkninger.

Som en studie av Albert Einstein College of Medicine påpeker, når kjærlighet bryter sammen, akkurat som når en person er det avhengige av narkotika, er konsekvensene av avhengighet så sterke at de kan føre til alvorlig depressiv atferd og besatt. Som vi har sett i en fersk artikkel, kan kjærlighet provosere emosjonell avhengighet. I de følgende linjene vil du vite hvorfor.

• Du kan være interessert: "De 31 beste psykologibøkene du ikke kan gå glipp av"

De kjemiske forbindelsene og hormonene som kjærligheten genererer

Kjærlighet frigjør dopamin, serotonin

og oksytocin, så når vi blir forelsket, føler vi oss spente, fulle av energi og vår oppfatning av livet er fantastisk. Men forelskelsens nevrokjemikalier kommer i spor og over tid, akkurat som når noen du bruker narkotika over lang tid, toleranse eller det som er kjent Hva tilvenning.

Når den kjemiske kaskaden faller ned, er det mange som tolker den som et tap av kjærlighet (MacDonald & MacDonald, 2010). Det som virkelig skjer, er at neurale reseptorer allerede har blitt vant til den overflødige kjemiske strømmen, og kjæresten må øke dosen for å fortsette å føle det samme. Det kan gjøre en naturlig svingning til en krise, og den fine frasen kan komme: "Jeg føler ikke det samme lenger." Men å forlate et forhold er ikke alltid så enkelt.

De hjerne det trenger en gjenvinningsprosess for å gå tilbake til normale nivåer av kjemisk flyt, og det tar tid å gjenvinne stabiliteten.

• Du kan være interessert: "De 31 beste psykologibøkene du ikke kan gå glipp av"

Oxytocin: en klem er verdt tusen ord

Den kjemiske kaskaden kan få oss til å miste tankene våre, men hvorfor skjer dette?

Eksperte nevrologer som Gareth Leng mener det oxytocin hjelper med å skape permanente bånd mellom elskere etter den første følelsesbølgen. Hormonet fungerer ved å "endre forbindelsene" til milliardene nevrale kretser. Dette hormonet er kjent som tillits- eller kose-nevrotransmitteren og frigjøres i mengder stor under orgasme og i mindre mengder når de holder hånden din eller når dyr slikker babyene deres.

Oksytocin er et endogent stoff (utskilles av kroppen) og fungerer som et medikament (innført eksogent stoff inn i kroppen fra utsiden), og frigjør sendere som dopamin, noradrenalin (norepyrefrin) eller serotonin. Disse nevrotransmitterne gjør at hjernen kan bli oversvømmet med fenyletylamin. Denne kjemiske forbindelsen er fra amfetaminfamilien, og har en varighet i hjernen på omtrent 4 år, ifølge teorien til Donald F. Klein og Michael Lebowitz dukket opp på 1980-tallet. Sjokolade er rik på denne forbindelsen, og det er derfor det er vanlig at store mengder konsumeres under "kjærlighetssyke".

Reptiler frigjør oksytocin under sex, men pattedyr produserer det hele tiden. Derfor holder reptiler seg borte fra andre reptiler, bortsett fra når de parrer seg, mens pattedyr danner tilknytning til slektninger, kull eller flokker. Jo mer oksytocin som frigjøres, jo mer knyttet til den andre personen. Men vi må huske at nivåene av nevrotransmitter eller hormonsekresjon også avhenger av vår tro og vår oppfatning av ting. Ideene, fordommene, verdiene, opplevelsene, forventningene eller fantasiene vi har, kan føre til at vi frigjør mer eller mindre kjemikalier. Denne prosessen følger et fast mønster: mer kontakt, mer oksytocin, mer selvtillit (mer styrking av nevrale forbindelser). Forventninger eller fantasi fungerer også som en form for kontakt og følger det mønsteret.

Men vi vet ikke at elskere selvsagt ikke alltid oppfyller forventningene de har til hverandre, enten de er realistiske eller ikke. Det kan føre til en tilstand av frustrasjon. Hva mer, kontakt med en tidligere partner kan gjenopplive det mønsteret eller forbindelsen mellom nevroner, og det er derfor de fleste ekspert kjærlighetspsykologer anbefaler en terapi av alt eller ingenting å komme over et brudd. Når du slutter å opprettholde kontakten med den kjære, blir forbindelsene svekket, og med tiden går tilbakefall sjeldnere.

Oksytocin også spiller en viktig faktor i sjalusi. For pattedyrets hjerne er ethvert tap av tillit en livstruende nødsituasjon. Når en sau skilles fra flokken, synker oksytocinnivået og kortisolnivået stiger. Kortisol er følelsen vi opplever som frykt, panikk eller angst. Det fungerer for sauer ved å motivere dem til å få kontakt med hjorden sin før de spiser den levende. Hos mennesker konverterer kortisol frustrerte forventninger eller mangel på tillit i nødssituasjoner.

Serotonin: nevrotransmitteren til lykke

Å få respekt føles bra da det stimulerer frigjøringen av serotonin (Cozolino, 2006). I dyreverdenen fører sosial dominans med seg flere parringsmuligheter og flere avkom. Dyr dominerer ikke for langsiktige bevisste mål, de dominerer fordi serotonin får dem til å føle seg bra.

Du vil se dette hos mange mennesker, og i deg selv må du innrømme at romantisk oppmerksomhet fra en person med høyere status utløser sterke følelser og får deg til å føle deg bra. Problemet oppstår fordi hjernen din alltid vil ha mer respekt for å få mer serotonin. Partneren din kan gi deg den følelsen først og kan gi deg den respekten du trenger eller hjelpe deg til å føle deg respektert av andre.. Men hjernen din tar respekten du allerede har for gitt, og etter hvert som den vil, vil den mer og mer få en større dose gode følelser. Det er derfor noen mennesker alltid stiller flere krav til sine nærmeste, og andre søker stadig partnere eller elskere av høyere status. Selvtillit spiller en viktig rolle i dette aspektet, og for ikke å falle i feil, hjelper det å bedre forstå opprinnelsen til våre nevrokjemiske impulser.

Serotonin virker på følelser og stemningen. Den er ansvarlig for trivsel, genererer optimisme, god humor og omgjengelighet og er kjent for å spille en viktig rolle for å hemme sinne og aggresjon. Lave nivåer av serotonin er assosiert med depresjon og besettelse (symptomer på hjertesorg). Antidepressiva er ansvarlige for å øke serotoninnivået for å korrigere underskuddet nevrokjemisk, og det er derfor Prozac (det mest berømte antidepressiva på planeten) kalles stoffet for lykke.

Stadige positive opplevelser og positive tanker øker også serotoninnivået. På den annen side hemmer ubehagelige tanker, dårlige nyheter, å snakke om triste og bekymringsfulle ting eller bli sint, aktivering av serotonin.

Dopamin: avhengig av kjærlighet

Dopamin er relatert til glede, og er nevrotransmitteren som spiller en viktig rolle i gambling, narkotikabruk og kjærlighet også. Når vi blir forelsket, frigjøres dopamin, noe som får par til å føle seg euforiske og energiske. "Hvis noen er unike i livet sitt og fokuserer på den personen, er det fordi dopaminsystemet har blitt aktivert", sier Helen Fisher (2004), biologisk antropolog.

Dopamin er viktig ettersom det er involvert i belønningssystemet. Glede får oss til å føle oss bra, ha sex, spise mat og gjøre ting som lar oss overleve. Men både i narkotika og i kjærlighet, når den ytre (medikamentet) eller den indre (oksytocin) stimulansen forsvinner, kan det skape alvorlige problemer for en person. Så dukker apekatten og besettelsen opp.

Noradrenalin: dosen adrenalin

Norepinefrin eller norepyrefrin er nevrotransmitteren som induserer eufori i hjernen, som spenner kroppen og gir den en dose naturlig adrenalin. Dette får hjertet til å slå raskere, blodtrykket stiger, og det får oss til å puste tyngre slik at mer oksygen når blodet. Det forårsaker symptomet på svette palmer og rødmer i de tidlige stadiene av forelskelse.

Kjærlighetens stoff versus fornuft

Dyr er overraskende kresne med hvem de henger med. Gratis kjærlighet er ikke en naturlig ting. I hver art har sex noe foreløpig. Dyr har bare samleie når hunnen er aktiv fruktbar, bortsett fra bonoboer (som gjør det for mat og for å løse konflikter). Kvinnelige sjimpanser har bare sex hvert femte år. Resten av tiden er de gravide eller ammer, og uten eggløsning er hannene ikke interessert. Når muligheten ringer, er det en viktig begivenhet. Naturlig seleksjon produserte en hjerne hos mennesker som utviklet seg for å maksimere reproduksjonog lykkeens neurokjemikalier utviklet seg for å fremme reproduktiv atferd. Det gir ikke mye mening i en verden med prevensjon og bærekrafttrykk. Men i naturen måtte du fokusere på å reprodusere mange babyer. Derfor har naturlig utvalg skapt en hjerne med glade kjemikalier for å belønne reproduktiv atferd.

Kjærlighet fremmer reproduksjon, noe som forårsaker et stort antall kjemikalier som gir lykke. Sex er bare ett aspekt av reproduktiv atferd. Kjærlighet motiverer deg til å reise verden rundt for å være alene med den spesielle personen. Selvfølgelig er årsaken over de biologiske banalitetene, men nevrokjemikaliene til lykke, de får det til å føles så godt å være forelsket, at hjernen ser etter en måte å komme seg på mer. Neurokjemister gjør jobben sin uten ord, og vi søker etter ord for å forklare galskapen i våre motivasjoner. Noen ganger er det enklere å lure eller manipulere enn å prøve å forstå det.

Oppsummert, vi ønsker å være lykkelige og ha maksimal nevrokjemikalier av lykke. Vi forventer det fra kjærlighet og andre aspekter av livet. Men uansett hvor mange nevrokjemikalier vi får, på sikt, blir hjernen vant til å bli forelsket som når det er toleranse mot stoffet. Å vite hvorfor dette skjer kan hjelpe deg med å håndtere din oppførsel til tross for forvirrende nevrokjemiske signaler.

Det er gode nyheter. Ikke klandre deg selv hvis du ikke er den samme som den første dagen med partneren din. Du må vite hvordan du kan skille kjærlighet fra å bli forelsket. Kjærlighet har å gjøre med tro og verdier, og forelskelse er en rekke reaksjoner kjemikalier produsert i forskjellige hjerneregioner som får oss til å ha en idyllisk oppfatning av en person. Allikevel er det ikke en dårlig ting, det har ganske enkelt måttet leve med operativsystemet som har holdt menneskene i live i millioner av år.

Bibliografiske referanser:

• Fisher, H. (2004). Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love. New York: Henry Holt.
• Izard, C. OG. (1991). Følelsens psykologi. New York: Plenum Press.
• Pigeon, R.E. (1982). Koblingsteori. Buenos Aires: Ny visjon.