25-årskrise: hva er det og i hvilke aspekter av livet tar det form?

Tjue kan sees på som en viktig tid full av muligheter. Spesielt hvis vi sammenligner det med andre aldre, kan vi tenke på det som et øyeblikk av ungdom, energi, moro og / eller eksperimentering i fravær av ansvar for sen voksen alder (barn, pantelån ...).

Imidlertid føler de såkalte "årtusenene" (født mellom 1981 og 1999) ikke alltid så positive følelser som man kunne forvente i dette scenariet.

• Relatert artikkel: "De ni stadiene i menneskelivet"

Hva er krisen i kvartalet av livet?

Den amerikanske psykologen Abby Wilner og journalisten Alexandra Robbins skapte begrepet "kvart-livskrise." i sin bok med samme navn, utgitt i 2001.

Begge refererer med dette begrepet til tilstanden av forvirring og følelsene av å være tapt og fanget som kan dukke opp i tjueårene og føre til livsstilsovertenking, inkludert endringer i vennskap, partnere og kall.

Hvorfor kan vi oppleve en krise når vi fyller 25 år?

Den økonomiske og sosiale usikkerheten, bevisstheten om vanskelighetene med å bli uavhengig av opprinnelsesfamilien og å være selvstendig næringsdrivende, mulige skuffelser overfor fordypning i arbeidslivet, forskjellene mellom livet som ble antatt å være I denne alderen og den vi virkelig har, tviler på ens egen ytelse og evner i møte med sosiale krav til perfeksjon og suksess... Dette er noen av aspektene som har vært relatert til opplevelsen av en krise når de når mellom 25 og 30 år.

Samfunnet vi lever i, sterkt formidlet og utsatt på sosiale nettverk, har etablert modeller for "perfekt liv" tilgjengelig 24 timer i døgnet bare ved å ha en mobiltelefon med internettforbindelse. Vi har modeller for hvordan vi skal kle oss, hvordan vi skal kamme håret vårt, hvordan kroppen vår skal være, hvordan vi skal ha det gøy, hva du skal spise, hvor du skal jobbe, og hvor du skal reise for å bli akseptert og vurdert vellykket.

Dette kan skape et veldig stort press, som vi bedre kan håndtere senere i livet. Faktisk er det studier som har bekreftet at tilstedeværelsen av negative påvirker følelser (angst, tristhet, stress, kvaler, etc.) er større hos unge mennesker enn hos eldre mennesker.

• Du kan være interessert: "De 6 egenskapene til tusenårsgenerasjonen"

Hva er de grunnleggende aspektene av krisen i kvartalet?

Dette er de typiske tegn og symptomer på dette psykologiske fenomenet:

1. Leter etter en perfekt jobb

Studier har funnet ut at unge mennesker er spesielt fokusert på å oppnå en perfekt arbeidssituasjon. Dette inkluderer å finne nye jobber, bedre betalt, med færre timer, med høyere status, bedre forhold til kolleger og med mindre stress. Dette kan føre til en kontinuerlig tilstand av spenning, angst og bekymring.

2. Bevissthet og involvering i sosiale og helsemessige spørsmål

Eksperter er enige om det unge mennesker er veldig klar over problemene som finnes i samfunnet og av de som de vil måtte møte både økonomisk, sosialt og til og med økologisk, i fremtiden.

Det har også blitt rapportert at unge mennesker er fullstendig klar over sin egen spenningstilstand og prøver å redusere stress med gjennom spesifikke aktiviteter, som yoga, meditasjon, å gå på treningsstudio eller bare hvile en stund i sengen og å sove.

3. Prioritering av uavhengighet

Sammenlignet med eldre mennesker, tyder studier på at tjuetalls ting legger en premie på deres uavhengighet. Dette betyr å utvikle individuelle ferdigheter som tillater autonomi på alle nivåer., selv om det er en risiko for å falle i ekstrem individualitet.

Eksperter har oppdaget at årtusener beskriver personlige forhold som et område å fostre for oppnå personlig tilfredshet sjeldnere enn mennesker i 40- eller 50-årene år. Å oppnå en vellykket karriere ser ut til å ha blitt prioritert fremfor å skape en familie, sammenlignet med tidligere generasjoner. I tillegg antyder dataene at unge mennesker ikke går ut eller møter sine jevnaldrende like mye som forventet og til og med i forhold til eldre mennesker.

4. Falsk åndelighet

Studier har oppdaget at interessen for åndelige aspekter (forstått som behovet for å transcendere og selvrealisering) dukker opp i senere aldre. I tillegg påpeker de en nåværende trend for å søke tilfredshet i materielle og raske aspekter, når de ikke er flyktige. Dette aspektet står i kontrast til åndelighet basert på dype og tilknyttede aspekter, og som bare kan oppnås på lang sikt.

Konklusjon

Kort sagt er den 25 år gamle (eller kvart-liv) krisen mer vanlig enn den kan virke på forhånd. Det er relatert til generasjonsaspekter, men også til den sosiale, økonomiske og økologiske situasjonen av dagens verden.

Formen og varigheten av overgangen til voksen alder har endret seg de siste årene og kan føre til skuffelser og frustrasjoner hvis det vi håpet livet vårt ikke stemmer overens med virkelighet. I tillegg mangel på sikkerhet, usikkerhet og bevissthet rundt alle problemene som vil bli møtt å møte i fremtiden, kan også påvirke utseendet til en tilstand av spenning og angst.

Gitt dette, vi kan forbli blokkert, eller vi kan prøve å resignifisere denne krisetilstanden som en mulighet å gjøre de nødvendige endringene slik at livet vårt er nærmere det vi ønsker. Kriser er en god tid til å revurdere våre prioriteringer og verdier. I tillegg kan det i lys av studiene være spesielt relevant å vurdere i hvilken grad vi fokuserer på arbeidsaspekter, og gi mer sene relasjonsaspekter (enten rundt partneren, familien eller venner) og åndelige aspekter knyttet til tilfredshet og selvrealisering.