Topp 20 personlige vekstbøker
Menneskerettigheter, universelle og umistelige, refererer til de instrumentelle forhold som gjør det mulig for personen å oppnå personlig oppfyllelse. Dette begrepet inkluderer de friheter, makter, behov, institusjoner og andre konstruksjoner relatert til grunnleggende primærvarer. Med andre ord, og selv om det høres overflødig ut, har mennesket rett til å være lykkelig.
Personlig vekst og utvikling er avgjørende for langsiktig lykke, ettersom de driver foredling av personlige ferdigheter og ens egne potensialer. Dette oversettes til velvære med seg selv (selvbevissthet), enkel relasjon til andre (emosjonell intelligens) og evnen til å utføre komplekse oppgaver (utholdenhet). Alt dette har langsiktige fordeler, men også selvtillit og bedre evne til å løse konflikter i øyeblikket.
Personlig vekst er viktig for personlig utvikling, men som de sier, vi blir ikke født lærte. Derfor presenterer vi deg denne gangen de beste personlige vekstbøkene. Med dem vil du lære på en eller annen måte å oppdage dine styrker og svakheter: Når du først kjenner deg selv, kan du begynne å bygge grunnlaget for det du vil bli.
- Relatert artikkel: "De 20 viktigste typene lesing"
Anbefalte personlige vekstbøker
Her er 20 bøker som har fanget vår oppmerksomhet på en eller annen måte innen personlig vekst. Fra utviklingen av emosjonell intelligens til bekjempelse av kognitive forstyrrelser, blant disse sidene finner du en rekke viktige nøkler for å forbedre deg som person.
1. Emosjonell intelligens, Daniel Goleman
Det første trinnet for å vokse som individ er alltid å lære å forstå andre og handle i samsvar med det som forventes av deg selv. Emosjonell intelligens (EI) refererer til denne evnen til å gjenkjenne egne og andres følelser, skille mellom følelser og lær å kategorisere dem, og til slutt, bruk alle disse konseptene til å veilede tanke og atferd egen.
Populariseringen og etableringen av dette begrepet skyldes arbeidet vi lærer deg her. Blant sidene kan du finne grunnlaget for teoriene om emosjonell intelligens (EI), og du vil reflektere over dets nevrologiske baser og sosiale betydning. Uten tvil en klassiker av moderne psykologi.
- På denne siden det er mer informasjon.
2. Emosjonell intelligens 2.0: strategier for å kjenne og øke koeffisienten din
Golemans bok er viktig for å legge grunnlaget for IE, men du må også lære å sette den i praksis. Dette arbeidet samler denne ideen og presenterer deg med 66 forslag for å forbedre emosjonell intelligens, innen områdene selvkunnskap, selvledelse, sosial bevissthet og forholdsstyring.
- På denne siden det er mer informasjon.
3. Emosjonell intelligens i selskapet, Daniel Goleman
Hvis det du leter etter er å lære å håndtere følelsene dine på arbeidsplassen og bli en god leder, er dette din bok. I den er personlig vekst fokusert på følelsesmessig intelligens, et sosialt felt begrenset til egne behov og retningslinjer. Hvis du vil være en god selskapssjef, er denne lesingen obligatorisk.
- På denne siden det er mer informasjon.
4. FAKTA: Ti grunner til at vi tar feil om verden og hvorfor ting er bedre enn du tror, Hans Rosling
For å kanalisere personlig vekst på riktig vei, er det nødvendig å erkjenne at negativitetsforstyrrelsen er til stede i hvert hjørne av vårt resonnement. Kanskje produktet av en evolusjonær mekanisme, møtt med to hendelser med like intensitet, vi ser alltid på den som er negativ versus positiv eller nøytral.
Hans Rosling viser oss, med statistikk og objektive fakta, hvordan negativ skjevhet forstyrrer vår oppfatning av virkeligheten og trekker oss ned som individer. Ingenting er så ille som du tror, og dette stykket viser deg hvorfor.
- På denne siden det er mer informasjon.
- Du kan være interessert i: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"
5. Boken som hjernen din ikke vil lese: Hvordan re-utdanne hjernen til å være lykkeligere og leve fullt ut, David del Rosario
Re-utdanning av hjernen er mulig, og psykologiske tilnærminger som kognitiv atferdsterapi er basert på denne forutsetningen: alt som læres kan avlæres så lenge årsakene til de tidligere påleggene er kjent. I dette arbeidet gjør David del Rosario (forsker og vitenskapelig formidler) nevrovitenskap til et transformasjonsverktøy som lærer deg å være lykkelig basert på nevrovitenskap.
- På denne siden det er mer informasjon.
6. Tenk fort, tenk sakte, Daniel Kahneman
I dette arbeidet representerer Daniel Kahneman (forfatter) to forskjellige systemer, som modellerer hvordan vi mennesker tenker generelt. Spesiell vekt legges på dikotomiene mellom rask og langsom tenking, og den enorme mengden skjevheter som påvirker prosessen til den tidligere.
- På denne siden det er mer informasjon.
7. Dine gale soner, Wayne W. Dyer
En av de mest leste selvhjelpsbøkene i verden, sa snart. Dette arbeidet postulerer følgende ide, så banebrytende som det er viktig å vite: hvis du domineres av misnøye, skyld og kompleks, ikke projiser på andre. Både årsaken til disse opplevelsene og forandringsmotoren er i deg. Hvis du oppdager de "gale sonene" som hindrer deg i å bevege deg fremover, kan du stoppe dem og begynne veien for personlig vekst.
- På denne siden det er mer informasjon.
8. En ny verden nå, Eckhart Tolle
Et kultarbeid innen åndelig litteratur. I det blir begrepet bevissthetens rolle, identifisert med selve egoet, satt på prøve. at det skulle bli instrumentet for en annen og dypere forståelse av hvem er. For å vokse som mennesker og samfunn, må forestillingen om seg selv og det som omgir oss endres.
- På denne siden det er mer informasjon.
9. Normalitetens patologi, Erich Fromm
En ondskapsfull kritikk av konseptet som den nåværende kapitalismen og samfunnet har gjort av det "normale" og etisk aksepterte mennesket. Vi er prosessen med vår sosioøkonomiske situasjon, en viktig idé som vi må ta hensyn til hvis vi vil vokse som mennesker: dessverre er den nåværende funksjonen til det økonomiske regimet skadelig for mental bevaring individuell.
- På denne siden det er mer informasjon.
- Du kan være interessert i: "Erich Fromm: biografi om faren til humanistisk psykoanalyse"
10. Kraften i nå: En guide til åndelig opplysning, Eckhart Tolle
En annen av verkene som tenker vekst som en mer helhetlig helhet på et åndelig nivå. Med mer enn 5 millioner salg over hele verden har forfatteren allerede sitert i en annen bok på denne listen vist det mange lesere er interessert i å nærme seg sin personlige vekst fra et mer internt synspunkt, sitt eget og eterisk.
- På denne siden det er mer informasjon.
11. Led deg selv: FASE-metoden, den definitive metoden for å være mer produktiv, Agustín Peralt
Personlig vekst er ikke bare basert på å oppnå åndelig fred med seg selv, siden produktivitet også spiller en viktig rolle i det vi tenker på som "suksess". I dette arbeidet blir grunnlaget for PHASE-metoden forklart, en serie teknikker som fokuserer på produktivitet og tidsbruk. I følge forfatteren selv er det med denne metoden mulig å øke produksjonen med 30%.
- På denne siden det er mer informasjon.
12. Vanenes kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og på jobben, Charles Duhigg
Å forstå måten vaner fungerer på et psykologisk nivå er det første trinnet for å gjennomføre dem og ikke mislykkes i en rutine. Dette arbeidet vil introdusere deg en rekke metoder for ikke å mislykkes når du bruker vanene dine i praksis og derfor vokse i det området du vil ha i hvert øyeblikk.
- På denne siden det er mer informasjon.
13. Jeg tenker for mye, Christel Petitcollin
Ruminering og syklisk tenkning hindrer personlig vekst. Minner om feil og vandringer holder oss forankret i fortiden, slik at de ikke tillater oss å se fremover. For de hyperstimulerte og overtenkende sinnene er denne boken ideell, da den foreslår et mekanikk- og pilotkurs for supereffektive hjerner.
- På denne siden det er mer informasjon.
14. Våkn opp, Anthony de Mello
Igjen kommer vi tilbake til verk som prøver å fokusere personlig vekst på åndelig utvikling. For å være en bedre og mer effektiv person, må vi få kontakt med vårt "åndelige selv", som Det vil tillate oss å slutte å være underlagt omstendighetene og ta kontroll over vår egen eksistens.
- På denne siden det er mer informasjon.
15. Utdanning med emosjonell intelligens: Hvordan gjøre barna våre omgjengelige, lykkelige og ansvarlige, Steven E./Friedl Elias, Maurice J./Tobias
Personlig vekst begynner fra barndommen. Jo mer emosjonelle verktøy en person tilegner seg i utviklingen, desto mer mulig kan de brukes og utvikles på en best mulig måte. Dette arbeidet legger spesiell vekt på emosjonell intelligens hos barn.
- På denne siden det er mer informasjon.
16. Introduksjon til psykoanalyse, Sigmund Freud
Du vil kanskje bli overrasket over å se denne eminensen innen psykologi på denne listen, ikke sant? I virkeligheten tror mange at for å oppnå personlig vekst er det nødvendig å mestre de tendensene, frykten og undertrykkelsene som befolker underbevisstheten vår. Hvis vi får frem alt som vi ikke vet som begrenser oss, kan vi mestre det og utvide vår selvbevissthet utover det overfladiske.
Uten tvil et viktig arbeid for alle som er interessert i menneskelig psykologi.
- På denne siden det er mer informasjon.
17. Psykopatologi i hverdagen, Sigmund Freud
Et annet av arbeidene fokuserte på studiet av psykoanalyse, i dette tilfellet å bruke basene i daglige hendelser. Vi forsikrer deg om at mange av dine mest anodyne atferd vil gjenspeiles i disse linjene.
- På denne siden det er mer informasjon.
18. De syv åndelige suksesslover, Deepak Chopra
En helt annen tilnærming til å oppnå personlig vekst. I dette arbeidet argumenteres det for at utvikling er hentet fra kunnskap og læring om å leve i harmoni med naturlover. Ifølge forfatteren gir denne balansen livene til de som søker det, en flytende flyt av lykke og overflod.
- På denne siden det er mer informasjon.
19. Selvkontroll, Kelly McGonigal
For å vokse som mennesker, må vi være klar over våre impulser og lære å kontrollere dem, ikke la oss rive med av følelsene eller falle inn i en syklisk forbrukerisme. Ifølge forfatteren er viljestyrke en biologisk funksjon som kan forbedres gjennom aspekter som spenner fra ernæring til søvn eller tilstedeværelse. Her vil du lære å ta kontroll over impulsene dine.
- På denne siden det er mer informasjon.
20. Ubegrenset kraft: Den nye vitenskapen om personlig utvikling, Anthony Robbins
"Livet vil betale den prisen du ber om." Under dette maksimum kommer Anthony Robbins for å fortelle oss det svikt i personlig vekst ligger ikke i omstendighetene, men i vår egen vitale holdning. Dette arbeidet prøver å vise oss den virkelige skjulte kraften i hjernen og hvordan vi kan kanalisere den på en best mulig måte.
- På denne siden det er mer informasjon.
Hva tror du? Fra humanisme til emosjonell intelligens, gjennom negativitetsforstyrrelser, impulskontroll, åndelighet og psykopatologi, her har vi presentert deg verk som utforsker personlig vekst fra forskjellige nærmer seg. Sikkert er en av dem noe for deg: gå til nærmeste bibliotek eller salgsportal og start veien mot personlig forbedring.
