Frykt for avvisning: dette isolerer oss fra andre mennesker

Når vi tenker på den fasetten i livet vårt som har å gjøre med personlige forhold, er det veldig enkelt for oss å forestille oss det ved å måle antall venner og kjære som hver person har.

Imidlertid er det noe som er like viktig eller viktigere enn denne "tellingen" av antall vanlige forhold vi har: i hvilken grad er det sannsynlig? miste kontakten med de vennene, kjærestene eller menneskene vi ønsker å møte?

Sannheten er at mennesker er disponert for å gi større betydning for mulige tap enn for gevinster; Dette gjør at vi følger nøye med på tegn på mulig avvisning, enten fra mennesker vi har et nært forhold til, eller fra noen vi vil vite mer om.

Imidlertid er det noen mennesker som er spesielt følsomme for avvisning, og det er grunnen til at de frykter det og forventer det ofte og opplever betydelige doser psykologisk nød. Det merkelige ved denne predisposisjonen er at det øker sjansene for at avvisning faktisk oppstår på grunn av mekanismene vi vil se nedenfor.

• Du kan være interessert: "Forventende angst: årsaker, symptomer og terapi"

Hvorfor oppstår følsomhet for avvisning?

Ideen om mennesker med dårligere sosiale ferdigheter Hun blir avvist for sin klønethet når det gjelder å kommunisere og bånd med andre er bare delvis sant. Det er sant at det å ha en god verktøykasse for å styre det sosiale livet gjør det lettere å ende opp med å bli mer isolert, men dette er ikke uunngåelig. Faktisk er det mange mennesker med vanskeligheter i forholdene som ikke går sakte når det gjelder å tenke på sosiale interaksjoner, men heller motsatt: de blir besatt av det på grunn av frykten for avvisning.

Mennesker som er følsomme for avvisning forbli i en nesten konstant våken tilstand, tenker hele tiden på å like den andre og analyserer andres oppførsel for tegn på kjedsomhet, hån eller sinne.

Hvordan kom de til det punktet? Mange ganger skyldes det ikke dårlige sosiale ferdigheter, men snarere en serie dårlige opplevelser tidligere. For eksempel er en veldig hard kjærlighetspause eller en barndom preget av mobbing eller andre former for overgrep, i stand til å føre oss til en tilstand av sosial overvåkning.

Så frykten for avvisning er en frukt av veldig bekymringsfulle forventninger om hva andre trenger for å etablere et forhold til dem, og dette kan være forårsaket av tidligere hendelser som slapp unna kontrollen over seg selv og manglende selvtillit resulterende.

• Relatert artikkel: "Dette er personligheten til de som elsker ensomhet og ikke er redd for å være singel"

Hvorfor frykten for å bli avvist isolerer oss mer

Besettelsen av muligheten for å bli avvist får oss til å tenke på forhold som en maskin, og ikke som et rom for samhandling mellom to mennesker. Årsaken er at trykket for ikke å miste vedkommende er så høyt at de bare konsentrerer seg om å måle deres bevegelser for ikke å "krysse en imaginær linje" som utløser alarmene i den andre eller den annen.

På den annen side er det mer sannsynlig at folk som frykter avvisning mest tolke enhver tvetydig handling som et show av avvisning, som får dem til å innta en defensiv holdning.

På en undersøkelse utført om emnet, ble et spørreskjema for å måle denne psykologiske egenskapen sendt til en gruppe enslige mennesker og måneder senere de som De hadde startet et forhold i den perioden at de forestilte seg at partneren deres utførte en rekke rare handlinger, for eksempel å tilbringe mindre tid med dem, være fjern, etc. Resultatene viste at menneskene som var mest redd for avvisning raskt gikk videre til antar at forholdet deres var i fare, i stedet for å vurdere andre mer fornuftige hypoteser først.

Dette tenkemønsteret har vist seg å gjøre folk raskere og uten å trenge for mange grunner, og de blir til og med mer motvillige til å akseptere feilene sine, noe paradoksalt hvis man tar hensyn til frykten man har for muligheten for isolere.

På den andre siden, har også blitt sett at denne frykten gjør folk angi en skadelig dynamikk der den første skadde er seg selv. For eksempel viste forskning at menn som har blitt grovt avvist i en sosial krets, er mer villige til å ofre til å være en del av den gruppen, bekrefte den dynamikken i underkastelse til den andre som forårsaker et så dårlig image (i tillegg til å være skadelig for de som lider av det i utgangspunktet person). Menn som hadde blitt avvist av en kvinne på en datingside, var også mer villige til å bruke mer penger på en date etter å ha gått gjennom den dårlige opplevelsen.

• Du kan være interessert: "Wendys syndrom: mennesker som trenger godkjenning fra andre"

Avsluttende

Noen ganger glemmer vi at grunnlaget for sunne forhold er enkelhet og ærlighet. Å anta at rollen som offer som er dømt til avvisning, bare fremmer utseendet til et stigma som får andre til å distansere seg.