Spøkelse: kutte forholdet uten advarsel eller si hvorfor

La oss sette oss i en situasjon: du har møtt noen i noen måneder. Samspillet er bra og flytende, snakker hver dag gjennom WhatsApp og møtes fra tid til annen. Men en dag sender du en melding og den får ikke noe svar. Dagene går og dette fortsetter. Du sender en til, og en til, men selv om du vet at den andre personen har sett dem, svarer de ikke. Hva mer, to dager senere skjønner du at han har blokkert deg, og du hører aldri fra ham igjen.

Hva skjedde? I utgangspunktet har personen med vilje avbrutt all kontakt med deg. Dette er et tilfelle av spøkelser, et stadig mer generalisert fenomen som kan ha betydelige psykologiske konsekvenser.

• Relatert artikkel: "Psykologien bak sosiale medier: Den uskrevne atferdskoden"

Hva er ghosting?

På sosialt nivå (siden det er et annet fenomen med samme navn knyttet til bildes overstilling), forstås spøkelse som den situasjonen i at en person plutselig, frivillig opphører kontakten med en annen som han hadde en viss tidligere kommunikasjon med som en måte å avslutte sagt på forhold. Med andre ord handler det om å forsvinne helt fra andres liv uten å si noe til dem eller varsle dem om slutten på samspillet.

Ghosting er en praksis som har blitt populær med ankomsten av sosiale nettverk, spesielt med fremveksten av nettverk som WhatsApp og Telegram eller sosiale nettverk som Facebook. Men selv om begrepet har blitt populært nå, er det ikke noe så nytt som det kan virke: hva nå Det gjøres på sosiale nettverk tidligere, det ble gjort via telefon, for eksempel ved ikke å svare ringer.

Det er et fenomen spesielt vanlig i dating- eller møteapper, trett en av partene i samspillet og ignorerer den andres forsøk på å kommunisere. Imidlertid forekommer det ikke bare i denne typen applikasjoner, men det kan også forekomme mellom mennesker som har kjent hverandre lenge. For at spøkelser skal finne sted, må det være en reell kommunikasjon på forhånd (det vil ikke bli ansett som sådan at vi aldri hadde svart eller det var ingen flytende kommunikasjon, uansett hvor mye en av partene hadde prøvd ta kontakt med).

Den sakte blekningen

Det er en annen lignende måte å handle på, kalt "slow fade", der menneskene som praktiserer det også opphører kontakten med den andre, men på en mye mer gradvis måte. Små oversikter og vanskeligheter med å se eller snakke er falske, og kan tilskrives ting som å jobbe eller å ha ting å gjøre oftere og oftere til kommunikasjonen opphører.

Det er en type forsvinning som får de som praktiserer den til å tro at de ikke har forlatt forhold, og til en viss grad unngår følelsen av skyld som kan føre til at du avslutter forholdet direkte. Dette betyr ikke at alle som reduserer kommunikasjonsnivået med oss, prøver forsvinne fra livene våre: det kan være at jeg på grunn av forskjellige omstendigheter ikke kan ta hensyn eller prioritere annet.

• Du kan være interessert: "Påvirker WhatsApp kvaliteten på kommunikasjonen?"

Årsaker til dette fenomenet

Når ghosting er definert, kan man lure på hvorfor denne holdningen. Sannheten er at årsakene til at hver person kan ha å gjennomføre det kan være veldig forskjellige. En av hovedårsakene er sosial: vi har blitt vant til å opprettholde overfladiske forhold og å ha en ganske individualistisk holdning. Vi verdsetter forholdet mindre og har ikke en tendens til å dykke for dypt inn i dem.

I tillegg gir ny teknologi oss muligheten til ikke å gi svar som svar, noe folk har blitt vant til. Mange av menneskene som praktiserer det, ser det til og med normalt, og er vant til denne typen oppførsel. Men med få unntak indikerer det vanligvis mangel på utdannelse eller et forsøk på å flykte fra et forhold. Det er også relatert til den økende vanskeligheten for empati i individualistiske samfunn. Her er noen mulige årsaker til spøkelser.

1. Frykt / løp vekk

En av involverte parter kan ha gjort eller sagt noe som har såret, fornærmet eller skremt den andre, ønsker å stoppe kommunikasjonen umiddelbart. Det er også et mulig gyldig svar i tilfeller av trakassering eller til slutt giftige forhold. Noen ganger kan den også brukes hos mennesker som minner oss om disse opplevelsene eller om mennesker eller situasjoner som har skadet oss.

2. Mangel på interesse

Et annet alternativ, mye oftere, er at personen som stopper kontakten rett og slett har mistet all interesse, eller at den aldri har vært for høy og ikke virkelig verdsetter kontakten med den andre. Også at det var en annen person som han prioriterte, eller til og med som ikke ønsker å gjøre slutten på forholdet klar i tilfelle muligheten på et eller annet tidspunkt dukker opp igjen. Dette er hyppig når kontakten med den andre personen er nylig, og det ikke er noen sann kobling mellom de to, som i søknadene om å flørte.

3. Konflikt unngåelse

Et annet alternativ, som oppstår spesielt når spøkelser oppstår for å avslutte et mer eller mindre etablert forhold eller hos mennesker, er basert på frykten for å gjøre skade eller møte og se hvordan kommunikasjonen om avslutningen av forholdet genererer ubehag hos den andre personen, har problemer med å bestemme seg for å få den andre til å se at du vil avslutte forholdet.

Å ikke vite hvordan man skal takle hva den andre kan si, eller å unngå ubehaget ved å se hvordan den andre lider, er vanligvis grunner til at spøkelser kan vises. Så det kan også være en måte å unngå ubehaget ved å se den andre har dårlig tid. Det kan også være en tro på at denne prosedyren forårsaker mindre smerte og følelser av avvisning hos den andre.

4. Avstraffelse

Det kan også forstås som en litt umoden form for straff: forsvinne fra noens liv uten å si hvorfor kan sees på som en måte å skade den andre personen og glemme dem, slik det forekommer i noen tilfeller av utroskap.

Effekter av spøkelser

Ghosting er en praksis som kan ha en rekke konsekvenser for de som lider av det. Selv om det er noen som er lite kjent eller en overfladisk kontakt, ikke går utover en liten irritasjon og sinne, men det kan være veldig vondt hvis vi snakker om noen som vi virkelig har verdsatt for vær. Et eksempel på dette finnes i det plutselige opphør av kommunikasjonen mellom par mer eller mindre konsoliderte eller høyt verdsatte vennskap. Og det er at det faktum at noen plutselig opphører en kontakt kan generere stor kval.

Personen som venter på kontakten kan føle at store smerter blir ignorert, føler noen foraktet. I tillegg må den møte usikkerheten om hva som har skjedd, noe som i mange tilfeller er ukjent, og fraværet av respons og en hvorfor til situasjonen virker som noe urettferdig og uforholdsmessig. I tilfeller av lange forhold kan motivet gå gjennom en sorgfase.

Ghosting etterlater motivet med usikkerheten om hva som har skjedd og om forholdet er avsluttet eller ikke, noe som gir deg usikkerhet og produserer mer langvarig smerte. Det gjør det også vanskelig for meg å stole på senere forhold senere: hvis jeg har blitt forlatt plutselig og uventet, kan det lett skje igjen. I tillegg til dette, kan personer som lider av depresjon, angst eller tidligere selvtillitsproblemer se frykten og de negative tankene forverres og bekreftes ved å føle seg forlatt.

Hvem opphører kontakten kan angreEller du kan innlemme spøkelser i atferdsrepertoaret ditt (hvis du ikke allerede hadde det) og gjøre det oftere for å avslutte uønskede forhold. På den annen side møter ikke de menneskene som bærer det ut av frykt og unngå konflikt sa frykt, forlenget det og til og med gjort det verre ved å kunne fikse denne oppførselen som et mønster vanlig.

• Du kan være interessert: "5 tegn som advarer oss om at en person er usikker"

Hva skal jeg gjøre med noen som ignorerer oss?

Spøkelse er i dag en hyppig virkelighet som mange av oss kommer til å møte før eller senere. Dette er noe det kan være vanskelig å reagere på. Det anbefales at vi i utgangspunktet ikke kommer til hurtige konklusjoner, siden det tross alt kan være det noe har skjedd som gjør at han ikke kan eller ikke vil svare uten å faktisk ville forsvinne fra livet til annen. Du kan prøve å sende en melding etter en stund og spørre om det er greit.

Men hvis tiden går og personen fortsatt ikke svarer, er det på tide å begynne å godta det kanskje jeg mistet interessen. Det handler om å gjenkjenne det, og (selv om det kan være vanskeligere enn det virker), slutter du å prøve å kontakte det.

Vi må prøve å tenke og jobbe for å innse at denne avslutningen ikke er vår skyld eller beslutning. Hvis det oppstår i et forhold som var flytende, er det lett at vi trenger en forklaring, men vi må prøve slutte å lete etter det: den andre personen har ikke tenkt å tilby det til oss, og vi må fortsette med vårt livstid. Det er viktig også at vi ikke identifiserer denne oppførselen som noe normalt, og at vi prøver at dette ikke belaster fremtidige forhold: ikke alle kommer til å gjøre det samme mot oss. Og selv om vi i utgangspunktet kan føle oss veldig dårlige, anbefales det å ikke slutte å gjøre aktiviteter eller låse opp, men å fortsette å forfølge våre mål og prøve vår fritid.