Rulletobakk: er den mindre skadelig enn sigarettpakken?

De siste årene har forbruket av rulletobakk økt enormt. Det har blitt en populær måte å bruke tobakk på, spesielt blant unge mennesker, som etter krisen har trodd det var et billigere alternativ for røyking.

Å rulle opp din egen tobakk for å røyke, har i visse tilfeller etablert seg som et mer vurdert alternativ sosiale sirkler, og ideen om at det er mindre skadelig enn å røyke en sigarett har spredt seg konvensjonell.

Er det sant at røyking av rulletobakk er bedre for helsen din enn å røyke pakketobakk? I denne artikkelen skal vi se hva som er sant i denne saken, da det er noe mange er overbevist om.

• Relatert artikkel: "Hvordan slutte å røyke, i 13 psykologiske nøkler"

Hva er rulletobakk?

Først og fremst er det nødvendig å presisere at rulletobakk forstås som den typen tobakk som løsner, uten å være i form av en ferdig sigarett.

Selv om denne typen tobakk kan brukes til andre forbruksmåter som rør, er den for tiden mye bedre kjent for å tilberede sigaretter. Å kunne gjøre det du må kjøpe denne løse tobakken, i tillegg til papir og munnstykker

. Alt selges separat, vanligvis i plastpakker med forskjellige merkenavn.

Selv om det vanligste er at sigaretter tilberedes for hånd, kan disse sigarettene også tilberedes ved bruk av maskiner. Disse gjør det mulig å oppnå god ensartethet når du ruller sigaretten. På den annen side er det også sigarettpreparater der de bare trenger å legge rulletobakken inni.

5 store myter om forbruket av dette stoffet

Det har vært mange mennesker som har vendt seg til rulletobakk og tenkt at det er bedre enn konvensjonell tobakk, men generelt er årsakene ikke så sanne som man skulle tro.

Deretter skal vi avmystifisere de viktigste punktene som får mange røykere til å tro at rulletobakk er et bedre alternativ for dem. La oss se hvorfor det i de fleste tilfeller er lite fornuftig å bekymre seg for å røyke rulletobakk eller pakketobakk.

1. Tobakk er mer naturlig

Noen røykere mener at rulletobakk er mer naturlig og inneholder færre tilsetningsstoffer enn sigaretter som allerede er laget på en fabrikk. Ved ikke å gå til det siste mulige trinnet i produksjonsprosessen, antas det at det som er i pakken er mer naturlig eller organisk, og derfor sunnere.

Men sannheten er at, utover nikotin, blir også løst tobakk behandlet og tilsatt skadelige tilsetningsstoffer. For eksempel er det stoffer som hjelper med å opprettholde fuktighet eller reduserer lukten av tobakkrøyk.

2. Papir er sunnere

"Hvis det ikke er for tobakk, vil det være for papiret." Det er det noen tror, ​​som mener at mens tobakk ikke varierer mye, er rollen som rulletobakk sannsynligvis mye bedre.

Pakketobaks sigarettene er presentert med et hvitt papir som tilsetningsstoffer tilsettes slik at det ikke slukker mens vi ikke tar noe puff. I stedet rollen som rullende tobakk det slås av kort tid etter at du ikke har røkt.

Fra dette tror mange at rullende tobakkpapir er bedre fordi det brenner saktere. Dessuten er det tynnere, så det er mindre stoff å puste inn annet enn tobakk. Men det er viktig å ikke lure deg selv. Denne rollen fortsetter å bære giftige stoffer for kroppen vår.

3. Det røykes mindre sigaretter

Det er folk som tror at hvis de kjøper rulletobakk, slutter de å røyke mindre. Hvis du snakker med dem, vil de gi deg forskjellige grunner, for eksempel at papiret slukker mer, at de er late til å tilberede sigaretter eller rett og slett at de ikke liker det så mye og det. får dem til å føle seg mindre som å røyke.

De er strategier som kan få en til å røyke mindre, sammen med andre tilknyttede faktorer som vi vil se. Sannheten er at det er vist at røykere som bruker rulletobakk generelt røyker mindre enn de som røyker de klassiske tobakksigarettene. Men som vi vil se senere, må vi også huske på at rulletobakk legger andre problemer på bordet.

• Du kan være interessert: "Craving: Årsaker og symptomer på substans craving"

4. Å legge mindre mengde tobakk er bedre

Selv om sigaretter kan lastes mer, gjelder det generelt å kunne velge mengden tobakk i en sigarett å ønske å røyke mindre.

Det er de som tilbereder tynnere sigaretter, det vil si med mindre tobakk, og tror at det er en god løsning å røyke mindre. Men som vi har sett i forrige punkt, er det ikke alltid en god ide å prøve å finne løsninger for å røyke mindre.

Røyking av tynnere sigaretter kan til og med føre til at vi røyker mer, som du bruker mindre nikotin enn du er vant til. I tillegg, hvis det ender opp med å bli slik, forbrukes mer papir, og derfor mer giftige stoffer som ikke en gang er tobakk.

Røyking av tynnere sigaretter kan til og med føre til at du må puste inn hardere, og gjøre en respiratorisk innsats for å komme inn også. tjære og andre skadelige stoffer i lungene.

5. Det er sunnere

Denne ideen er konklusjonen når man har trodd på noen av de tidligere punktene. Vi har lagret dette punktet til sist for å undersøke forskjellige faktorer som lar oss definitivt benekte at rulletobakk er et sunnere alternativ for kroppen din.

Nedenfor gjennomgår vi noen av de mest relevante aspektene å ta hensyn til for helsen vår. Røyking av rulletobakk og konvensjonell tobakk er selvfølgelig dårlig, men det er noen forskjeller som forskning om dette emnet har avdekket.

5.1. Kreft

Rulletobakk kan oppfattes som et mindre skadelig røykealternativ, men resultatene sier ikke det samme. Sammenlignet med klassiske tobakkrøykere har rullende tobakkrøykere en høyere forekomst av visse kreftformer som lunge, munn, svelg og strupehode.

Hva mer, det er funnet mye høyere konsentrasjon av tjære, karbonmonoksid og nikotin i rulletobakk sammenlignet med konvensjonell tobakk. En større oksidativ effekt er også funnet i kroppens celler i eksperimenter som har studert begge typer tobakk.

5.2. Karbonmonoksid

Mennesker som røyker rulletobakk har mer karbonmonoksid i blodet. Som bemerkelsesverdige aspekter kan vi bekrefte at dette skader arteriene og forårsaker mindre respirasjonskapasitet og effektivitet i transporten av næringsstoffer i blodet.

Som studert, mer papirforbrenning i rulletobakk og mer karbonmonoksid produseres. Nettopp derfor dette gjør vaskulær patologi verre, veldig lidd blant røykere.

5.3. Nikotinavhengighet og dens tilstedeværelse i blodet

Når vi slutter å finne nikotin i kroppen vår etter en times røyking, fortsetter andre skadelige molekyler som kotinin å være der. Kotinin er et stoff produsert i metabolismen av nikotin.

Spor av dette stoffet er funnet lenger i blodet hos mennesker som røyker rulletobakk enn hos mennesker som røyker konvensjonell tobakk. Men uansett Det er ikke funnet noen forskjell mellom avhengighet fra noen og andre røykere mot nikotinforbruk generelt.

5.4. Reduserte forsøk på å slutte

En betydelig andel røykere har gått over til rulletobakk fordi de mener det er bedre for dem. Kanskje av denne grunn viser forskningen lavere resultater i forsøk på å slutte å røyke. Rullende tobakkbrukere er mindre sannsynlig å slutte å røyke.

Røykerens evne til å slutte, et konsept som kalles selveffektivitet, er lavere når det gjelder rullende tobakkrøykere. Denne oppfatningen gjør motivasjonen til å slutte med den dårlige vanen lavere og derfor vanskeligere å holde seg borte fra dette stoffet.

5.5. Stress og avhengighet

Hvis du vil unngå å røyke, er det åpenbart best å slutte å røyke. Røyking av rulletobakk kan få en til å røyke noe mindre, men som vi ser, kommer ikke alt ned på antall sigaretter. Og selv om du noen ganger bedrar deg selv og fratar deg visse sigaretter, angsten som kan genereres ved ikke å ha stoffet kan øke angsten.

Dette er ikke en god løsning for kroppen vår; stress er også skadelig for helsen vår.

I alle fall kan vi bekrefte at angsten forårsaket av å begrense et stoff som vi er hekta på, er et entydig tegn på avhengighet. Og når det gjelder resultater angående nivået av nikotinavhengighet, er røyking av rulletobakk like vanedannende som vanlig tobakk.

Bibliografiske referanser:

• Losardo, R. J. (2016). "Røyking: avhengighet og sykdommer. En global og nasjonal utfordring. "Journal of the Argentine Medical Association, 129 (4), pp. 36 - 38.
• Rodríguez Araujo, O. (2010). Tobakk: løgner og overdrivelser. Mexico D.F.: Orfila.