Valider og gå videre som foreldre, som barn ...

Hvis du er foreldre, er det sannsynlig at du ved mer enn en anledning har mottatt en telefon eller hatt utallige møter på skolen og / eller i andre områder pga. forstyrrende eller dårlig tilpasset oppførsel til barna dine.

Disse atferdene kan omfatte en sammenslåing av situasjoner: "forholder seg ikke ordentlig til sine jevnaldrende", "respekterer ikke normer "," tolererer ikke grenser "," har aggressiv atferd "," deltar ikke "," er umotivert "," respekterer ikke tallene til autoritet"...

Noen av disse uttalelsene kan være kjent for mange. Andre vil til og med være vant til å høre mer enn en. Noen ganger kan disse være overveldende, og når det gjelder ungdomsår... portrettet kan være enda mer skremmende.

• Relatert artikkel: "Utøvelsen av foreldre: angrende mødre og fedre?"

Å takle foreldrenes kompleksitet

Det er også veldig vanlig at foreldre med barn har personlige, sameksisterende, skole- og / eller sosiale vanskeligheter (jeg kjenner ingen som ikke har dem i mindre eller større grad), motta stadig meldinger (direkte eller subtilt) om hvordan de bedre kan utdanne barna sine eller om positive foreldremodeller og effektiv.

Kilder kan være svært forskjellige: andre foreldre, lærere, slektninger, venner, lærere, sosialarbeidere, psykologer, media... og i en rekke formater, formelle (pedagogiske workshops, samtaler eller andre intervensjoner) og uformelle.

Mengden informasjon kan være enorm. Ved mange anledninger har disse meldingene en beskyttende og effektiv funksjon, det vil si at de hjelper; i andre kan de imidlertid ha et ansvarlig og klandrende blikk.

I sistnevnte blir ordet "skal" vanlig i flere sosiale interaksjoner til det blir internalisert av personen i form av tanker og følelser.

Ofte, det er til og med foreldrene selv som ender med å fordype seg i en tilstand av skyld og hjelpeløshet som begrenser deres evne til å utøve foreldrenes funksjoner med en passende oppfatning av selveffektivitet. I andre skifter vi ansvar eller uttrykker sinne på andre for å beskytte vår selvtillit. og / eller selvkonsept, som utgjør dette på den annen side en veldig menneskelig oppførsel når vi føler oss dømt eller angrepet.

Fagpersoner som jobber med familier, spesielt med foreldre og barn eller ungdommer, vet viktigheten av ta hensyn til tankene, følelsene og følelsene som både foreldre og barn opplever i møte med personlige vanskeligheter og / eller andre stressende hendelser som forstyrrer den positive utviklingen av familiesystemet som helhet. Faktisk er det de som oftest lider av vanskeligheter med å tilpasse seg forskjellige sosiale sammenhenger! derfor aktiv lytting, forståelse, empati og akkompagnement er grunnleggende funksjoner i det terapeutiske forholdet.

Negative følelser er også nyttige

Som fagpersoner kjenner vi kraften til følelser som skyld, skam eller frykt. De blir vanligvis oppfattet på en negativ måte fordi de genererer mye ubehag og / eller lidelse. Imidlertid er alle følelser, både de som er positive og negative, avgjørende for sosial tilpasning og personlig tilpasning. På denne måten har skyld og skam en funksjon av personlig og sosial selvregulering som lar oss lære, korrigere feil, empati og generelt lede vår innsats for å handle i tråd med personlige verdier og sosial.

Spesielt skyld er iboende knyttet til individets moralske utvikling og derav dens tilpasningsverdi. Imidlertid når skyld ikke er tilpasningsdyktig, forstyrrer det selvregulering og personlig og sosial utvikling. Det kaster oss inn i en spiral av drøvtygging, devaluering, angst, depresjon, håpløshet... Det hindrer oss i å lære og komme videre.

På samme måten, frykt eller angst har en viktig beskyttende funksjon fordi den lar oss ta hensyn til og reagere på fare. Men når det blir utilpasset, forstyrrer det tilstrekkelig håndtering av trusler, utfordringer, kriser... I et slikt tilfelle oppfatter vi disse situasjonene som overfylte av våre personlige ressurser.

Betydningen av emosjonell ledelse i familieforhold

Dermed har vi alle følt oss skyldige, skamfull, trist, bekymret eller sint i en rekke sammenhenger og situasjoner. Faderskap er ikke uten disse følelsene. De er tilpasningsdyktige for vår rolle som foreldre, og også for vår rolle som barn, søsken ...

Problemet oppstår når uttrykk for disse følelsene forstyrrer familie- og sosial dynamikk betydelig., på en måte som forhindrer selvregulering som individ og som et familie- og sosialsystem, med sin sunne utvikling, og som derfor kan kreve en terapeutisk prosess som favoriserer gjenoppretting av balanse eller homeostase.

For ovennevnte, denne terapeutiske prosessen skal fokusere på å forstå følelser og deres komponenter (kognitiv, affektiv og atferdsmessig). Men ikke bare er aktiv lytting, forståelse og empati nødvendig i den terapeutiske tilnærmingen. Selv å trene personen i mestringsteknikker av forskjellige slag kan være utilstrekkelig uten noe viktig! Og dette er ingenting annet enn validering.

Validering betyr å akseptere følelser uten domuten bebreidelse... Godta at i det øyeblikket var våre tanker, følelser og atferd det de var og ikke kunne være ellers i den spesielle situasjonen, fordi vi ikke visste eller ikke kunne med verktøyene som vi hadde.

Det handler ikke om å rettferdiggjøre, snarere motsatt. Det handler om å bruke skyld, skam, frykt og tristhet for å komme videre, for å lære og fokusere innsatsen på prosess med endring og forbedring, handler det om å gjenopprette den adaptive funksjonen til disse følelsene, gjenopprette Balansere.

Kort sagt, i ethvert terapeutisk forhold er validering av profesjonell viktig, og selvvalidering av personen selv er viktig for å fremme endringsprosessen. Valider for å komme videre, som foreldre, som barn, som mennesker ...